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| 內容簡介： |
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本书整合归纳职业健康专业技术知识，通过编撰、评估、修改完善等步骤，生成兼顾适用性和科学性的科普知识。通过图文并茂、通俗的语言，向公众展示职业健康知识，使科普知识让大众看得懂、记得住、用得上。职业健康的健康教育工作目前形式严峻，需要大范围普及开展，让大众健康工作，快乐生活，为建设和谐社会添砖加瓦。本书着重普及噪声、毒物、电磁辐射、工效学、个体防护、应急救治等健康科普知识，注重体现科普的适用性和科学性。围绕受众应当采纳的健康行为，编制或筛选出受众最需要知道、能激发行为改变的信息，以及为什么这样做、具体怎么做等相关信息，将复杂信息制作成简单、明确、通俗的信息，使目标人群容易理解与接受。最后对信息进行修改完善，编撰整理后形成科普图书作品。
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| 關於作者： |
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杨敏，广东省职业病防治院职业健康教育与健康促进所主任，中国健康促进与教育协会企业分会第四届委员会常务委员，中华预防医学会劳动卫生与职业病分会职业健康促进学组委员，广东省职业健康协会职业健康教育与促进专业委员会副主任委员，广东省医学会科普学分会常务委员
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| 目錄：
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没了健康，赢了又如何 /001
职业病，离我们有多遥远 /005
你得了职业病？不，那是工作有关疾病 /010
如果在古代，你拿什么拯救大家 /014
打工人，健康需要守护 /018
找工作，你能随心所欲吗 /024
毒物，怎么就进了我的体内 /029
毒物，原来你也有自己的爱好 /037
此“铅”非彼“铅” /044
温度计摔下去的那一刻，你会选择逃跑吗 /051
这样的刺激性气体 /058
让人窒息的气体 /064
你的芬芳，让人“神魂颠倒” /069
不要小瞧我，我也有话说 /075
别与粉尘做伴 /080
音乐吻耳，问过耳朵的意见了吗 /087
上班头脑发热？“暑”你最危险 /094
振臂一呼，疾病来袭 /101
谈“辐”色变？身在“辐”中要知“辐” /106
有限空间，如何营救 /114
平时不重视，谁都“癌”莫能助 /121
攻守之道，何时能了 /126
半夜还得上班，这谁顶得住 /136
工作单调，状态不能单调 /140
电脑办公族，这些健康窍门要记住 /144
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| 內容試閱：
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对大多数人来说，从学校毕业后进入工作岗位直到退休，生命历程中有一半以上是在工作中度过的，他们的职业生涯超过其生命周期的二分之一。我国就业人口超过7 亿，是世界上劳动人口最多的国家，可以说，职业人群的健康是关乎绝大多数人的健康问题。
当前我们面临的职业健康问题较复杂，工作场所接触各类危害因素引发的职业健康问题依然严重，职业病防治形势严峻、复杂；新的职业健康危害因素不断出现，疾病和工作压力导致的生理、心理等问题已成为亟待应对的职业健康新挑战。《健康中国行动（2019—2030 年）》明确提出了每个人都是自己健康的第一责任人，并在职业健康保护行动中，向劳动者提出了9 个方面的倡导，分别是：倡导健康工作方式；树立健康意识；强化法律意识，知法、懂法；加强劳动过程防护；提升应急处置能力；加强防暑降温措施；长时间伏案低头工作或长期前倾坐姿职业人群的健康保护；教师、交通警察、医生、护士等以站姿作业为主的职业人群的健康保护；驾驶员等长时间固定体位作业职业人群的健康保护。可以看出，行动正在从“以危害防控和诊治为中心”加快转变到“以健康为中心”上来。行动的有效贯彻，也将助力提升职业人群健康获得感、幸福感和生活质量。
在众多疾病中，职业病是可以有效预防的。普及健康知识，提高健康素养，是提高全民健康水平最根本、最经济、最有效的措施之一，有助于提高劳动者自我健康管理能力和健康水平。但在很多职业病案例中反映出的问题是劳动者对职业健康知识的理解仍然有待提升，有些甚至缺乏最基础的健康知识，在一些社会影响面广的群体性职业病事件中尤其如此。健康科普是健康教育重要的手段，但由于职业病预防和职业健康知识的内容有很强的专业性，导致普通群众往往难以理解，掌握的知识也不甚系统、不够实用。
为了帮助广大劳动者提高职业健康素养，关爱身心健康，在广东省科技计划项目《职业健康重大科技成果科普化》（项目号：2018A070701008）的支持下，本书编写团队决定在近年取得的职业健康科技成果基础上，结合公众普遍关注的热点，将职业健康知识与常见典型案例进行归纳和整理，以通俗、易懂、幽默的方式对这些专业知识进行科普化加工，配以直观形象的插图，以期提升专业知识的通俗性、易读性和趣味性。本书力求做到让更多普通群众能轻松地理解职业病预防和职业健康知识，让专业知识更加看得懂、记得住和用得上。
本书适用于帮助劳动者和普通群众理解职业健康知识，可以作为用人单位培训员工的健康知识辅助教材，也适用于职业卫生技术机构和监督管理部门指导、咨询和宣传工作。
本书作者是热爱职业健康教育和健康促进的医务人员，希望此书能够为公众提供更加多元的健康科普资源选项。在编写过程中，也倍感科普创作的不易，由于经验不足，水平有限，难免存在疏漏之处，希望广大读者、同行和专家给予批评指正。本书在编写过程中也得到有关专家给予的指导支持，在此深表敬意。
谨以本书尽绵薄之力，助力健康中国行动，职业健康保护行动，祈望广大劳动者能受其益。
编 者
2022 年3 月
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