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| 編輯推薦： |
一本记录四季更替、花开花落的自然图鉴
一本生机勃勃、带给我们感悟与感动的生命手记
一本让时间慢下来、让我们与自己对话的治愈之书
我闻过春天的樱花，听过夏夜的暴雨，踩过秋日的落叶，见过冬季的落雪
用心去看、去听、去感受，有自然相伴，就不会孤单
169篇观察笔记，细腻描绘家门口的自然趣味
111幅清新手绘，生动呈现城市里的四季之美
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| 內容簡介： |
豌豆豆
普通上班族，图书行业从业者，现居北京。热爱自然、热爱植物与动物，从2018年开始写自然笔记，记录日常所见所闻，还将一直记录下去。
李小喵
图书编辑。资深宅，平时爱看点书和动画。2018年开始自然观察后，注意到了之前从未注意过的风景，爱上了身边的花花草草，并开始观察它们，记录它们。现居北京。
菊地久仁子
日本新锐插画师。生长于日本岐阜县，婚后定居东京。自2003年起，工作之余开始写生和创作，多次参加日本的插画师团体展览。热爱自然，从2019年开始用画笔记录自然笔记。
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| 關於作者： |
李小喵和豌豆豆是两个普通的上班族，在北京生活和工作。她们从2018年开始观察自然和记录自然笔记，发现城市之中竟有这么多植物和动物，自然就在我们身边。本书就是她们的自然观察笔记合集。
开始观察自然之后，她们爱上自然，被自然治愈，也开始更加热爱生活。她们希望通过这本书，让更多的人感受到自然的美好。
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| 目錄：
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前言
出发
开始吧！
记录自然，记录我们的生活
旅程
夏（2018.6—2018.8）
2018年6月
2018年7月
2018年8月
秋（2018.9—2018.10）
2018年9月
2018年10月
冬（2018.11—2019.2）
2018年11月
2018年12月
2019年1月
2019年2月
春（2019.3—2019.5）
2019年3月
2019年4月
2019年5月
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| 內容試閱：
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我从没想过，观察和记录自然的内容能出成一本书。
我在一个南方小镇长大。小时候，走出家门，映入眼中的是不远处的田地与河流，走上十几分钟，就能抵达一座山或一条河。我很爱去田野、河流和山中玩耍。那时，自然是我的游乐场。春天，我喜欢去田埂上剪马兰头，盛了一小篮子，就拿去河边清洗；夏天，我盼望傍晚来临，那会儿太阳不再灼人，可以去河里摸螺蛳和游泳；秋天，通往外婆家的道路两旁积了厚厚的水杉落叶，像是给路面铺了两条很长很长的地毯，踩上去软软的，还散发着阳光暖烘烘的香味；冬天，去山上挖冬笋像是寻找宝藏，相对松软的土壤之下很可能就有快冒出的笋尖。
长大一些，也许是初高中时，我开始对植物感兴趣。看到美丽的花、各式各样的果子和经常遇见的树木，就想去弄清楚它们叫什么。由于身边没有植物鉴别手册之类的书，使用网络也不像现在这样方便，我只能循着各种线索，比如寻找挂在树木上的科普木牌，或是通过描述花的颜色和叶的形状向别人询问，得知它们的名字，单纯地享受这种过程和多认识一种新植物的乐趣。
再后来，我离开家乡，去更大的城市上大学、工作，注意力被更多新奇的事物所吸引。城市中满是高楼、车子与人，远离高山、田野与河流，自然离我似乎越来越远。我偶尔会怀念儿时在大自然中玩耍的时光，对很久之前见过的场景仍记忆犹新。有一个春天，妈妈带我和小伙伴们去爬山。我们爬到山顶向下望，山坳里有一大片映山红。我从没见过那么多映山红长在一起。直到今天，我依然记得当时自己受到多大的震撼。有那么几秒钟，我呆呆站立，看着一大片温柔又热烈的红色。
两年多前，出于偶然，我开始认真地观察并记录自然，这才惊觉，即使身在城市，我其实也从未远离自然。在这个过程里，如同儿时一样，我重新找到了置身于自然之中的放松与快乐。而且，我开始慢慢意识到，自然之于我的意义。
当时，我和李小喵先后辞职，虽然原因各异，但我们的情绪都不约而同地掉落到谷底。在前一份工作中，我经常加班，即使休息，很多时候也在做跟工作相关的事情。我全副心思寄托在工作上，没有时间和精力投入其他爱好。一旦在工作中受挫，情绪也变得低落。当时我做的项目不断变换方向，进度停滞不前，以至于很长的时间里我都没有成就感，渐渐陷入自我怀疑，对自己越来越没信心。除此之外，还有令人厌倦的人事斗争。我算是一个比较佛系的人，对谁都是客客气气，原以为好好工作就万事大吉，万万没想到有一天自己也会成为被别人说闲话和攻击的对象。这一点我无法理解，还让我失去了对人的信任。虽然这份工作的待遇不错，大部分同事和领导也认可，但我越来越迷茫——这样的生活真是我想要的吗？
这些情绪积累到一定程度，我终于坚持不下去了。辞职之后，我开始给自己放假，在家休息了半年。日子过得悠闲，但也越发无聊和焦虑，总想找点事做。再加上经济压力渐大，我只能重新开始找工作。我不断面试，但并不确定自己要做什么，也不知道什么样的生活才有意义，因此迟迟未开始新工作。甚至在接到offer 之后犹豫再三还是婉拒了，因为觉得工作内容不是我真喜欢的。另一方面，我又因在上一份工作中受挫而不断怀疑自己，觉得自己没有能力。迟迟找不到合适的工作，更是令我整日焦虑。
就在这时，在杨小咪的建议下，我们开始观察自然。一开始，我们只是每天吃完午饭后，在常去的咖啡馆外的小树林里散步，看看有些什么动植物。每天都去，没想到每天都有新发现。天，我们认识了一种新的植物“藜”；第二天，发现银杏居然分雌株和雄株，只有雌株会结果；第三天，看见一种小时候常见的野草，知道了它的名字叫“龙葵”……
渐渐地，我开始期待每天吃完午饭，钻进小树林的那十几分钟的时光，期待着会有什么新的惊喜。在那段时间里，我终于有了一件可以投入去做的事情，暂时不用思考未来要做什么样的工作，也不用焦虑人生没有方向，只需要专心地去看去听去感受，真正地活在当下。我很喜欢那种完全沉浸其中的体验。从那时起，观察自然成为我暂时逃离压力的一种方式，帮助我从日常的焦虑与迷茫中解脱，让我获得平静。虽然结束观察之后，生活还是要继续，烦恼也依然存在，但至少在观察自然当时及之后，我能得到片刻的喘息，让自己的心不至于被焦虑占满。
植物们努力生长的样子，也给了我许多安慰。杂草从地砖缝里挤出，乔木的树枝向光照多的方向延伸，萱草每天都在绽放新的花朵……看到这些，我的消极情绪不知不觉少了许多。虽然还是不明确生活与工作的意义，但我开始知道，要过好当下的每一刻，以积极的态度去看待生活。
一旦开始观察自然就停不下来了，我们观察的范围也从咖啡馆外的小树林拓展到家附近和路过的花坛及绿化带、常去的公园。反正所有长着植物、有动物活动的地方我们都去看。我原以为城市中生物种类贫瘠，一看才发现，其实城市里的动植物多得令人吃惊。我原以为我们身边只有冷冰冰的钢筋水泥和人造机械，现在才知道，自然就在我们身边，每日都默默
与我们相伴。
发现这一点之后，我忽然觉得北京这个城市变得丰富和可爱起来。我的身边到处都是可爱的花草树木，许多野生动物早已与我做了多年邻居。每认识一种新的动物和植物，我就像认识了一位新朋友。它们都对我敞开怀抱，它们生长的地方在我看来也因此有了温度。
在开始观察自然后不久，我们也在杨小咪的建议下开始每天写自然笔记，记录每天的所见所感。一开始只是简单写一段话，后来观察到的东西越来越多，自然笔记也就越来越长，到现在已经写了两年多了。这是我坚持做过的久的一件事。回头看看，我意识到自己发生了显著的变化，也因为自己做成了一件事而重新建立起了信心。
这本书的主要内容就是从我和李小喵两年多的自然笔记中选取的整整一年的记录，再加以筛选和整理。你可以从书中看到北京的物种有多丰富。其实，我们的观察范围很小，就在家与公司附近、常去的两三个公园和上下班的路上。即使这样，一年之中也记录了200 多种植物，20 多种动物。从这本书中，你还可以看到北京的四季变化：我们的笔记从夏天开始，到第二年春天结束，每个季节都有不同的风景。北京不止是春天的樱花与秋天的银杏好看，夏天和冬天也同样美丽。
我们在这座城市中走过、看过、听过、闻过，然后尽力将当时的见闻与感受表达出来。不过，真实的大自然并不在这本书里，而是一直在我们身边，也在你的身边。希望你能在这本书中发现城市中的自然之美，合上书之后，亲自去看看树和花，听听鸟儿的叫声，踏上属于自己的观察自然之旅。
豌豆豆
2020 年12 月19 日
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