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編輯推薦： #作者在本书提出了高效记忆的八个原则，并有实例和实操思路#高效记忆的八个原则如下：辨识度×有顺序的线性关联×长期记忆的使用×情绪刺激×分块 组合×主动从大脑中回忆提取信息×间隔 重复提取×记得少就是记得多 #基于11年的海量记忆实践，以人为本讲解实战记忆，帮助读者掌握知行合一的记忆技巧 本书写给◎想要短期提分、高效学习、提高记忆效率的学生和成人◎想要掌握记忆法底层逻辑、真正提高实践记忆的学习者◎想要扭转记忆依赖路径获得记忆思维启发的读者 內容簡介： 继《记忆宫殿：一本书快速提升记忆力》之后，宁梓亦又献出了在记忆培训行业磨炼多年后得到的心得。宁梓亦是记忆术教学方面的专家，十年来帮助无数的学生提升了学习分数，真正学会了学习、爱上了学习。在《记忆训练：刻意练习让你过目不忘》这本书中，他分析了艾宾浩斯遗忘曲线、费曼学习法、记忆宫殿的实际运用方法，从记忆和学习的原理出发，揭开学习能力差异的两个奥秘，展示高效记忆的四个原则，讲述高效复习的方法。这本书扎根实际，又立意深远，不仅要教会你记忆法，更要帮助你抛弃错误、过时的学习习惯。 關於作者： 宁梓亦 ◎他不仅是记忆高手，还是有十余年经验的资深记忆培训导师 ◎他能辅导中学生两天记完高考大纲英语单词，也能指导成人三天牢记教师资格证考试要点 ◎他解决了记忆案例陈旧不实用的缺陷，擅长以随机记忆材料即兴发挥的模式进行记忆教学，具有丰富的应用记忆实操经验 內容試閱： 记忆宫殿已存在于世界几千年了，西方世界很多名人都会使用记忆宫殿，如：西塞罗、培根、昆体良、利玛窦、布鲁诺、莱布尼兹、马克·吐温、卡耐基、福斯特。一些欧洲有名的哲学家，如：苏格拉底、亚里士多德、柏拉图都是长期研习记忆技巧的高手。很多欧洲的名人把记忆宫殿的技巧隐藏起来度过一生，自己却在学习过程中广泛受益。很荣幸我的本关于记忆宫殿的书《记忆宫殿：一本书快速提升记忆力》成为记忆类的畅销书，并获得了国家部委级优秀出版物一等奖。在这里感谢出版社和读者对我的书的支持，让我有动力写下第二本关于实用型记忆力提升的书籍。这本书会将会更加深入地让大家了解世上强大的记忆方法——记忆宫殿如何应用在学习上。我是一个完美主义者，这本书出版前已经被我陆续修改了两年，因为我希望这本书能做到内容专业、严谨、实用。看完这本书并长期实践的人，是学习和记忆道路上的幸运儿，因为你用很小的代价就拥有了一本浓缩了我11年的记忆实践经验的书籍，为你的学习保驾护航。我相信很多读者之前都在市面上买过记忆力提升的书籍，这些书中会教大家一些常见的简单信息的记忆方法，例如，教大家记忆孙子兵法36计，或者背一些数字编码，然后再用它们快速记忆一些数字。看完这类记忆书籍以后，很多读者应该都感觉到了一件事，就是这些方法无法应用在实际的学习中。在本书中，我会揭开出现这种情况的原因。这本书包含了我真正深入海量记忆实践后提炼出来的认知、思维方式、实践技巧、操作经验，总结了近3000人的记忆培训经验，真正做到以人为本地讲解实战记忆，让读者学到知行合一的记忆技巧。在本书中，我会插入在记忆培训过程中学生给我提供的大量随机考试、考证材料作为案例，在操作案例的同时，我会写下我的实操思路供大家学习，你们可以通过模仿来进行自我训练。

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