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| 編輯推薦： |
林一芙的文字是有灵魂的。这份灵魂是基于她对人生的洞察、对人性的悲悯、对人世抽丝剥茧式的深入理解所凝结成的，每次读她写的故事，都会觉得十分动容。
——《你必须叫醒那个沉睡的自己》作者闫晓雨
听说，美丽的皮囊百里挑一，有趣的灵魂万里挑一，当美丽与有趣碰撞，便有了百万挑一的阿芙，有了阿芙笔下充满灵气的文字，看过这本书你便会明白，阿芙的文字确实拥有让人为之震撼的魔力。
――《我曾披荆斩棘奔向你》作者大牙秦
和一芙对饮过，畅谈过，像是结识一位生在古代的奇女子。她的文字不随大流，能让人内心安静，既有诗和远方，也有生活的真相。
——《梦想不会辜负努力的你》作者衷曲无闻
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| 內容簡介： |
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《停止不开心 : 生活有点难，但你很可爱》是一本写给女性的认知升级手册。做一个万事胜意的姑娘，落落大方、志向远大。当代年轻人从迷茫到浮躁，从满腔抱负到心灰意冷，有时只是在几个问题上行差踏错。本书能让姑娘们在关键时刻忠于内心，分清对错，有勇气做决定并为自己的决定承担所有后果。
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| 關於作者： |
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林一芙，医学院毕业，后转行媒体，持笔讲诉各行各业小人物的温情故事，被人称为“有故事的女同学”。作品常见于《读者》《哲思》等期刊，被多家网络平台广泛转载。曾获得第二届、第九届“中国少年作家杯”征文大赛二等奖等数十项全国性奖项。公众号：林一芙（doumaodushu）。
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| 目錄：
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在现实的生活中，机智地活着
优雅的人，总会在尘土里找到星星?/?02
人类的悲欢并不相通?/?09
熬过的辛苦，都是人生的勋章?/?14
聊天终结者如何自救呢?/?21
生活有点难，但你很可爱?/?28
最高级的“生活力”长什么样子？?/?34
每个人都在不断和自己告别?/?40
缘何努力，不过是因爱而起
你的强大，才是你身边人的底气?/?48
你的每一天，都是一笔“人间储蓄”?/?54
最怕人间雪满头?/?59
1991年的少女，今年依然24岁?/?67
父亲是条摇滚虫?/?75
做一个自己当孩子时幻想出来的妈妈?/?84
原谅我也是第一次为人子女?/?91
爸，我们做的坏事别让我妈知道?/?96
给未来的小孩留下的时间胶囊?/?100
一边踉跄前行，一边重整旗鼓
也没多赚几个钱，为什么不回家来?/?106
人生第一堂课：我们做不到?/?111
懒蚂蚁效应：别让伪勤奋害了你?/?116
我准时下班，结果被辞退了……?/?121
有一种认输，其实是赢了?/?126
每一个“玻璃心”的成长都道阻且长?/?130
乾坤未定，你我皆是黑马
不断变化，恰恰是最佳的稳定状态?/?140
通往沙漠的路上，站着想看大海的人?/?144
生活正在惩罚不喜欢改变的人?/?152
90后，你的中年危机已经到了?/?156
不断增加的存款，才是生活的底气?/?161
就连兔子都在拼命奔跑，乌龟该怎么办？?/?166
我曾经也想为你奋不顾身
我要的是伴侣，不是老师?/?172
打败爱情的，是我们的想象力?/?176
我妈说“我宁愿你离婚也要嫁一次”?/?182
喜欢左先生的人，这辈子都不会嫁给右先生?/?185
没嫁给爱情的女人也过得很幸福?/?190
成熟的女生选择对象，应该考虑这三点?/?194
我不是眼光太高，只是底线感够强?/?200
万物生长，何曾顾及他人目光
普通家庭的姑娘要是有文艺理想，会变成什么样？?/?206
美术老师的手提包?/?211
什么是最高纯度的少女心?/?218
70岁的外婆说，假如你一辈子不嫁人?/?223
别把自己的生活，轻易交给反对你的人?/?227
当我老了，也要像他们?/?231
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| 內容試閱：
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聊天终结者如何自救呢
前几天在饭店吃饭，隔壁桌坐着的两个女生从一落座就开始兴奋地闲聊。
听上去，两个人像是昔日同窗，其中一位在事业上似乎遇到了瓶颈，杯酒落肚，忍不住向另外一位诉苦。
“我现在的工作朝九晚十，工作单位离得又远，每天坐地铁就要快一个小时的时间，这还没算上步行的时间……”
“我们老板不讲情面，不仅工作日要加班，有项目的时候连休息日都要随时待命。他自己够努力，就希望我们单位所有的年轻员工都和他一样，能废寝忘食地一心扑在工作上……”
闺密时不时地插话：“当初你就该听我们的劝，离职去考公务员，女孩子过稳定一点的生活多好，现在大半青春都耗费完了，你想后悔也来不及了。”
“你啊，就是太自我，太固执，太不懂争取，”闺密着重用了三个“太”字，“你如果像我这样毕业就考了公务员，哪还有那么多苦恼？你呀，就是目标不明确，总满足于现在的生活，不肯往更高的阶梯上迈。”
一直认真听取同伴建议的女生，表情越来越难看，最后憋足了气轻声地辩解：“可是……现在的工作是我喜欢的啊。”
而那位“挑剔小姐”似乎无视同伴的坏脸色，还在一直不停地挑剔着：“你以前读书时，连作业都到截止日才能完成，这种性格就该找一份清闲的工作……”
整个对话，以抱怨工作的女生不再回话为结尾。
她为什么不再回话了？因为她的同伴活活把天聊“死”了。
没有人在表达自我的时候，想听到一个声音在耳边居高临下地提醒着：“你错了，你是个傻瓜。”
每个人的内心深处都有一种自己最认同的生活方式，这种生活方式引导着人们做出相应的取舍。但“挑剔小姐”内心的控制欲，却让她无时无刻想要撕掉对方的标签，贴上和自己相同的标签。
或许其本意是好的，可是不加收敛的表达方式却让人听起来很不舒服。
同样的话，要怎么说才能令人更舒服呢？
我大学时参加了学校的文娱部，部里多是爱美的女孩，又正值花一样的年龄，讨论的话题多是当季新款的包包、衣服、口红。
部里有个女生，被我们叫作阿圆。阿圆和我同一届，家里的经济条件比较一般，可抵不住爱美之心，常去外贸店选购一些奢侈品仿品、瑕疵尾货。
大一的时候，一个奢侈品品牌推出了一款翠绿色的蛇头包。阿圆不知道从哪里买到了这个包，很兴奋地带来给我们看，同时吹嘘着它的价值。那时候我和阿圆才刚刚认识，又是个不太关注品牌的“时尚绝缘体”，以为她是挥金如土的“白富美”，而她的包也确实好看，于是毫不犹豫地加入了赞美者的行列。
阿圆被部里的同学夸得飘飘然起来，每天都用同色系的衣服刻意搭配那款包。
那时，文娱部为迎接新成员举办了晚会，高两届的文娱部部长也来了。
部长是艺术学院的学姐，大学期间兼职赚了不少钱。她刚一落座放下包，正好就放在阿圆的包旁边，眼尖的人马上就看到了：“学姐，你和阿圆的包一模一样。”
阿圆自然知道自己花的钱不足以买到正品。这是她第一次见到这款包的正品，就好像一出《真假美猴王》的折子戏，真猴王金箍棒在手、火眼金睛，而自己的包走线粗劣、皮质厚薄不均，简直就是毛色暗淡的六耳猕猴。
“应该是同一款包吧！”
学姐本想一句话带过，突然有人发现了异样：“也不完全一样呢，你看这里，一个锁口是歪的，一个锁口是正的。”
我当时傻乎乎的，也不觉得这句话有什么更深刻的含义，但现场突如其来的安静让我感知到了异样。
“啊……这大概是另外一款……”阿圆涨红了脸，努力地自圆其说。
“我记得新的一季有两款，你这个是另外一款吧？”学姐边说着，边把自己的包放到椅背后面。我们很快转移了话题，那场晚会上学姐再没有把自己的包拿出来。
当天晚上，学姐通过文娱部微信群加了阿圆。两个人不知道怎么就聊到了时尚品位。
正当阿圆不知道话题怎么继续下去的时候，学姐发来了几个店铺链接：“我大一的时候专业课太多，没时间兼职赚钱，买不起太贵的包，后来发现有些原创的品牌也挺好的，我推荐给你看看，我大一的时候都用过。”
毕竟是艺术学院的学姐，她推荐的那几个品牌，质优价美，设计感丝毫不输给大品牌。
经过这一次照妖镜般的经历，阿圆彻底把那个蛇头包封存起来。
这段经历是阿圆后来亲口告诉我的。她说，后来相处久了才知道，其实学姐特别讨厌侵犯创作者权益的仿品，但即便是这样，也没有在第一时间拆穿一个大一学妹的虚荣心。
《了不起的盖茨比》里说过一段话，大意是，当你想要批评别人的时候，要记住，这世上并不是所有人都有你拥有的那些优势。
我们经常把那些令沟通对象感到舒服的人称为“高情商”，但当我们夸一个人“高情商”时，究竟在夸些什么呢？
其实“高情商”的人拥有一种“易共情”的能力，能设身处地去理解对方的困境，捕捉对方表露出的不适感，却不马上进行评价或是指手画脚，除非是对方主动提出寻求相关的建议。
所以说到底，“高情商”是一种自我克制。
现实生活中，我们都被别人贴上或自愿贴上无数自限的标签。有人听古典音乐，有人迷恋流行金曲；有人喜欢买名牌包，有人喜欢购书；有人毕业后选择在大城市打拼，有人选择回家乡陪伴父母享受天伦之乐。
当另一方在表达自己的观点时，无论分享的是欣喜还是遗憾，他都不需要被提醒“失去的是什么”“错误在哪里”，他只是在陈述自己的选择。成熟的人对于自己所做的选择大多无怨无悔，因为早在选择之初，他就已经准备好了接纳选择的副作用。
正因为如此，人与人交往中的自我克制至关重要。避免将自己的感受无节制地投射到其他人身上，避免以“对与错”的上帝视角裁定他人的抉择，这便是“高情商”的自我克制。
这样的自我克制，究其根本，取决于一个人的自信程度。
像我在饭店里遇到的那位“挑剔小姐”，她在任何时候都维护自己的想法，在驳斥他人的过程中满足着“我很正确”的需求。
而那些尊重别人生活方式的人，其实有着强大的自信，不需要在别人身上寻找自己的优越感。哪怕遇到了比自己强的人，也不必狐假虎威地露出触角，非要伸到对方眼前让他看清。
只认可自己是短视的自信，而高级的自信应该是带上一双眼睛好用来欣赏别人。
高情商的人只会诚恳地告诉你他的想法和观点，不会冒犯你的个人标签。
英国作家毛姆曾说过一句话：“人的每一种身份都是一种自我绑架，唯有失去是通向自由之途。”
一个人活在这世上，应该既是尘埃，也是星球。他应该比尘埃更看轻自己，但在别人眼里，他比任何星球都丰富。
生活有点难，但你很可爱
十几年前，当我还是小孩子的时候，特别迷恋港剧。
可能现在的孩子不太能理解，那些年的港剧对于一群没怎么出过远门的小城少女意味着什么。那些泛着消费主义光芒的奢侈舶来品、那些灯红酒绿的夜生活画面……展示着与周遭完全不同的一种生活状态，瑰丽得令人神往。
更令我们着迷的，是港剧里那些漂亮自信的职场女性，她们穿着职业套装、踩着高跟鞋从中环街头昂首走过，即便在重担之下依然时刻保持笔挺的身段，仿佛永远不会被鸡飞狗跳的生活琐事打败。
还记得一部叫《流金岁月》的港剧，女主角是个律师，她漂亮、理性、睿智、沉稳持重……年少的我几乎可以用尽自己学过的所有赞美之词来形容她。
老港剧的画面色调偏黄，加上剧里十之八九是在法庭上的戏，整个画面从人到场景，昏黄一片。但那时候我喜欢得不得了，每天蹦跳着去找与我一样很喜欢这部戏的亲戚家的姐姐讨论剧情。
剧里有一幕，是女主角为爱人辩护，她眼神坚定，热烈而勇敢。我们两个小女孩被这样的剧情鼓舞着，小姐姐望着我说：“以后我们都学法律好不好？”我点头如捣蒜。
隔天我就把这约定抛到脑后。小姐姐却一直朝着这个目标努力，从小到大都是我妈口中“别人家的孩子”，高中毕业后如愿学了法律，进了检察院工作。
到了岗位后，她发现一切不同于她的想象。持续增长的办案任务，职业环境带来的焦虑感都让她感到疲惫不堪。
她没能像十几年前想象的那样热爱这份工作——和很多现在刚刚择业却不满意第一份工作的大学生一样。
她读法律学科本就违背了父母的意愿，如今撞了南墙却连回家哭诉的资格都没有。
后来小姐姐选择了离职，预备着报考教师，但本市的法学老师没有招考名额，她退而求其次做了辅导员。
有些学生懂得看脸色欺生，让她时不时发出“这一届学生没办法带”的感慨。
你一定以为我要讲一个梦想破灭的故事了。
但这次不是。
我前一段时间去她工作的学校找她。她扶着儿子在教学楼前的草地上学走路。小朋友趁大人不注意，往前冲了几步，然后摔了个屁股朝天还咯咯笑。
她发表论文，参加学术活动，争取转编制的名额，还希望有讲课的机会。
她挺忙的，根本没空理睬那些像泡泡一样消失的梦想，只埋头应对一个又一个重燃的期待。
就像《南海姑娘》里面唱的那样，旧梦失去有新侣做伴。
为什么我们会常常觉得和想象中的自己渐行渐远？
很简单啊，因为我们都期待自己能够功勋卓著地和生活对抗，像奥特曼打小怪兽一样，永远是赢家。
小时候的我们，即便对着一方小小荧光幕，也幻想自己有朝一日能成为剧中人，踩着恨天高却仍一路坦途、姿态优雅。可现实是，踩着高跟鞋的人或许走着走着就摔一个大马趴。
成功的路上不拥挤，失败的路上才拥挤。在某个阶段拥有自己的“假想人生”，更容易因为失去而怅然若失。但其实反过来想想，你本来就是一无所有，怕什么从头开始？
我有个闺密，年初兴致盎然地说要学车，隔天家人因病入院，忙里忙外就到了年末。
还有个同事，父亲突然中风偏瘫，一夜间连他最疼爱的小女儿都不认识，只能躺在床上等着她去照顾。
中风后遗症是长期病，同事工作仍有条不紊地依序进行，只是偶尔感慨“（自己）以前做梦儿子快快长高长大，现在最大的梦想是我爸能早点认人”。
在25岁以前，我以为我活在一个只有自己的坐标系中，跑或不跑，跑得快或者慢，完全由我自己决定。
现在才洞晓，你不会知道生活什么时候强迫你停下来，只能趁能跑的时候，用力跑。
我曾经非常喜欢一个托辞——现实打断了我的人生计划。
上学的时候，因为感冒没有完成这周的复习计划，理所当然地要把计划拖到下一周。
上班以后，因为晚上老板要我加班，所以交不上这一周的稿件。
你看，这铁石一样的生活击垮了我，还不允许我狼狈地趴下歇一会儿吗？
直到有人告诉我，当你脱离了20岁的狰狞之后，接踵而至的就是30岁的狰狞，然后是40岁、50岁……一样面目可憎。
你随时可能被下一场暴风雪追上，除非你一直在转换目标，才能求取平衡。
现实只是打“散”了你的计划，但不能任其打“乱”。只要你愿意，这些原本的计划和梦想可以盘根错节地嵌入生活的缝隙。就像坎贝尔?约瑟夫曾经说过的：“我们必须放弃曾经计划好的憧憬，才能真正迎来等待着我们的生活。”
小姐姐说，她不后悔学法律，因为曾经有那么一刻，她清晰地记得——“有一天抱着资料夹，路过办公室拐角处的镜子，镜子里那个人穿着整洁的套装，像是童年想象过的样子”。
我们一起唱童年时听过的电视剧插曲，歌词里说：“狂风即使翻满地，仍等一些好天气。”我们突然意识到，这歌词其实也是人生箴言。谁都只有一次人生，不能轻易粗暴地交与那些遗憾。
很多人来不及活成自己想要的样子，当被问到有没有一些遗憾时，即便咬紧牙关，他还是会忍不住说出“是的”二字。但那有什么关系？能够好好地做一场梦，即使输的姿态有些难看，也已是睥睨四方的人生赢家了。
平行世界的理论里说，一定有一个人在另一个平行世界里活成了你想要的样子。
如果有机会见到，我真想远远地向她招一下手——曾想要成为你的我很可爱，但现在我也活得不差。
只要我们有可能在明天活成今天想要的模样，不就有力量继续走下去吗？
最高级的“生活力”长什么样子？
1.
我天性喜欢逗猫，就连我妈都说，从小到大每次搬家，我还没来得及将周围的邻居们认识全，就都先与猫混熟。
去年我搬了一次家，恰巧楼下拐角处有一家老旧的小卖铺，老板娘养了只小土猫，我便常以“撸猫”之名前去光顾。老板娘是个中年女人，个子很矮，人也瘦弱。但猫却很胖，肚子滚圆。听人说，她原本住在附近，几年前和老公离婚，然后带着女儿盘下了这家店。
老板娘开门的时间很早。有几次我5:00多起床去机场，就看见她已经拉开卷帘门了。但无论起得多早，老板娘还是会简单地化个妆，涂个口红再开店。
老板娘很爱整洁，铺子虽小，货物却都码得整整齐齐。有一次我下楼买酱油，她拿了一瓶摆在最前面的给我。因为我用得少，想要保质期长一些的。她就让我拿货架上最后面的一瓶，说是她每天早上都整理一遍货架，按照保质期先后进行排列。
我将信将疑，拿来一对比，居然真是这样。
晚饭时间，老板娘会在门口支上个小桌，摆上电磁炉，先做她和女儿的晚饭，再特意盛出一小盘给猫。吃完饭，拿无线音响在门口放点音乐，边看店边跳广场舞。两人一猫，美好得像一幅画。
2.
因为快递小哥总是把上班时间不方便收的快件放在小卖铺，我便开始愈加频繁地出入铺子。
很多快递集散地将快递摊放在地上，只有这家小卖铺不同。老板娘把包裹按电话号码尾号分成好几列，规规整整地摆在货架上，再给货架贴上带小花的标签。快递到件的第一时间，她就打电话通知我们取件，然后记在小本子上。一切都显得那么有条不紊。
老板娘的女儿看上去8、9岁的样子，不上学时就在店里帮忙。有时我去拿快递时，老板娘正忙着理货，她便会笑盈盈地凑过来向我要快件的收货码，学着妈妈的样子核对收货码、拿快递，然后随手将其他快件摆齐。
小姑娘动作利落，比她的母亲还要迅速。每次给我递快件时她都会用甜甜的童声叮嘱一句：“小心拿好！”
我搬过去的小半年时间里，这个蜷缩在老旧店铺里的小姑娘就像抽芽一样拔高，出落得亭亭玉立。
到了新学年，母女两个一起坐在门口齐膝盖高的小桌上，裁花纸，包书皮。
我正好去拿快件，就听小姑娘在念课文：“……一个奇异的景象出现在我的眼前：像巨龙穿行在大地。连绵起伏，曲折蜿蜒……万里长城谱写了不朽的诗篇。”
核对收货码的空隙，我没话找话地问小姑娘：“你有没有看过长城啊？”
老板娘正在门口，笑着回了我一句：“长这么大，还没离开过福州呢！”
我想着怎么回答的时候，小姑娘扬了扬脑袋，自信地说道：“我妈妈说了，反正我未来读大学也会去北京的。未来那些长城、运河我都会看到的。”
小姑娘挺直了腰板，继续给我读这篇课文的片段：“……京杭大运河谱写了动人的诗篇。是谁创造了这人间奇迹？是我们中华民族的祖先。”虽是清脆的童声，却字字掷地有声。
3.
“寡妇门前是非多。”在老社区里，总有人背地里议论小卖铺老板。
有人说，这寡妇怎么不再找个男人，孤儿寡母风里来雨里去的，到头来都是苦了孩子。
也有人说，这寡妇又是文眉又是跳舞、化妆，还学人家贵妇抱只猫，一看就不是正经人。
去小卖铺的次数多了，我越来越感受到这家老旧的小卖铺中所带有的某种强壮的“生活力”——这是一种“懂得制造美”的力量。
这里说的“美”，并不是需要运用插花、油画之类的高端艺术素养才能感受到的美，而是广义上的生活之美。
或许父亲在人们的思想中，都是伟岸高大的，他们给予孩子的是关于责任感的教育，通常是：“你要吃苦，你要坚强，你要耐下性子。”
但如果一个家里，妈妈懂得制造美，她就会告诉你，挨过苦日子究竟靠的是什么——靠的是“记住”，记住那些美的时刻。
和脏乱相比，秩序是美；和清汤挂面相比，精雕细琢是美；养一只皮毛油亮的猫是美；包漂亮的书皮是美；北京之梦是美……生活中细微的美感，如此唾手可得。只是很多人宁可与惰性为伴，也不愿花时间去制造美的时刻。
老板娘几年前文的眉还没褪色，她的女儿皮肤白皙，口齿伶俐。
看到这个漂亮女孩，我偶尔会担心她在成长的路上要经历过多的诱惑，但因为她有这么一个“懂得制造美”的妈妈，我愿意相信她未来的生活会越变越好。因为在这个偌大的世界上，妈妈早已给女儿上了人生里的第一课——制造和记住“美”。
整齐的货物，滚圆的猫，关于北京的、萦绕在心头的课文……她的童年里所存在的一切，都是母亲送给她的人生厚礼。虽不贵重，却像苦茶里的甘草，带来甘甜的余味。
小说《黑的雪》中有一段话：“人的命运就像天上飘落的雪花，它们原本都是洁白无瑕，落在何处却不能自由选择。”
其实不必如此悲观，你看到的小雪花或许是落在野地里的蒲公英，因为偶然吹来的风，就有了新的世界。
那个即便在店里忙碌都画着淡妆的妈妈，努力为女儿制造着生活中关于美的片段，生活就真的会好起来。
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