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| 編輯推薦： |
考入清华北大的孩子并非天赋异禀，他们的优秀密码，往往隐藏在良好的家庭教育中，然而这些密码往往鲜为人知，本书将通过30多位清北学子的38封家书，以及6封家长回信，为您深度解密，优秀孩子的成长离不开家庭教育的力量。
在孩子成长与学习的路上，总会有迷茫与坎坷，家长们常常困扰于如何正确的培养孩子。这套书正是为了帮助那些心中有困惑、有疑惑的学子与家长而作。30多位清北学子以书信的方式来介绍他们的成长与学习经历。而通过6位家长的回信，也能让更多家长了解到学霸父母是如何解决孩子成长路上的问题、如何教育孩子成才的。
这一封封用心写成的家书、一段段充满感情的文字、一个个生动鲜活的成长故事，字里行间都在告诉我们——这些孩子之所以优秀、之所以能考入清华北大，离不开父母的培养、离不开优秀的家庭氛围的熏陶。可以说，家庭教育的力量不容小觑！
本套书共两册，为您解码家庭教育的秘密：
《成长的秘密》展现的是清北学子们在成长中的问题解剖与应对之策，家庭教育如何为孩子们赋能、助力孩子成长。
《学习的秘密》讲的是清北学子和他们的家长，共同应对学习过程中的困难与挫折，家庭教育如何助力孩子进步。
希望这套书能够赋能
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| 關於作者： |
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是由毕业于清华和北大的学子组建的教育团队，聚焦学习与家庭教育研究，致力于成为以制作和传播优质的教育内容为核心，结合传统出版和互联网技术数据为驱动的企业。
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| 目錄：
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来自清华北大学子们的家书
第1 封家书 自主感养育：爱孩子就放手 // 003
在成长的路上，家长的过度关心会让孩子失去许多成长的机会。其
实，家长适当放手，才能让孩子逐步学会独立，走向属于自己的一片
天地。
第2 封家书 父母的格局，影响孩子的未来 // 013
爱人，是情；诲人，乃智。成才艰难，教育自己的孩子成人，又何
曾是易事？而我的父母，却用他们伟大的爱与独特的方式，教会了我，
何为人生，何为世界，何为是非。
第3 封家书 完美的教育是接纳孩子的不完美 // 025
在成长的路上，孩子会有许多不恰当的表现，这时候，不要过于急
躁地纠正或者训斥。家长如果能够耐下心来，用爱心去包容、接纳孩子，
再辅以合适的引导，那么，彼此的交流将会变得更加有效。
第4 封家书 妈妈正确放手，化解孩子退学风波 // 033
总是牵着孩子的手，她（他）选择的路也许更平稳，走得也会更顺
利。但是其他更多更美的风景就会错过。爱她（他），就要给她（他）光
辉与自由。
第5 封家书 请让孩子把话说完 // 041
父母以丰富的生活经验为凭借，为孩子的人生操碎了心，而孩子则
以接触到的新观念、新思想为理据，对父母的“死板老套”嗤之以鼻。
但或许，争辩也并非坏事……
第6 封家书 理解与平等，父母与孩子共同成长 // 051
有句话说得好：“幸福的人，一生都被童年治愈；不幸的人，一生都
在治愈童年。”我很庆幸自己成长在一个气氛温馨有爱的家庭中。
第7 封家书 儿时的梦想终会指引我们前行 // 059
父母应该保护懵懂的孩童最本真的愿望，不摧残其破土而生的自然
力量；合理地为其指明方向，使其不落于空想；在合适的时候浇水施肥，
助力孩子茁壮成长。
第8 封家书 家庭中正确的沟通模式 // 069
孩子走向成年的过程中，家长需要同时或者更先一步成长。安全宽
广的亲子空间需要父母与孩子沟通磨合去共同打造。
第9 封家书 退让与引导是帮助孩子度过青春期的良方 // 077
面对青春期的孩子，我们更需要的是相应的理解尊重与换位思考，
以平等的地位对待自我意识渐强的孩子，适当的退让、纵容与肯定，有
时候会成为双方有效交流的关键。
第10 封家书 简单易行的戒网瘾与戒拖延方法 // 087
孩子就像一株树苗，在成长的过程中，难免有“长歪”的时候。“长
歪”并不可怕，只要能及时矫正，孩子定能走上正确的道路，不会误入
歧途。
第11 封家书 高情商教育方式处理亲子分歧 // 095
在家长和孩子的相处中，产生分歧在所难免。处理不当，可能影响
家庭和谐。只有直面矛盾，智慧处理，才能够更好地促进父母和子女之
间的感情。
第12 封家书 置身低谷是为了再攀高峰 // 103
挫折是一定需要避免的东西吗？儿时的我，只期待找一条一帆风顺
的捷径，而妈妈更期待我可以多些磨难，将越过的挫折化成勋章，别在
胸前。
第13 封家书 父亲与女儿相处的最佳模式 // 111
岁月在不经意间从身边划过，在每一个匆忙的身影背后，父亲关爱
的目光越来越远，在你身心疲惫的时候，驻足下来，读一读书中的温情
故事，你会有感动的心跳。
第14 封家书 正确陪伴是给孩子最好的养育 // 119
你还记得是怎样度过中学时光的吗？做不完的题、考不完的试，不
断被压缩的睡眠……当然，也别忘记，我们不是单枪匹马的勇士，还有
父母的陪伴和支持。
第15 封家书 自律背后的真相 // 129
熬夜，有时是因为责任，有时是不敌诱惑，甚至更多时是想要逃避。
父母的监督治标不治本，引导孩子自我管控，滋养内生力量，才是避免
其掉入失败陷阱的关键因素之一。
第16 封家书 聪明家长这样教孩子认识早恋 // 139
早恋，对于很多家长来讲，是一个“恐怖”的字眼。发现孩子早恋
迹象，家长要如何正确引导？与其明确制止孩子的早恋行为，不如用合
理的引导方式来帮助孩子成长。
第17 封家书 如何培养孩子的社交商 // 149
怎样交到朋友？交友标准是什么？如何维系好和朋友之间的感情？
这些难题，少年们都曾经历，也都正在经历。而父母，又会为孩子提供
什么样的交友建议呢？
第18 封家书 教孩子控制好情绪，父母必修这堂课 // 157
从咿呀学语的孩童到亭亭玉立的大学生，是父母用爱浇灌、用心教
育、用行动支持我一路走来。从爱乱发脾气到拥有完美的情绪掌控力，
父母给了我最大的帮助。
第19 封家书 包容的力量：如何帮助孩子平稳走出叛逆期 // 165
青春期的孩子，有一些敏感，也有一些叛逆。此时家长应该多关注
孩子的情绪，更多地做好疏导工作，这样才能帮助孩子平稳地走出叛
逆期。
来自清华北大学子家长们的回信
家长回信一 为人母亲，我很幸福 // 175
有人说为人父母就是苦尽甘来，我却觉得，陪伴孩子成长的这一路，
半分苦涩都没有尝到，只有茶余饭后聊起时的温暖与甘甜。
家长回信二 成功路上有片花海叫挫折 // 183
人生中，有风有雨是常态，不要期待一路花开，偶尔的不如意，也
许能带给你意想不到的收获，不要惧怕，我们一起坚持。
家长回信三 尊重梦想，筑梦成功 // 191
大声说出自己的梦想是最酷的事儿，父母尊重你的梦想，欣喜于你
的付出，但紧绷的弦容易断，适当的放慢脚步，也能走得更长远。
来自清华北大学子们的家书
第20 封家书 引导阅读，受益终身 // 003
阅读是当今必备技能，引导孩子养成良好的阅读习惯也是每个家长
的“必修课”。引导孩子要学会布下“温柔的陷阱”，也要给孩子自由的
空间。
第21 封家书 兴趣成为求学生涯中的舒适区 // 011
当舒适区已变得不适，如何放手出走，再自信归来？或者，能否让
兴趣成为舒适区里的精神支柱？我们一直在寻找这个平衡点。
第22 封家书 最好的自律教育方法是父母以身作则 // 021
很多家长都想知道怎样才能培养孩子的自律性，让孩子学会对自己
负责，但却经常忽略家长如何做好自己。俗话说“最好的教育就是以身
作则”，在我的成长过程中，我的父母一直坚持这四个字，用他们的行动
带领我学会自律。
第23 封家书 好父母胜过好老师 // 029
父母是孩子的第一任老师。同样，父母为了孩子能够拥有灿烂的未
来，不惜付出一切。在学习的道路上，温暖的家便成了支撑我们朝着梦
想前行的坚实后盾。
第24 封家书 规则教育，让一个小县城的孩子考入北大 // 037
“小朋友嘛，就是小树苗苗，一旦发现长歪的迹象，哼哼，那可要毫
不留情地修剪。”您从小就会给我立规矩、扳习惯，也正是这些规矩和习
惯，令我受益无穷。
第25 封家书 专注度是学习效率的关键 // 045
好动的天性能够使孩子充满创造力和想象力，但同时，也会导致孩
子缺乏专注力，面对这种情况，父母应该帮助孩子克服天性的影响，使
孩子能够集中注意力去学习。
第26 封家书 搭建家校沟通的桥梁 // 051
家校沟通缺失，学生情况难以得到反馈，遇到问题难以对症下药；
家校沟通过于频繁，学生压力过大，很难以平静的心态投入学习生活。
因此，适当的家校沟通才能对孩子的学习起到积极作用。
第27 封家书 学习创新的真谛 // 059
创新是什么？创新来源于何处？创新是为了什么？这些问题，儿时
的我并不能思考明白，观点与家人也有较大分歧。故事开始于《苹果里
的五角星》……
第28 封家书 “补弱”的第一步是勇敢面对 // 069
“Where there is a will，there is a way.”存在薄弱科目并不可怕，
可怕的是不敢面对它。
第29 封家书 学习是我们终生的事业 //077
树成长的过程是痛苦的，看不见成果的生根阶段尤其是。祝愿每一
位求学的学子，都能主动去转动手中的万花筒，以多元的视角、积极的
态度去汲取新知，去探寻这个世界。
第30 封家书 家庭习惯改变学习命运 // 087
家庭是整个社会中最小的人员组成单位，也是我们每个人出生后的
第一个集体，家庭环境和家庭教育对孩子的影响是潜移默化且深远持
久的。
第31 封家书 做学习的“主人翁” // 095
人生是一场漫长的探索之旅。途中会有恩师的指引、家长的陪伴，
但总有一段路，需要我们自己走。幸运的是，妈妈在我很小的时候就有
意识地为我保留了一块空间，让我自由发挥、自主选择。
第32 封家书 逆袭不是神话 // 103
逆袭不一定是天才的专属，也可能是一个个普通人的奋斗史。但逆
袭之路并不容易，需要克服身心双重障碍。而在逆袭过程中，家庭教育
起着重要的辅助作用。
第33 封家书 父母的态度决定孩子的高度 // 111
成绩下滑是每个学生都会遇到的问题。在成绩下滑时，父母既不能
过于焦虑，也不能不管不顾，正确的做法是理性地帮助孩子分析问题、
解决问题。
第34 封家书 两个方法，让孩子做到高效学习 // 119
高效学习不光是指在学校的状态，在家里是否也能高效学习也极其
重要。虽然父母辅导的角度和理念千差万别，但孩子进入高效学习的路
径却是共通的。
第35 封家书 只要自己不放弃，没有人会放弃你 // 127
一颗心，曾跋涉千山，看天高邈远；一场梦，曾徜徉万水，不问归
途。家是避风港，让我们随时靠岸。
第36 封家书 科学有用的记忆方法 // 137
“学过就忘”“一记就混”是所有孩子学习路上的拦路虎，但记忆技
巧是在后天形成的。通宵背诵的努力很容易付之东流，记忆的路上需要
适时停下脚步回头看看……
第37 封家书 家长正向反馈，孩子才有勇气坚持到底 // 145
三分钟热度也许是很多家长摇头评价自己孩子的话语。但合理的引
导方式、过程中的正向反馈能够克服孩子秉性中活泼不专注的部分。
第38 封家书 培养孩子考入清华的秘诀 // 153
我能考上清华大学，一半的功劳都要归功于我的父母。虽然他们没
有直接帮助和辅导我的学习，但是他们为我提供了力所能及的一切，并
且在几个关键点上对我的帮助尤其大。
来自清华北大学子家长们的回信
家长回信四 逆袭之路充满汗水与泪水 // 163
每个人都可能会有一段生命中的黯淡时光，当你遇到学习的挫折或
者是人生的低谷，绝地反击、完美逆袭的路上充满汗水和泪水，幸好，
有了父母的陪伴，让我们并不孤单。
家长回信五 不断调试，适度教育 // 169
总有一些话，让孩子难以启齿；总有一些事，孩子想独自面对。孩
子急于摆脱老师和家长，但内心的不成熟却也总是让苦闷的情绪找不到
出口，这时候，温暖又保持距离无疑是让孩子最舒服的状态。
家长回信六 关于家庭教育的反思 // 175
年少无知、年轻气盛……其实，撕掉孩子们身上的标签往往需要的
是父母的正确引导。如何帮助自己的孩子不骄不躁地坚定前行，值得每
位家长深入思考。
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写给读者的一封信
亲爱的朋友：
每一位孩子都有一个飞翔的梦，每一位家长都望子成龙，
但在翱翔高空实现梦想的过程中却困难重重：孩子缺乏学习
兴趣，孩子没有学习驱动力，孩子学习数学遇到了障碍，孩
子学习语文没有天赋，孩子每天很努力很辛苦，为什么成绩
却不理想？家长看在眼里急在心里，却不知道该怎样帮助孩
子，应该给孩子创造什么样的家庭环境？应该怎样引导孩子
的学习兴趣？什么样的家庭教育才能助力孩子成长？
拿到这本书时，你或许正有同样的困惑，又或许有着同
样的迷茫，请先记住一点，不要恐慌，一切的经历都会成为
闪闪发光的宝藏，正确的家庭教育将是解决这些问题的良方。
作为一名青少年，你可谓是生在红旗下，长在春风里，
家长希望你有理想，社会希望你有信仰。的确，你不用经历
前辈们的刀光剑影，不用经历父辈的艰苦岁月，但是你有努
力学习、报效国家的使命。值得庆幸的是，家庭教育让你在
向前奔赴的路上充满温暖，家人的支持与引导让你的学习更
有目的和动力。
年轻是你最大的资本，也是你蓬勃向上、不断进取的基
石。因此，便有了那句“年轻没有什么不可以”的“豪横”
之言。不可否认，你年轻，你有胆量。可是，在如此美好的
年纪你应该做些什么？家长又能做些什么？这是我们应共同
思考的问题。
成长，没有人能逃避成长，因为成长代表着“经历”，你
要经历好的事情，也会面临生活的重重考验。
学习，这是一个让很多学子“反感”的字眼，因为身边
的人都在为这两个字奋斗，家长也在为你的学业而烦恼。
很多时候，你是“被迫”长大，比如，你在叛逆期，明
知自己的话语会伤了父母的心，但是还会说出“扎心”之语；
明知学生时代应该奋力学习，但是还会忍不住贪玩。父母明
知孩子顶着巨大的压力，但总会不自觉地流露担忧；明知道
说教可能会带来不满，但还是会苦口婆心……或许，只有经
历了应该经历的，人才能真正成长。
这套书正是为了帮助那些心中有困惑、有迷茫的读者所
作，共两册：《成长的秘密》展现了在学子成长过程中，家长
如何引导他们度过迷茫与困境，助力他们的成长。《学习的秘
密》是清北学子们在学习时，对家庭教育、家庭赋能的感悟
与心得这套书是对家庭教育意义的多方位解析，更是对家庭
V 家庭教育的力量：来自清华北大的38封家书a
赋能孩子学习与成长的方法总结。
文中的每字每句都出自清华大学、北京大学学子真实的
学习、成长经历。他们在考入清华大学、北京大学之前也不
过是高考备战大军中的一员，同样面临着人生目标、成长叛
逆期、学习技巧误区、成绩瓶颈期的困惑。他们之所以能够
脱颖而出、超越同侪，
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