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| 編輯推薦： |
本书旁征博引，论述全面，讲解生动，条理清晰，实用性、可读性强，是年轻干部锻造强大内心、提高能力水平的重要参考读物。
★新时代年轻干部生逢伟大时代，肩负历史重任，是党和国家事业发展的生力军，必须挺起脊梁、冲锋在前，内心强大、敢于斗争，在新时代新征程上留下无悔的奋斗足迹！
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| 內容簡介： |
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本书从“观照自己、改变自己、相信自己、控制自己、修养自己、提升自己、善待自己”八个维度，系统地阐释了新时代年轻干部如何才能锤炼出强大内心，来担当起实现中华民族伟大复兴的历史重任，更好地履职尽责，成长、成才、成功。作者旁征博引，论述精辟，讲解生动有趣、全面深刻，为领导干部，尤其是年轻干部，提供了锻造强大内心的多重思维和方式方法。本书堪称是广大党员干部，特别是年轻干部强大内心、提升自我的成长手册和良师益友。
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| 關於作者： |
刘玉瑛，毕业于北京大学，现为中共中央党校（国家行政学院）党建部教授、博导，人社部干部教育培训师资库专家，国家检察官学院等校外多家院校兼职教授，中国领导科学研究会学术委员会副主任。
著有《新时代年轻干部必备的七种能力》《新时代共产党员必须遵守的六大纪律》《与领导干部谈底线》《与领导干部谈担当》等作品40余部，发表文章百余篇，曾6次获得中共中央党校教学科研一等奖。
《给领导干部提个醒》被评为全国第三届优秀通俗理论读物；《做真正的党员》被评为全国党员教育优秀培训教材。《给领导干部提个醒》《老实人不吃亏》和《诚信决定存亡》被中央文明办、新闻出版总署联合推介为百种优秀思想道德读物。
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| 目錄：
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第一章 观照自己，觉知内心纠结点
公利性要求与自利性本质的冲突
必须为了公共目标而履职 /4
人有追求自我利益的本性 /5
应然与实然之间发生矛盾 /6
责任巨大与能力有限之间的冲突
领导干部面对着巨大的责任 /8
有的年轻干部心有余力不足 /11
能力不足是导致焦虑的主因 /12
个人需求度与现实满足度的冲突
人的需求五个层次划分 /14
满足度不够产生的问题 /17
正当要求与组织关怀不足的冲突
强调了奉献，但忽视了合理要求 /20
强调了利他，但忽视了人文关怀 /21
问题开放与疏通渠道封闭的冲突
内心的世界很无奈 /23
心理疏通渠道缺失 /24
心理问题不容小觑 /25
第二章 改变自己，让心理阳光明媚
改变不良的认知方式
变片面为全面 /31
变绝对为相对 /33
变静止为动态 /35
改变不良的工作心态
把工作当“事业”来做 /38
把工作当“游戏”来做 /41
改变不良的行为习惯
学会倾诉宣泄 /44
学会自我安慰 /45
学会欣赏自己 /46
学会原地运动 /47
第三章 相信自己，不妄自菲薄
相信自身的价值
天生我材必有用 /52
看到自身的优势 /53
善于做正确比较
用今天比昨天 /57
避免错位比较 /58
小心墨菲定律 /59
用阳光思维思考
遇到事情朝好的方面思考 /62
学会积极善意的思考方式 /62
用乐观眼光看待困难挫折 /64
第四章 控制自己，做情绪的主人
截断“踢猫效应”
警惕坏情绪的“病毒”/69
斩断坏情绪传播链 /70
克服暴躁脾气
每临大事有静气，不信今时无古贤 /73
卒然临之而不惊，无故加之而不怒 /74
有理不在声高，事实胜于雄辩 /76
退一步海阔天空，忍一时风平浪静 /78
克服性格弱点
学会换位思考 /81
学会换角度思考 /82
学会以旁观者角度思考 /83
第五章 修养自己，胸中无火炎冰竞
做一个理想崇高的年轻干部
崇高理想可防焦虑于未然 /87
崇高理想能催人上进奋斗 /89
锻造与理想相匹配的德才 /90
做一个淡泊名利的年轻干部
对名利保持一颗平常心 /92
对名利要坚持取之有道 /96
淡泊名利书写精彩人生 /97
做一个廉洁自律的年轻干部
廉洁从政，不以公权谋取私利 /101
防微杜渐，慎独慎初慎微慎友 /102
自省自清，不让污垢积厚成疾 /109
做一个格局宏大的年轻干部
虚怀若谷，从善如流 /113
胸怀宽阔，懂得宽容 /115
眼光放远，眼界放宽 /119
做一个三观正确的年轻干部
树立正确的价值观 /120
树立正确的事业观 /122
树立正确的幸福观 /124
第六章 提升自己，用能力消解压力
处理复杂棘手问题的能力
处理复杂问题需要把握本质 /131
用简单的思维思考复杂问题 /133
用火箭分级法解决复杂问题 /135
协调复杂人际关系的能力
处理好与上级领导的复杂关系 /139
处理好与下属群众的复杂关系 /145
处理好与同级同事的复杂关系 /151
化解各种复杂矛盾的能力
化解与上级领导的矛盾 /158
化解与同级同事的矛盾 /161
化解下属群众间的矛盾 /164
第七章 充实自己，不给焦虑留空间
读书的真谛是为了放下
书是人类的精神食粮 /171
要持续不断广泛阅读 /173
疗治人类烦恼的良药 /176
培养良好的兴趣爱好
对兴趣爱好，不要外露张扬 /179
对兴趣爱好，要能有所节制 /180
对兴趣爱好，要能分辨好坏 /182
多途径增长智慧见识
善于总结经验 /184
注重深入实践 /185
善于仔细观察 /186
章八章 善待自己，使生命多姿多彩
努力去改变自己
先把自己劝明白 /193
做限量版的自己 /195
不妨逼自己一把 /198
努力去追求快乐
用心去发现生活中的美好 /202
换个角度感受自己的成功 /208
换个比较方法来感受幸福 /211
努力地简单生活
不要在意别人的闲言碎语 /215
不要为了面子而不顾里子 /219
学会为己减负并善于拒绝 /223
从“加法”生活转向“减法”生活 /227
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| 內容試閱：
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前言
领导干部是党的执政骨干，是中国特色社会主义事业的中流砥柱，是国家治国理政的政治精英，肩负着实现中华民族伟大复兴的历史重任，承担着党和人民赋予的职责使命。
心理学家安吉拉·李·达科沃斯通过大量的研究和调查发现，决定一个人是否成功的最重要因素“不是智商，不是情商，不是人脉，不是天赋，而是一个人坚韧不拔的能力”。 这坚韧不拔的能力背后就是强大的内心。 没有强大内心的领导干部，是难能担当实现中华民族伟大复兴历史重任的，也是难能履职尽责，取得进步与成功的。
培养选拔年轻干部，事关党的事业、国家的命运、人民的福祉。 因此优秀的年轻干部要担当起历史重任，履行好职责使命，必须具有强大的内心，这样才能“不负时代，不负韶华，不负党和人民的殷切期望”。
具有强大内心的人，就像小沙粒一样，无论你怎么碾压，它都不会变形。 要知道，一个人的真正成功不是在于他取得了多少辉煌成就，而是在于他在挫折中能不能坚强地站起来。 能坚强地站起来的人，都是具有强大内心的人，而不是“玻璃心”。 内心的强大，永远胜于外表的浮华。
在世界百年未有之大变局加速演进、中华民族伟大复兴进入关键时期的新时代，领导干部面临的工作任务繁重艰巨，面临的国内外形势错综复杂，只有具有强大的内心，才能“花繁柳密处拨得开，风狂雨骤时立得定”。
领导干部，特别是年轻干部怎样才能强大内心来担当起实现中华民族伟大复兴的历史重任？年轻干部怎样才能强大内心来更好地履职尽责，成长、成才、成功？对此，我进行了多年的思考。这本《做内心强大的年轻干部》一书，就是多年思考的结果。
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