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| 編輯推薦： |
每个人都渴望被爱，可为何越爱越孤独？
知名心理学家、百万畅销书作家武志红代表力作
送给千万年轻人的心智开启读物
揭示孤独感背后的心理机制，教你如何去爱，
帮你走出自恋幻觉，拥有被爱照亮的生命！
这本书可以帮助你——
如果你有孩子，它会帮助你为孩子打下好的人格基础，顺利构建自我，让你避免教养误区。
如果你在原生家庭中受过伤害，它会让你找到自己许多心理问题的症结所在，并学着
做自己的教养者。如果你在亲密关系中 ，它会让你放下“你爱我就该按我的想法去做”的执念，看到对方真实存在，让彼此的心更加贴近。
如果你是单身，它会让你认识到什么是真正的爱，为拥有一段完美的亲密关系打下基础。
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| 內容簡介： |
我们每个人都渴望走出孤独，都渴望与别人相爱。如果一个人越重要，我们就越会
用自己所懂得的方式去对待他。但很多时候，这种渴望背后的潜台词是：因为我爱你，我做的一切都是为你好，所以你要听我的，要按我的期待去回应，去做事。而所谓的“为你好”则常常是把自己的意志强加给别人。
在这种逻辑下，相爱便成了强加，成为控制彼此的战争。虽然我们都渴望爱，都爱过，但要命的孤独感不时纠缠我们，让亲密关系变得咫尺天涯。
颇具人气的知名心理学家武志红洞悉孤独感背后的深层心理机制，从心理学的角度，结合大量真实案例，帮助你看见关系的真实样子，打破横亘在人与人之间那堵自恋的墙，结束权力与控制的游戏，让真爱和自由重新回到家人、爱人之间，让自恋变为自爱。
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| 關於作者： |
武志红
知名心理咨询师、心理学畅销书作家。
1992 年考入北京大学心理学系，师从国内知名心理治疗学家钱铭怡教授。2001年获得心理学系临床心理学专业硕士学位。著有《感谢自己的不完美》《为何家会伤人》《拥有一个你说了算的人生》《走出人格陷阱》《为何你总是会受伤》等作品，总销量超百万册。
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| 目錄：
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Part 1拆掉自恋的高墙
我们心中都有一堵超级自恋的墙 002
远离你自我实现的陷阱 012
我们都是受虐狂吗？ 023
我们为什么爱评价？ 038
尊重你的选择，走出自恋幻觉 052
Part 2为何我们越爱越孤独
打破迷思——“你爱我就该按我想的去做” 066
支配欲太强的人内心逻辑是怎样的？ 079
因为强加，爱成了咫尺天涯 092
过火的自信＝自卑？ 099
优秀的女性为什么怕成功？ 111
Part 3教孩子知识，不如给孩子爱
低挫折商是怎么被炼成的？ 124
调皮的孩子更有能量 134
他们为什么好吃？ 141
成熟意味着同时接纳好与坏 151
人善被人欺！为什么？ 164
Part 4故事是追寻现实的载体
誓死的忠诚可能是爱的炮灰 176
天才为什么自甘堕落？ 186
永远保持一颗柔软的心 200
多少感情因逃离孤寂而生？ 214
没有被爱照亮的生命，存在本身就是羞愧 218
感情寂灭的一代宗师 221
阿凡达：一个万物有灵的童话 226
蝙蝠侠的俄狄浦斯情结 237
每个人都以为他的逻辑是正确的 241
如何在自我与现世间达成一个平衡？ 253
雨果的“悲惨世界” 260
我们心中都有一堵超级自恋的墙
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| 內容試閱：
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很多父母看不到孩子
第二天中午，我和请我讲课的朋友一起吃饭，外面突然下起了暴雨，而我们吃饭的房间是在顶层，哗哗的雨声几乎将我们谈话的声音淹没。这时，一个服务员送菜后没有及时关门，一个朋友大声提醒她关门，声音中有明显的恼火和不耐烦。
等服务员关好门出去后，我和他们谈起了我前一天晚上的感想，并想象说，假若现在让我在哗哗的雨声和雷声中睡觉，我相信我可以安然入睡，但如果雨声停了，有一个服务员用很小的声音来敲门，那我入睡肯定要难很多。
“为什么？”一个朋友问。
我解释说，因为我内心中接受了雨声和雷电是我控制不了的这个事实，但我不愿意接受一个人是我控制不了的这个事实。因为接受程度不同，所以内心的预言不同，这导致我会有不同的行为。
我说完这些后，刚才大声对服务员说话的那个朋友不好意思地说，看来他是无形中想控制那个服务员了。
这种对人的控制欲望无所不在，一个人在一个环境中越觉得自己有掌控感，他的控制欲望就会越强，而控制感被破坏后，他的反应也会很强烈。
历史上有无数这样的故事。某个人一旦大权在握，就很容易变得小肚鸡肠，任何人违逆他的意志，都会遭到他程度不一的报复。
这几乎是绝对的权势所导致的必然结果。本来，我们就生活在“我能左右一切”的幻觉里，如果一个人真拥有了这种权势，可以保证在他自己的权力范围内左右一切，那么他就会失去对别人意志的尊重，而肆无忌惮地打击一切不服膺于他这种幻觉的人。
同样，在家里，掌握着财权、话语权和力量等各种资源的父母很容易沉浸在“我能左右一切”的幻觉中，对孩子的控制欲望会达到登峰造极的地步。意识上，他们会很爱孩子，很想为孩子奉献，但事实上，他们很难看见孩子的真实存在，结果他们越想爱孩子，就越容易否认孩子的独立意志。
很多家长习惯在升学、工作和婚恋等关键时刻干涉孩子的事情，不让孩子按照自己的意志做选择。他们意识上会说，这是紧要关头，孩子的人生经验不足，他们的经验很重要，但潜意识上，根本不是这么回事。潜意识上，他们真正担心的是失控的感觉，他们惧怕孩子的发展轨道不在自己掌控之中，也担心孩子变成一个真实的、有自主意志和独立判断能力的人，从而不再是他们幻觉中的小孩。
近日，一个妈妈因为女儿的心理问题和我聊了很久。在和她聊天时，我昏昏欲睡，必须付出很大的努力才能不睡着。因为我感觉到，在她面前，女儿不存在，我也不存在，只有她自己存在。她滔滔不绝地讲她对女儿有多好，多么尊重女儿的意愿，每当女儿有重大选择时，她一定会和女儿商量。但是，“商量”的结果一定是，女儿按照她的意愿做选择。现在，她女儿所谓的心理问题，其核心就是和妈妈对着干，并拾起自己以前被迫放下的意愿。
有人一开车脾气就大，这也和自恋的幻觉息息相关。因为，很少有像车这样的物品，既强大、灵活，又听话，它不仅很大地扩展了你的行动能力，而且几乎完全听命于你。在完美条件下，开车会给我们“车人合一”的感觉，这极大地强化了我们“我能左右一切”的幻觉。
但这个幻觉很容易被打破，堵车、道路状况不好、有人抢道等，都会打破这种幻觉。这时，那些控制欲望很强的人，也即沉溺在“我能控制一切”的幻觉中的人就容易发展出暴力行为。据调查，美国公路上发生的枪击案，多数都是堵车和抢道等小事引起的。很多父母看不到孩子
第二天中午，我和请我讲课的朋友一起吃饭，外面突然下起了暴雨，而我们吃饭的房间是在顶层，哗哗的雨声几乎将我们谈话的声音淹没。这时，一个服务员送菜后没有及时关门，一个朋友大声提醒她关门，声音中有明显的恼火和不耐烦。
等服务员关好门出去后，我和他们谈起了我前一天晚上的感想，并想象说，假若现在让我在哗哗的雨声和雷声中睡觉，我相信我可以安然入睡，但如果雨声停了，有一个服务员用很小的声音来敲门，那我入睡肯定要难很多。
“为什么？”一个朋友问。
我解释说，因为我内心中接受了雨声和雷电是我控制不了的这个事实，但我不愿意接受一个人是我控制不了的这个事实。因为接受程度不同，所以内心的预言不同，这导致我会有不同的行为。
我说完这些后，刚才大声对服务员说话的那个朋友不好意思地说，看来他是无形中想控制那个服务员了。
这种对人的控制欲望无所不在，一个人在一个环境中越觉得自己有掌控感，他的控制欲望就会越强，而控制感被破坏后，他的反应也会很强烈。
历史上有无数这样的故事。某个人一旦大权在握，就很容易变得小肚鸡肠，任何人违逆他的意志，都会遭到他程度不一的报复。
这几乎是绝对的权势所导致的必然结果。本来，我们就生活在“我能左右一切”的幻觉里，如果一个人真拥有了这种权势，可以保证在他自己的权力范围内左右一切，那么他就会失去对别人意志的尊重，而肆无忌惮地打击一切不服膺于他这种幻觉的人。
同样，在家里，掌握着财权、话语权和力量等各种资源的父母很容易沉浸在“我能左右一切”的幻觉中，对孩子的控制欲望会达到登峰造极的地步。意识上，他们会很爱孩子，很想为孩子奉献，但事实上，他们很难看见孩子的真实存在，结果他们越想爱孩子，就越容易否认孩子的独立意志。
很多家长习惯在升学、工作和婚恋等关键时刻干涉孩子的事情，不让孩子按照自己的意志做选择。他们意识上会说，这是紧要关头，孩子的人生经验不足，他们的经验很重要，但潜意识上，根本不是这么回事。潜意识上，他们真正担心的是失控的感觉，他们惧怕孩子的发展轨道不在自己掌控之中，也担心孩子变成一个真实的、有自主意志和独立判断能力的人，从而不再是他们幻觉中的小孩。
近日，一个妈妈因为女儿的心理问题和我聊了很久。在和她聊天时，我昏昏欲睡，必须付出很大的努力才能不睡着。因为我感觉到，在她面前，女儿不存在，我也不存在，只有她自己存在。她滔滔不绝地讲她对女儿有多好，多么尊重女儿的意愿，每当女儿有重大选择时，她一定会和女儿商量。但是，“商量”的结果一定是，女儿按照她的意愿做选择。现在，她女儿所谓的心理问题，其核心就是和妈妈对着干，并拾起自己以前被迫放下的意愿。
有人一开车脾气就大，这也和自恋的幻觉息息相关。因为，很少有像车这样的物品，既强大、灵活，又听话，它不仅很大地扩展了你的行动能力，而且几乎完全听命于你。在完美条件下，开车会给我们“车人合一”的感觉，这极大地强化了我们“我能左右一切”的幻觉。
但这个幻觉很容易被打破，堵车、道路状况不好、有人抢道等，都会打破这种幻觉。这时，那些控制欲望很强的人，也即沉溺在“我能控制一切”的幻觉中的人就容易发展出暴力行为。据调查，美国公路上发生的枪击案，多数都是堵车和抢道等小事引起的。
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