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| 編輯推薦： |
对中医很感兴趣，想自学中医，该从哪里开始学起？
小病小痛，自己也能抓方子？
西医说咳嗽是细菌、病毒感染引起，中医又是怎么说呢？
……
中医是古人留下的文化遗产，更是现代医学重要的组成部分，在抗击新型冠状肺炎疫情期间，新冠肺炎联防联控机制科研攻关组在前期临床观察基础上筛选出“三药三方”，在救治过程中发挥了重要作用。日常生活也离不开中医，比如中医养生、中医食疗等。然而，很多对中医感兴趣的读者，面对浩如烟海的资源，却不知从何入手；想看书自学，却一知半解。本书作者从广大读者关心的问题出发，结合实际为读者解疑答惑，帮助读者树立起中医诊疗思维。
本书作者马可迅先生是一名中医师，在抗击新冠疫情期间，从事着高强度、快节奏的工作，常常忙得连水都顾不上喝一口。即使如此，他仍然坚守在抗疫一线，在结束紧张高压的工作之后，又抽出宝贵时间修改了《零基础学中医（第二版）》的部分内容，意在帮助普通读者正确认识中医，积极养生保健，保护自己和家人健康。
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| 內容簡介： |
这是一本通俗易懂，能轻松阅读的中医入门书。
本书将中医的基本概念（阴阳、五行、脏腑、气血……），人体生病的原因（六淫、五邪、饮食、情志……），中医的治病手段（中药、方剂、艾灸……），以20堂课的形式呈现，每课只讲1个主题，讲透讲明白，让零基础的读者一看就能懂。学会这20课，你就能掌握数千年的中医诊疗智慧，正确地自我测病治病，真正地从零基础爱好者成为中医高手。
书中插入了听课笔记、插画、图示、案例等，把枯燥的医学知识变得通俗有趣。200多条听课笔记，帮助读者理解、扩展知识；生动有趣的简笔画和案例，把重点理论形象化、生动化，妙趣横生，让读者一看就懂。
本书还设有中医必背栏目，选取中医经典医籍如《黄帝内经》《本草纲目》原文，让读者感受中医中深厚的文化底蕴，拓宽知识面。
如果能够把本书从头到尾地仔细阅读，边读边做笔记，你会发现，中医的大门，已经悄悄为你打开。
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| 關於作者： |
马可迅
名老中医学术经验继承人
南京中医药青年人才
南京中医药大学医学博士
医师执业证书编码：141320500001571
求学于南京中医药大学，师从江杨清、杨进、周学平等著名中医药学者。以“兼收、有为、不已”的态度，十余年来在继承与发扬中医的道路上求索。同时致力于中医药知识的通俗化与普及化，坚持“站在专业立场，讲述通俗中医”。
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| 目錄：
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目录
上篇 中医并不神秘
课 走近中医
第二课 人体的黑夜和白昼——阴阳
第三课 五行与人体的关系
第四课 生命活动的职能部门——脏腑
第五课 生命的基本物质——气血精津液
第六课 气血的通道——经络之谜
中篇 人为什么会生病
第七课 六淫——自然界的敌人
第八课 内生五邪——人体的内部矛盾
第九课 饮食失宜——吃得不对也会生病
第十课 情绪也能让人生病——七情致病
第十一课 体内的病理产物——痰饮和瘀血
第十二课 舌象、 脉象中的玄机
第十三课 中医诊断的纲领——八纲辨证
下篇 寻找治病的良方
第十四课 中药是怎么治病的
第十五课 常用中药有哪些
第十六课 生活里可以用作中药的东西
第十七课 怎么看懂方剂——君臣佐使
第十八课 六大常用方剂
第十九课 神奇的艾灸——简单的经络疗法
第二十课 如何培养中医诊疗思维
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| 內容試閱：
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在线试读：
阴阳怎么产生的
提起阴和阳，我们都知道阴阳互根、对立和统一。阴阳产生的历史，似乎已然不可考，根据古文献记述，迟在殷商时期，中国人就开始使用阴阳的概念了，因为那个时候就已经有《周易》这样全面解析阴阳变化之理的经典书籍了。到了战国末期，阴阳学派创始人邹衍，融合了阴阳五行之术，创立了阴阳学派，成为祖师爷级别的人物。
要明白阴阳的起源以及阴阳在具体事物中是如何界定的，肯定还要回到那个遥远的时代，回到古人的生活环境中去。阴是寒冷、阴雨、夜晚、秋冬，阳是温暖、晴朗、白昼、春夏，这是大自然给人类直观的感受。
之后这样的感受就有了更复杂的推演，以古代文献中经常出现的地理阴阳为例，那时的古人主要生活在中原黄河流域，尤其是中下游一带，在北回归线以北，终年不会有太阳直射，所以当一座大山隔开两个地方，山南的一侧就可以被太阳照到，俗称“阳坡”；山北接受的太阳照射少，就成了“阴坡”。在更北一些的地方，山的北面甚至是常年积雪。
由于中国的地形是西北高而东南低，加上地球自转偏向力的影响，向东南方流的河流会容易冲刷右岸，形成相对较大的岸差，南边地势更显得低湿，所以河流的南边就是阴岸，而北边是阳岸。
人体阴阳的界定
《道德经》说：“道生一，一生二，二生三，三生万物。万物负阴而抱阳，冲气以为和。”这句话就是人类对自然现象、规律的高度总结概括，人体的阴阳，也是按照上述逻辑推导而来的，并且有着实质性的存在和使用价值。阴，在中医里经常讲作阴液、阴血，多形容的是有实体、实质的东西；阳，被称作阳气，多是无形但有能量、有功能的东西。
为什么负阴？因为万物有形，存在必须依赖实质的形体，例如人体是由碳水化合物、脂肪、蛋白质等物质组成的。为什么要抱阳？因为生物这样的复杂系统必须依赖外界的能量输入，才能维持系统的存在。而且系统内部必须要有活动，要有功能划分才能成为复杂系统。需要外界能量输入，是抱阳这一需求的体现；要有功能划分，就是阳气作用的体现。
人体上下分阴阳，以腰为界，腰以上为阳，以下为阴。头为诸阳之会，有阳气本性升清、阴气本性沉浊的意思在里面。
人体前后分阴阳，腹为阴，背为阳，因为重要器官都在正面的胸腔腹腔，需要保护，所以人在寒冷、危险的时候会下意识蜷缩身体以保护腹部阴柔的内脏。后背较坚实的肌肉和骨骼属阳，能保护身体，和阳气的防御功能意义一致。
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