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『簡體書』养好气血 年轻20岁

書城自編碼: 3720383
分類: 簡體書→大陸圖書→保健/養生健康百科
作者: 杨力
國際書號(ISBN): 9787518091270
出版社: 中国纺织出版社
出版日期: 2022-01-01

頁數/字數: /
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:NT$ 254

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內容簡介:
《养好气血 年轻20岁》融合杨力教授40余年养生经验,内容涉及调养气血的多种妙方:中医传统古方、花草茶饮方、药包贴敷方、穴位调理方、中医传统养生法、特色小动作等。绪论简要介绍了养好气血的意义,然后分9章分别介绍了养气血,气血足气色就好;脾胃是气血的“工厂”,气血充足全靠它;舒肝养血,颜值高、心情好、生病少;气血不足,常见病就会找上门;女性四大生理周期的气血调理方案;补气血明星食物;养气血药食同源的中药;人体自带的养气血穴位;养气血小动作等。本书内容全面、科学,图文并茂,非常适合关注健康者阅读。
關於作者:
杨力:中国中医科学院教授、博士生导师,中央电视台《百家讲坛》特邀专家,纽约州执照针灸医师联合公会特聘教授,美国国际医药大学博士生院特聘博士生导师。从事中医研究40 多年。近十年来,其数千场公益讲座深受老百姓的喜爱,曾多次在中央电视台、北京卫视、山东卫视、福建卫视、湖南卫视、辽宁卫视等媒体进行中医养生科普宣传。从20 世纪80 年代起至今,其著作累计字数已达2000 余万字,其中学术代表作有《周易与中医学》《中医运气学》《中医疾病预测学》等;养生科普作品有《五谷杂粮养生粥》《小食材大功效》《杨力教授讲心脏健康》《脾不虚病不找》《教你活到100 岁》《养好肺 年轻20 岁》《养好心 年轻20岁》《悦然食光:二十四节气养生食谱》等,反响甚大,现已进入千家万户。
目錄
绪论 养生先养气,养颜先养血
章 养气血,气血足气色就好
第二章 脾胃是气血的“工厂”,气血充足全靠它
第三章 疏肝养血,颜值高、心情好、生病少
第四章 气血不足,常见病就会找上门
第五章 女性四大生理周期,气血调理很关键
第六章 补气血明星食物,吃出年轻态
第七章 养气血常用中药,药食同源靓颜值
第八章 人体自有“特效药”,按按捏捏让气血活跃
第九章 学会动一动,全身气血畅通,活力无限

 

 

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