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| 編輯推薦： |
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| 內容簡介： |
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本书分为儿童康复与成人康复两个板块，从人体九大系统（运动系统、消化系统、呼吸系统、泌尿系统、生殖系统、内分泌系统、免疫系统、神经系统和循环系统）的常见疾病、罕见病、亚健康的早期预防、识别和康复、健康促进等多方面介绍。适用于0~100岁全生命周期的各年龄人群的康复基本知识和健康科学理念普及，让民众更了解康复医学，获益于主动健康和科学康复，提升健康水平和生活质量。全书文字生动幽默，配有大量可爱有趣的原创示意图，以类似绘本的形式生动地展示了丰富多彩的康复百科知识。
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| 關於作者： |
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杜青 主任医师，博导，上海交通大学医学院附属新华医院康复医学科主任、新华医院崇明分院副院长。从事康复医学医、教、研与科普工作，发表学术论文100余篇，主编科普图书2部，副主编、参编教材6部，主持国家级、省部级等课题30余项。中国康复医学会科学普及工作委员会主任委员。入围“典赞·2019科普中国”科学传播人物候选人，获2021年中国科协科技志愿服务先进典型个人、中国康复医学会科普先进个人、最美康复科技工作者，上海最美女医师提名奖。
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| 目錄：
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儿童康复篇
第一章 儿童康复治疗 002
一起认识儿童康复 002
有趣的儿童作业治疗 005
适合0～2岁宝宝的玩具 007
宝宝不会抬头怎么办 009
孩子总是流口水怎么办 011
口吃不是罕见病 013
电子产品能帮孩子学说话吗 014
不可或缺的爬行历程 016
孩子不会写，家长来帮忙 017
第二章 肌肉骨骼系统疾病 021
科学“辨”尖足 021
扁平足康复锻炼方法 022
认识真假长短腿 023
体锻中易被忽视的运动伤 025
O型腿能自然纠正吗 027
小腿合不拢可能是×型腿 029
第三章 神经发育障碍性疾病 032
“挤眉弄眼”可能不是顽皮 032
孤独症儿童的快乐游戏治疗 033
孤独症的早期发现和家庭干预 035
让“星儿”开口说话 036
“熊孩子”可能是“A娃” 038
癫痫不可怕但要重视 040
宝宝弱视如何治疗 041
第四章 神经系统疾病 044
感觉统合失调的早期信号 044
宝宝疼痛，不容忽视 045
脑瘫儿童家庭姿势管理 047
脑瘫儿童辅助移动训练 051
脑瘫儿童的饮食及喂养 054
植物状态儿童促醒要趁早 055
第五章 遗传性疾病 058
威廉姆斯综合征康复和预防 058
关注罕见的脊肌萎缩症 059
SMA儿童的脊柱和关节康复管理 062
“唐宝宝”多不多见 064
第六章 儿童保健与护理 066
宝宝吃手不吃奶怎么办 066
安抚奶嘴的实用技巧 068
正确测量宝宝体温 070
新生儿听力筛查未通过怎么办 071
宝宝睡眠大学问 073
“臭脾气”宝宝也许有过敏 074
宝宝“游游”更健康 075
科学补充宝宝的维生素 076
湿疹宝宝的正确洗澡方式 078
宝宝的鞋子越软越好吗 080
完全可以预防的儿童破伤风 082
运动为什么能增高 083
成人康复篇
第七章 运动与健康 088
避免久坐伤身有妙招 088
小小臀中肌的大作用 090
基础深蹲不简单 092
“跑步膝”保健有诀窍 095
走出来的大健康 098
核心肌群和“弹簧”系统 100
保护随年龄疏松的“骨矿山” 102
适合老年人的运动方式 104
保护心脏从运动开始 106
运动也是老年高血糖患者的良药 107
运动改善下肢静脉曲张 109
第八章 肌肉骨骼系统疾病 111
颈腰不适保健操 111
日常生活中预防颈椎病 112
骨盆后倾可自我矫正 113
“肩痛”不一定是肩周炎 115
“小动作”告别“妈妈手” 117
网球肘的家庭康复 119
胫骨平台骨折术后的正确康复 120
老年人肌少症可预防 124
肌少症 卒中，1 1>2 126
拄拐了是不是就真“拐”了 128
老人预防跌倒的关键点 129
盆底康复只适合产妇吗 132
第九章 神经系统疾病 135
脊髓损伤还能参加体育运动吗 135
谨防跳水损伤脊髓 137
偏瘫患者穿脱衣裤训练 138
脑卒中患者步行训练 140
脑卒中患者居家谨防跌倒 143
脑卒中患者噎食的预防与急救 145
脑梗死“前兆”———短暂性脑缺血发作146
为什么说话困难令人难懂 149
脑卒中患者用好“第三条腿” 151
睡眠不好可诱发阿尔茨海默病 153
b9VZ214企墨C 了解轻度认知障碍 156
青年时的好习惯有助远离老年痴呆158
遇“帕”不怕，康复有方 159
帕金森病患者家庭康复操 163
失眠了，怎么办 166
睡眠时间如何安排 167
用意念控制动作的脑机接口新技术169
第十章 其他康复和保健 171
腿肿，小心下肢静脉血栓 171
类风湿关节炎的居家康复 172
血透患者不要忽视康复治疗 174
让母乳喂养“不再痛” 177
孕妈妈的居家锻炼 179
跟产后抑郁说再见 182
贯穿一生的护耳防聋 184
看图学会正确刷牙 185
慢性唇炎的日常保养 186
养成好嗓音的建议 188
吞咽障碍的自测和居家训练 190
怎么喂吞咽障碍者吃饭 193
鼻咽癌放疗后的“多动”训练194
压疮预防知多少 197
经济高效的辅具创新 199
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| 內容試閱：
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近年来，国家高度重视全民健康，发布“健康中国2030规划纲要”“健康中国战略”“健康中国行动”等系列法律法规文件，以加快推动从“以治病为中心”转变为“以人民健康为中心”，动员全社会落实预防为主方针，提高全民健康素养，医学健康科普在其中发挥重要作用。
康复医学与预防医学、保健医学、临床医学并称为“四大医学”，它作为一门致力于患者身心健康、提高生活质量、增强幸福感的学科，在缓解社会矛盾上有着得天独厚的优势。疾病早发现、早诊断、早治疗、早康复非常重要，康复治疗开始时间越早，康复的机会就越大，发生残疾的概率就越低。康复医学科普通过康复医学与健康促进知识的紧密结合、广泛宣传，把疾病预防、康复护理等知识传播给大众，能有效预防和控制疾病的发生发展，对提升国民健康素养、推动健康中国战略具有重要意义。积极开展康复科普不仅可以让大众全面了解疾病相关康复，更为大家提供了健康生活的建议，提高了全社会康复理念，降低疾病的致残率，让公众获得更科学的医学、健康知识。
本书分为儿童康复与成人康复两大板块，覆盖0～100岁全生命周期常见疾病、罕见病、亚健康的居家康复和早期防治知识，符合人群身心发展特点，让民众更了解康复医学，获益于主动健康和科学康复，提升健康水平和生活质量，为不同年龄人群提供有情感、有温度、有人文的优质居家康复百科知识。
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