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| 內容簡介： |
在孩子就要离家远行、开始独立生活的时候，父母都是喜悦、感慨，也心怀忧虑、担心和期望的，他们有很多事情、满腹话语，要一一地叮嘱孩子……
本书就是一位母亲对远行孩子学业、衣食、交友、婚恋、心身安全等事情的殷殷叮嘱。
作者将自己的一些亲身经历、感受，与多年家庭教育研究积累的一些生存智慧、科学知识，都融入了此书。这是每个离家远行的孩子，都可以带上的一本“行李书”与生活指南，也是父母可以送给远行孩子的美好礼物！
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| 關於作者： |
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李蔚红，女，中国作家协会会员，曾就读于南京大学、复旦大学，曾任报社记者、少儿出版社编辑。现居北京，从事母亲教育研究工作，教育部家族传承教育研究特聘研究员。著有《做一个女人》《远逝的美丽》《心灵的养育》《做母亲36课》《我要管好我自己》《就要身体棒》《爱，让我进步》等。
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| 目錄：
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目 录
?1 … 看你远行
?7 … 在每个早晨，把自己叫醒
?13 … 制订一份新的作息表
?19 … 科学地生活：做好每天的事情
?24 … 科学地生活：安排好吃、穿、住
?29 … 科学地生活：从容、有序地生活
?33 … 科学地生活：有一个美好的精神世界
?38 … 科学地生活：在白天学习夜晚睡觉
?42 … 科学地生活：了解与沟通
?47 … 科学地生活：养成这九个好习惯
?52 … 你想成为什么样的人
?56 … 树立起新生活的目标
?61 … 人生，是有职责的
?66 … 早起的鸟儿有食吃
?71 … 遵守必要的礼仪
?75 … 管好你的财物
?81 … 信念和真诚
?86 … 怎样度过你的青春
?90 … 朋友是并肩的树木
?95 … 面对诱惑
?99 … 以友好、互利的方式竞争
103 … 在孤独、忧郁的时候
108 … 生病的时候
114 … 了解、避免生活中的危险
118 … 坚持一项体育运动
121 … 理解不同的人
125 … 享受读书与美食
131 … 利用写作的方式
135 … 理解和拥有爱
140 … 恋爱，选择一个适合的人
146 … 爱情的九个基本准则
153 … 失恋可以不痛苦
158 … 你人生不能做的事情
165 … 一分耕耘，一分收获
169 … 翻过一座座山头
174 … 每个时期，都要有些好朋友
179 … 分享快乐，分担困难
184 … 过一种高级、美好的生活
191 … 做一个对人类有贡献的人
197 … 感谢那些帮助过你的人
202 … 报一声平安
205 … 平安、健康，然后多加努力
211 … 后记
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| 內容試閱：
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序 言
九月来临的时候，你就要去上大学了，要离开我们的家去北京了。
秋天清爽、明亮的天气里，我在为你准备行李，衣服、书籍、证件和洗漱的用具，我把它们装到纸袋里、箱包里，但是总有一些什么，它们在我的心绪里，装不到你的行李里。
它们是我的喜悦、担忧、期望、叮嘱、祝福，是母亲对远行的孩子所赋予的关爱、不舍等更为复杂难言的东西。它们在我的心绪里存在着，堆积着，翻涌着。
我也整理着它们，一天天一点点地把它们整理成了这本书。它们是你的又一份行李，也是母亲所能给予的一份相伴前行的礼物，凝聚了我虔诚的感情和思虑。在整理它们的时候，我重新回忆、翻阅了为你写下的那些成长日记，它们已经厚厚地积累下来，像人生穿越岁月留下的脚步。
我和爸爸已经照料、呵护和陪伴过你的幼年，给了你家庭的温暖和关爱，以及成长中很多琐细的满足。我心中的信念是，我就是做不成其他的事情，也要做好一位母亲，这是我人生重要的职责。你也给了我们很多新生命成长的清新、喜悦与欣慰。
我已经尽力地积蓄了一些家庭的财富：房子、书籍，家庭的温暖和亲情，可以供你继续读书的存款；我们一起走过的路与看待世界、人生的目光；还有我写下的一些人生记录、感悟和出版的图书。人生的财富有很多种类，它们不止是金钱。
你是在我的目光里成长起来的。我看着你蹒跚学步；看着你背着书包，次走出了家门；看着你在冬天的夜里，骑着自行车，匆匆地去老师家学物理；看着你头发长了，背着吉他，像一个英俊少年的样子。每一天，总是你回家以后，我看到你了，才能安下心来。
你是我亲爱的孩子，是我血脉与希望的存在，是我人生的动力和根本的意义，从做了母亲，我就深深地领悟了这生命的联系。
我现在还能劳作，还能给你上学的费用，还能给你打电话，在你每一次回家的时候，在家门前的白杨树下等你。但我总会在一个秋天或者冬天的夜晚老去，再也看不到太阳在早晨升起，听不到窗外树木摇动的声音。我的血液停止了流动，像干涸的河流，它们已经流淌得很久了。而你要在离开我们的家以后，有一个新的家，有你也为他们操劳的孩子们。你要在我老去以后继续美好地生活下去。
这份行李比另一份便于携带，并且能够长远地陪伴、帮助你。它们是你被北大预录取了以后，我零零碎碎但是用心写下的，有一些是在你和爸爸入睡以后，我看着窗外的夜色写下来的。写它们的时候，我的心情辽阔而且沉静，超越了我自己的生命，融入了漫漫时空中所有生生不息的生命大世界。
它们能够在我看不到你的地方，在我老去以后，替我看着你，保护着你，叮嘱着你。它们是我留在这个世界上的深爱和永久的目光。
永远爱你的妈妈
看你远行
你提前去北大学习暑期课程的那天早晨，说爸爸开车送你到火车站就行，坚决不让我去火车站。你自己提着行李，与爸爸一起，走下了楼梯。
那是一个清朗的早晨，周围的景物都像涂着浓重的油彩。车开远了，我还站在大院的门前，看你走远了的那条路，把目光铺满你走向的远方。
这也是我人生中非常熟悉的场景。七岁的一天，你背着书包，走下了楼梯，那时候我们家还没有汽车，爸爸用摩托车送你去学校。我正一正你背着的书包，你挥着手向我说再见，我就跟在后面，看着你和爸爸一点点地远去，直到看不见你们为止。
你坚决不让我去送你。你还不知道为什么一位母亲，无论她的孩子多大，无论他去哪里，都想跟在他的后面，帮他提着行李，看看他离开了家以后，到底去了哪里；看看他在那里是不是能够生活得平安、健康、快乐。她想让她的关爱、呵护，永远地跟随着她的孩子。
这是七月，你去北大开始暑期学校的学习。我从网上买了一大堆书，开始研究和撰写一本少儿读物。我也为你买了几本书，你没有回家以前，我先翻看了这些书。我翻看了《费曼的彩虹》，这本书记述了美国一位年轻的物理学家与患病后的费曼的一些对话。我和你一样喜欢费曼。我们家里有他很多著作，有一些物理理论我看不懂，但是我能够看懂这个世界上形成物理理论的那些东西。你爸爸年轻的时候，经常跟另一位研究哲学的朋友，在家里谈论马基雅维利、维特根斯坦、尼采、叔本华这些哲学家，我就边织着你的小毛衣边在旁边听，有时候也插上一两句。我的话总是让他们惊异，他们不知道我没有读过那么多的哲学书，为什么也能理解这些哲学。我就告诉他们，我是在生活的大海里，他们只是在哲学的小溪流里扑腾呢。这也是我能够理解一些物理学的根本原因，人类的生活是所有学识、思想、真理的源泉呢！
这本书里的费曼已经做了好几次癌症手术，但是他还是每天到他的办公室去，物理学的世界能激发他的好奇心，让他不断产生精辟的见解，感觉到自己无所不能，感觉自己对这个世界还有作用。他曾经把一个O形环浸在一杯冰水里，再拿它敲桌子，证明它冷却以后变得易碎，由此轻松地解开了航天飞机失事之谜。费曼就是这样一个非凡的物理学家，总是能够以他的洞察力击败电脑模型和超越方程。但是他后还是死于普通的癌症。
写这本书的人，是一位年轻的物理学家，与费曼在同一楼层工作。这位物理学家说，费曼有一天去医院，大夫告诉他，他的身上发现了两个肿块，几乎可以确定就是癌肿。然后费曼抬起头来看天空的时候，天空已经变了样子。
儿子，写到这里，你就应该明白我想说的是什么了。我想说的其实很简单，就是一个伟大的人和平常生活的关系。
一个再伟大的人，有时也会生病，后还会衰老和死亡。他们同样也会经历生活中的一些大大小小的困难，像排队、辛苦地读书、感觉困惑、到一个完全陌生的地方、受到不公正的对待，甚至被偷了钱包、失恋，等等。
所以你一个人出门的时候，我总是担心你生病或者遇到一些困难。你也选择了物理学专业的学习，在这个领域，你已经有了超越很多人的知识和能力，但是我还是不放心你的日常生活。
在这个世界上，没有人能够比母亲更深爱孩子，为孩子想得更细微、长远。
从幼至今，我一直陪伴着你成长，我希望这样的爱也跟随着你，同你在一起，在你困难的时候，安慰你；在你取得成就的时候，为你自豪；在你幸福的时候，为你喜悦、祝福。我也知道我开始衰老了，不会陪伴你走得很远，不会陪伴你走到所有的地方，甚至不会永远这样地看着你。我只是会在我还有能力的时候，这样地陪伴你，看着你远行。
儿子，你总有一天会理解这种爱的意义。人们都是在母亲离去以后，才知道世界上那个“爱我”的人没有了。
我是在一个下午放下《费曼的彩虹》，写下了上面这些文字。它们看起来有点沉重，就像外面的天空，阴沉着要下雨的样子。让我再写上一个轻松的结尾吧。
写《费曼的彩虹》的年轻的物理学家，在一天的雨后走出了研究所，他看到费曼正站在一处平台向天空仰望着。
费曼正在凝视一道雨后的彩虹。
好像他以前没有见过彩虹的样子，或者这可能是他后一次看到彩虹。
我谨慎地走向他，跟他一起注视着那道彩虹。
“你知道是谁早解释了彩虹的由来吗？”我问。
“笛卡尔。”他轻声回答。过了一会儿，他直视着我问：“你觉得是彩虹的哪一个特色，让笛卡尔产生了做数学分析的灵感呢？”
我怕自己又会说出蠢话来，只好反问他。
他开心地笑了，对我说：“我认为他的灵感来自他认为彩虹很美。”
我轻轻地合上书，看着外面的天空。
那个认为笛卡尔分析彩虹的原因是因为它很美的有趣的费曼，已经不在了。
人的诞生、成长和后衰亡，也是一个远行的过程。
所以，生命是在家中，也是在路上。
八月底，你就会结束暑期学习，回到家里，然后在九月正式地开始大学的生活了。
九月，是很多孩子们都开学的日子。
这些日子，我也在为你准备一些衣服、被子和常用的生活物品，你还需要买一双鞋子。过去时代的母亲，都是亲自纳好鞋底，缝一双鞋子，让孩子穿着去走千里万里，她们在明亮的日光下，或者凑近昏暗的煤油灯。一针一线的声音在游子的心头响彻着。
我再次忆起你一次次离家的场景。小时候，你早晨离去了，傍晚又放学回到家里。你回家以后，家里就忙碌和热闹起来，我的心也安宁了下来。中学的时候，你还是住在家里，在学校与家中来来回回着。但是这一次，你要住到一个远方城市的学校里了，你要过一个学期才能回到家里。
以后你出国留学，或者是工作了，再离开我们的家，怕是要几年才能回来一次了。到你有了一个新家以后，你怕是要更多年，才能回到与我和爸爸一起生活过的家里。而到我和爸爸有一天没有了，你怕是更少会回到这里。
但在我就要没有了的那一天，儿子，我一定是还在想着你会回来呢，还在为你祝福，期望你无论到了哪里，都能够生活得平安、健康、美好呢！
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