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| 編輯推薦： |
◎文化学者执笔为小读者讲述武术的故事，有料、有趣、有内涵。
◎非遗传承人科学指导小读者习武，强身健体
◎少儿国学启蒙丛书，让孩子轻松阅读、快乐成长。
◎史料图加上富有童趣的彩色插图，淋漓尽致展现既底蕴深厚又有趣鲜活的中华文化。
◎将故事性、趣味性、知识性融为一体，充满思想内涵，树立优秀榜样，教会孩子迎接成长路上的挫折与挑战。
◎配备音视频资源及知识拓展、益智答题，在饶有趣味的拓展中，让小读者更加理解国学故事、增长传统文化知识，领会中华文化精神。
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| 內容簡介： |
武术是中国人民长期积累的宝贵文化遗产。校园里嬉戏“比武”的同学，公园里练拳舞剑的老人，影视剧里飞檐走壁的大侠……相信你对武术并不陌生。但是如果问你太极拳、八卦掌等耳熟能详的武术门派是怎么回事，霍元甲、李小龙等武术大师有怎样的传奇故事，你能说清楚吗？
本书以故事的形式生动讲述了中国武术的渊源与传承：从“十八般武艺”说起，给小读者讲述重要兵器的历史文化故事；从我国众多武术流派中精选独具一格的武术类型，讲述武术知识与传奇的门派故事；从认识德艺双馨的武术大师开始，让小读者明白武术背后隐藏的文化意义与精神内涵。在传达尚武、崇德、自强不息的中国武术精神的同时，众多故事展示出了中国武术人坚韧、执着、勤奋的品质和爱国主义情怀。
通过阅读本书，小读者可以对武术知识及武术之于中国文化的意义有所了解，增进对武术这独具中华魅力的国粹的兴趣，增强对中国传统文化的认同感。
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| 關於作者： |
杨祥全，天津体育学院体育文化学院副院长、教授、民族传统体育学（武术）博士研究生导师，武术裁判，中国武术协会科研委员会委员，天津市非物质文化遗产保护协会常务理事，著有《中国武术思想史》《武术散打教程》《津门武术》《耕余论剑》等。
作为“非遗”项目太祖长拳的代表性传承人，杨祥全重视武术传承工作，不仅亲自教授众多少年儿童习武，还常常走进中小学传授武术技艺、讲解武术知识、弘扬武术文化，促进青少年身心全面健康发展。
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| 目錄：
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写给小读者的话
第1章 威震四方的十八般武艺
十八般武艺都有啥
百兵之君——剑
兵中之王——枪
艺中魁首——棍
九短之首——刀
第2章 博大精深的武术流派
北腿之杰——戳脚拳
稳马硬桥的南拳
禅拳一如的少林功夫
以柔克刚的太极拳
百拳之母——太祖长拳
运臂如刀的螳螂拳
形动意随的形意拳
走转摆扣的八卦掌
第3章 德艺双馨的武术大师
十三棍僧救唐王
戚继光抗倭建奇功
杨露禅“偷”拳陈家沟
郭云深狱中苦练崩拳神功
王芗斋参学万里创意拳
大刀王五与谭嗣同的情谊
霍元甲上海滩展国术雄威
“活猴”孙禄堂
天下神腿——杜心五
李小龙坚持文武双修
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| 內容試閱：
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百拳之母——太祖长拳
在我国北方，有一种著名的拳种，叫“长拳”。
“长拳”一词早出现在明代抗倭大将戚继光所著的兵书《纪效新书》中，“古今拳家，宋太祖有三十二势长拳”。这就是太祖长拳的早出处。据说，太祖长拳由宋代开国皇帝赵匡胤所创。虽然这种说法已无从考据，但至少说明长拳历史悠久，在明代就已经闻名于世了。
和“短打”不同，长拳以其进得远、攻得长，大开大合、松长舒展而得名，劲力、方法快而长，处处发挥“一寸长，一寸强”的优势。
由于太祖长拳历史悠久，支脉繁多，很多拳术的发展都参考了它的拳理和动作，长拳也因此被称为“百拳之母”。
例如，为了提高军队战斗力，明代大将军戚继光，就亲自教授戚家军习练戚家拳。这戚家拳就是他在太祖长拳的基础上，同时吸取六步拳、猴拳等拳种精华而创编的。该拳在抗倭战争中起到了很大作用。
河南陈家沟的陈王廷在编创太极拳时，则直接从戚家拳三十二势中择取了二十九个动作，又加以补充、改进，终编创出了太极拳。
对武术感兴趣的同学，如果想学习武术，可以从长拳开始练起。因为长拳的动作非常舒展，架子又很端正，套路讲究一招一式清清楚楚，所以非常适合初学武术的人练习。这就好像练习书法时先学习楷书一样，要做到“横平竖直”，只有把楷书写熟、练好，才能为以后习练行书、草书打好基础。同理，练习长拳也可以保证练习者养成腰背挺拔、姿态舒展的好习惯。
学习太祖长拳从什么地方入手呢？
总的来说，长拳包括“四击”“八法”“十二型”。
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