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| 編輯推薦： |
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★全书以翔实的资料，温情的笔触的报道，记录了中国航天员首次进行太空漫步这一经典的历史性时刻，并为读者时间权威披露中国首位出舱航天员是如何通过层层苛刻的选拔和训练脱颖而出的，同时对我国在出舱技术、出舱装备及出舱训练设备设施等进行重点介绍。
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| 關於作者： |
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陈善广 ，工学博士，研究员，博士生导师。现任中国载人航天工程副总设计师，人因工程重点实验室主任，国际宇航科学院院士。 1992年起参与国家载人航天工程全过程研制及历次载人发射任务，曾任中国航天员科研训练中心主任、航天员系统总指挥兼总设计师，为我国载人航天工程的实施与发展做出重大贡献。
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| 目錄：
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章 沙里淘金
问鼎苍穹，你可担当重任吗？
关——预备航天员
第二关——训练期航天员的选拔
第三关——飞行乘员组的选拔
挖潜排短，岂容半点隐患？
与医院的零距离接触
链接：实验室检查和常规物理检查
身体器官的“超常体验”
向天问心，孰能从容相对？
心理选拔是件科学的事儿
心理选拔的“金刚钻”
心理选拔的结果评定颇有讲究
乘组选拔
出舱活动人选
第二章 百炼成钢
挑战自我，适应太空环境
千锤百炼——体质训练
链接：航天员的肌力训练
链接：杨利伟的训练数据
挑战极限——超重耐力适应性训练
链接：胸背向超重效应和头盆向超重效应
链接：超重训练设备
头晕目眩——前庭功能训练
“超人”体验——失重训练
链接：“伊尔－76”训练机
颠三倒四——血液重新分布适应性训练
链接：血液重新分布适应性训练的设备
其他航天环境适应性训练
驾驭飞船，练就娴熟技能
上下求索——基础理论训练
我的飞船我做主——专业技术训练
链接：载人航天器
扣动心弦，建立稳健心态
心理稳定性训练
隔离训练
心理支持
应急自救，危难之中生存
待发段——特殊滑道化险为夷
链接：滑道系统如何保障航天员的安全
链接：逃逸塔
上升段——因势利导，小代价达成目标
运行段和返回段——把握均势，百战百胜
着陆段——细节决定成败
着陆后——狭路相逢智者胜
链接：航天员的救生装备
链接：海（水）上生存训练的过程：
链接：寒区生存训练的过程
链接：沙漠生存训练的过程
链接：热带丛林生存训练的过程
链接：航天救生的方式
虚实结合，模拟飞行全程
我命由我，不由天——飞行程序与任务模拟训练
链接：正常飞行程序的5个飞行时段及其训练内容
链接：正常飞行程序训练的目的
链接：应急飞行程序与故障处理训练的目的
链接：飞行程序训练模拟器
沙场点兵，临危不乱——大型联合演练
第三章 天外漫步
简述出舱活动训练
出舱活动训练的基本内容
出舱活动训练的目的和意义
出舱活动理论训练
出舱活动史概论
链接：人类出舱活动简史
航天员出舱活动技术
链接：选择出舱窗口时需要考虑的主要影响因素
链接：美、俄两国出舱活动程序比较
出舱活动医学基础理论
气闸舱理论
链接：典型气闸舱简介
舱外航天服理论
出舱程序训练模拟器理论
中性浮力水槽设备理论
链接：几种典型的中性浮力水槽
出舱活动专业技能训练
专业技能训练的内容
典型的专项技能操作项目
出舱程序训练
出舱程序训练的内容
链接：“奥兰-M”舱外航天服出舱程序训练的主要内容
出舱程序训练的方法
出舱活动任务训练
链接：着水槽训练服水下训练的基本内容
出舱航天员的心理训练
链接：有助于航天员适应失重状态的训练
第四章 飞天基地
初现端倪的飞天基地
欧洲航天局与欧洲航天员中心
日本的筑波航天中心
印度与载人航天
美国约翰逊航天中心
中心的诞生
中心的任务
光辉的历史
训练设施
飞控任务
对外宣传
展望
俄罗斯加加林航天员训练中心
星城——航天员的摇篮
辉煌的成就
完善的航天员训练体系
中心的博物馆——连接历史与未来的地方
积极参与国际合作
展望
中国航天员科研训练中心
中心的诞生
中心的使命
追赶世界的中国飞天
祖国的航天事业高于一切
用中国特色打造世界一流
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