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| 編輯推薦： |
前APA临床心理学分会会长、波士顿大学心理学DavidH.Barlow教授率领他的研究团队历时8年，提出“情绪障碍跨诊断治疗的统一方案”，富有开创性地成功处理了合并症及跨诊断症状，引领着全球认知行为治疗界迈进新时代。
治疗师还可以进一步阅读：《情绪障碍跨诊断治疗的统一方案：治疗师指南》 该书将成为宝贵的治疗资源。
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| 內容簡介： |
本书是由美国波士顿大学心理与精神病学教授、焦虑及情绪障碍循证治疗方面的权威学者David H.Barlow及其团队开发的针对多种情绪障碍的治疗项目，被全球治疗界誉为循证治疗领域的重大突破。
本书主要针对患者，可以帮助患有惊恐障碍、场所恐惧症、社交恐惧症、广泛性焦虑障碍、强迫症、创伤后应激障碍、抑郁症等心理问题的人士更好地理解自己的情绪，并认识到自己对不良情绪的反应亦将影响自己的情绪健康。读者可以从中学会控制自己的情绪、思维以及行为，抚平不安的情绪，并学习更有效的应对方式。坚持完成每一章提供的练习、家庭作业以及自测题可以帮助读者学会管理好自己的情绪并重拾愉快而富有成效的生活。
治疗师还可以进一步阅读：《情绪障碍跨诊断治疗的统一方案：治疗师指南》
该书将成为宝贵的治疗资源。
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| 關於作者： |
审校者介绍
王建平
北京师范大学心理学教授、博士生导师；精神医学主治医师。博士毕业于北京大学；曾在中国科学院和美国哈佛大学医学院做临床心理学博士后各两年。
她是北京师范大学心理学院心理咨询与研究中心创始人，首都医科大学临床心理学系副主任；中国批心理咨询/治疗督导师、创伤治疗师；主编并翻译了《变态心理学》《认知行为治疗》《肿瘤心理学》以及相关著作多部，发表中外文学术论文90余篇，培养硕士、博士生多年。她曾连续三年在美国学习和从事认知行为治疗，并仍在不断学习中；她在中外多个大学做访问学者和客座教授，在多个学会与学术期刊任职。她以科学家－实践家模式为宗旨，指导教学－科研－临床实践工作。除日常教学和科研工作外，她主要从事心理障碍的评估和诊断、心理咨询和治疗、认知行为治疗督导以及培训等；目前主要研究强迫症、延长哀伤障碍、创伤后应激障碍以及青少年常见情绪问题的发生机制和认知行为治疗干预。
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| 目錄：
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第 1 章 什么是情绪障碍
第二章 这一治疗方案适合你吗
第三章 学习记录你的体验
第四章 维持治疗动机与设定治疗目标
第五章 了解你的情绪
第六章 识别和追踪你的情绪反应
第七章 学会观察你的情绪和你对情绪的反应
第八章 了解思维：往坏的方面想与高估风险
第九章 理解行为：回避情绪
第十章 理解行为：情绪驱动行为
第十一章 了解并面对身体感觉
第十二章 付诸实践：面对情境中的情绪
第十三章 焦虑、抑郁和相关情绪障碍的药物治疗
第十四章 从这里开始—肯定成就，期待未来
附 录
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| 內容試閱：
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译者序
记得我在“有效的疗法—认知行为治疗”丛书的译者序言开篇写道：当人们遇到问题时首先会自助，想办法自己解决，然而，事情并不总是那么顺利。很多时候，人们需要借助于外力的支持和帮助，在自助的同时求助于他人。对于求助者来说，重要的是找到针对自己问题的适合的解决方法、好的帮助者或者助人机构；对于助人者来说，重要的是获得科学的、实用的、有效的治疗方法，并将其灵活地、个人化地、具体化地应用于求助者。“有效的疗法—认知行为治疗”丛书正是基于这样一个理念来做的。这次翻译出版的《情绪障碍跨诊断治疗的统一方案—治疗师指南》（后面简称为《治疗师指南》）和《情绪障碍跨诊断治疗的统一方案—自助手册》（后面简称为《自助手册》）正是这个系列中的两本，但同时又不同于该系列丛书。这两本书的特点是介绍了跨诊断性和统一性的治疗方案，也就是说，不论你患有广泛性焦虑、社交恐惧还是抑郁，任何情绪类的障碍或问题都适用于这两本书。其中，这本《自助手册》是配合你的治疗过程使用的，可以使你和你的治疗师共同协作，达到的治疗效果。具体介绍见原书序言。
为此，我很想将这本通俗易懂又很实用的书介绍给广大的读者。本书的特点是：
1、实用性强。详细介绍了治疗理念和技术、整体治疗结构和步骤，并附有相应的表格和系统的练习指导。读者按照书中的内容和步骤即可开展治疗。
2、专门针对情绪障碍患者，包括所有的焦虑和心境（抑郁）障碍，比如伴随或不伴随场所恐惧的惊恐障碍、社交恐惧、广泛性焦虑障碍、创伤后应激障碍、强迫症和抑郁症。本方案也适用于与情绪障碍密切相关的疾病，如疑病症以及其他由于过多关注健康而引发的焦虑问题、解离体验（现实感缺失）。
3、进度可灵活调整。可以根据患者的个人情况随时调整治疗进度的快慢。如遇到诸如工作或旅行计划的冲突，患者可以选择放慢进度。
4.为患者提供现成的参考资料。本书配合《治疗师指南》的使用，可以让患者在两次会谈间隔期复习所学的治疗理念和各种技术，可以在患者体验强烈情绪的时候为其提供即时的指导，患者还可以在治疗结束之后随时查阅《自助手册》获得指导性信息—尤其是在压力事件增多的时候，回头去查阅《自助手册》可以找到处理症状的有用信息，从而帮助患者预防疾病的全面复发。
全书共有14章，围绕统一方案的开展而逐步展开。章介绍情绪障碍的实质，帮助读者更深入地理解情绪是如何变得适应不良的。第二章介绍了这一治疗方案是如何起作用的，它需要患者付出什么，以助于判断这一方案是否适合自己。第三章阐述做记录的重要性，介绍如何进行记录体验。第四章至第十四章详细介绍统一方案的实施步骤，内容涵盖从治疗初期的提高求助动机到治疗结束时预防复发。
尽管我们尽力做到好，但由于能力和水平有限，译作中难免有不足之处，敬请各位专家和读者批评指正。我的邮箱是：wjphh@bnu.edu.cn，希望得到您的反馈，以便改进我们今后的工作。在此，先向您致以真诚的感谢！
王建平
2013年2月于美国
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