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『簡體書』幸福地怀孕吧 怀孕各阶段胎宝宝和孕妈妈的变化,孕妈妈需要注意的事情,饮食的原则,为孕妈妈解答心中关于孕育的疑惑,缓解身体的不适,让孕妈妈轻松怀孕,享受孕育生命的幸福与美好。

書城自編碼: 3814923
分類: 簡體書→大陸圖書→孕產/胎教孕期
作者: 陈倩
國際書號(ISBN): 9787557891251
出版社: 吉林科学技术出版社
出版日期: 2022-11-01

頁數/字數: /
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:NT$ 305

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編輯推薦:
?北京大学第一医院妇产科主任医师、教授30年孕产“干货”经验分享,为孕妈妈及家人答疑解惑。
?从营养到健康,从休养到运动,从胎宝宝到孕妈妈,注重每一个小细节,关注每一件孕期需要注意的事情。
?每月模拟胎宝宝与爸爸妈妈对话,增强孕期幸福感,让孕妈妈的生活里,每一天满满的都是爱。
內容簡介:
本书分为上、中、下三篇,从怀孕早期、怀孕中期、怀孕晚期三个阶段,为孕妈妈及其家人介绍了怀孕各阶段胎宝宝和孕妈妈的变化,孕妈妈需要注意的事情,饮食的原则,能做的运动,以及每个月应重点关注的事项,为孕妈妈解答心中关于孕育的疑惑,缓解身体的不适,让孕妈妈轻松怀孕,享受孕育生命的幸福与美好。
關於作者:
陈倩,北京大学第一医院妇产科主任医师、教授。中华医学会围产医学分会秘书长、常务委员。中国优生科学协会常务理事、北京医学会常务理事。担任《中华围产医学杂志》《中华妇产科杂志》《中国妇产科临床杂志》《中国妇幼健康研究》《国际妇产科学杂志》《中国产前诊断杂志》等期刊编委。主要从事妇产科临床、教学、科研工作,以及危重患者的救治。专业特长为围产保健、产前诊断、超声诊断、各种妊娠合并症的处治。
目錄
上篇 怀孕早期(1~3 个月)
孕1 月(1~4 周)关键词 助孕 2
1~4 周 孕妈妈与胎宝宝的变化 4
孕1 月孕妈妈重点看 5
怀孕征兆早知道 5
最准确的早孕诊断:hCG 检测 7
算算跟宝宝见面的日子 8
药物最易致畸的几个阶段 9
远离容易致畸的环境和物质 10
营养与饮食 11
饮食原则:选自己喜欢吃的 11
继续口服叶酸补充剂十分必要 11
孕1 月优选食物 12
哪些天然食物中叶酸含量高 13
这些食物可以拉入黑名单 14
给孕妈妈推荐的营养美食 15
核桃仁菠菜/菠菜炒猪肝 15
鲜虾芦笋/芦笋鸡蛋沙拉 16
享受“孕动”的美好 17
孕期运动带来的奇迹 17
安全运动:以轻柔为主 18
本月专题 特别关注的事儿
如何挑一个称心如意的医院 19
最好将产检医院作为你的生产医院 19
孕2 月(5~8 周)关键词 保好胎,控体重 20
5~8 周 孕妈妈与胎宝宝的变化 22
孕2 月孕妈妈重点看 23
孕早期是流产高发期 23
在日常生活中,怎样预防先兆流产 24
宫外孕:受精卵安错了家 26
警惕胎停育 27
从怀孕开始控制体重 28
和领导说怀孕这件事,需要技巧 30
营养与饮食 31
饮食原则:克服妊娠反应,积极补充营养 31
营养需求:维生素D 31
少量多次吃猪肝,补血效果更好 31
孕2 月优选食物 32

 

 

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