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第一章 你了解脑卒中的前世今生吗
别惊讶，脑卒中的“家族”原来这么大 /2
别害怕，数一数脑卒中的25个“帮凶”/ 5
别担心，脑卒中的“预防”原来有三级/ 10
第二章 预防脑卒中可干预的疾病因素
高血压，73%的脑卒中与它有关 /16
糖尿病，脑卒中复发的得力“帮凶”/ 29
心房颤动，79%的心源性卒中来源于它/ 41
其他心脏病，常与脑卒中合并出现 /49
血脂异常，看不见的脑卒中危险因素 /56
无症状颈动脉狭窄，悄无声息地靠近脑卒中/ 66
超重与肥胖，与脑卒中存在等级正相关 /72
代谢综合征，预防大于治疗/ 78
高同型半胱氨酸血症，可掀起脑卒中的“狂风暴雨” 84
睡眠呼吸暂停，脑卒中发生的“隐形杀手”/ 91
高凝状态，血栓形成的重要条件/ 95
炎症与感染，脑卒中演变过程的参与者 /101
偏头痛，可能诱发脑卒中/ 106
第三章预防脑卒中可干预的生活方式
吸烟，会导致脑卒中已是事实/ 112
饮食与营养，一日三餐背后的秘密/ 122
缺乏身体活动，当心增加脑卒中风险 /130
饮酒，伤的何止是胃/ 139
第四章预防脑卒中可干预的药物因素
口服避孕药，原来暗藏脑卒中风险/ 148
绝经后激素治疗，更年期女性说不出的痛/ 153
药物滥用，与脑卒中也有因果关系/ 160
第五章 你清楚脑卒中的紧急救治吗
要学会，脑卒中预警信号的识别/ 165
要看懂，脑卒中院内救治的策略/ 174
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| 內容試閱：
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脑卒中已经排名我国居民死亡原因的第一位，且发病率逐年升高，发病人群也逐渐趋于年轻化，对我国居民健康和生命造成严重危害。尽管脑卒中的临床诊治技术和效果不断提高，但由于大多数脑卒中患者经过治疗后遗留不同程度的后遗症，严重影响日常生活和工作能力。因此，加强和重视脑卒中首次发病前的一级预防，即针对发病的危险因素积极地进行早期干预，降低发病率，已成为减少脑卒中危害和减轻患者负担的最有效和经济的方法。
中共中央、国务院印发的 《“健康中国2030”规划纲要》 中提出，让健康知识、行为和技能成为全民普遍具备的素质和能力，倡导每个人都是自己健康的第一责任人，最终实现，到2022年脑血管疾病等重大慢性疾病发病率上升趋势得到遏制；到2030年因重大慢性疾病导致的过早死亡率明显降低。
本书围绕着脑血管病的发病现状、脑卒中的一级预防、脑卒中急性发作的急救三大方面展开，以脑卒中一级预防为核心体现，以相关最新指南为依据，注重专业性和知识性。同时，聚焦广大群众日常生活中或关心或空白或误区的话题，涵盖诊断、治疗、护理和预防等方面，并将中医养生与保健融入其中，更好地切合广大群众的需求。
一本内容丰富且有温度的科普读物还需要通过精妙的切入角度、通俗的语言、趣味性强的表达，让健康知识更贴近生活，进而轻松走进大众心中。该书以漫画为载体，采用对话的方式，使人物简单而生动，文字精练而丰富，层次分明而递进。深入浅出地向大众普及脑卒中的医学知识，从而督促大众主动养成健康的生活习惯，提高全民健康素养。
限于编写时间及编者学识有限，书中难免有不足之处，恳切期望阅读本书的读者提出宝贵意见，以便我们进一步修改和提高。
庄 平 白小欣
2022年9月
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