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| 編輯推薦： |
1.人生不如意十之八九，心理问题随之而来。根据世界卫生组织（WHO）的数据，每四个人中就有一个人面临精神健康问题的困扰。抑郁症，就像普通感冒一样，在全世界都很普遍，是一种很常见的疾病。
2.本书根据国际的学术观点，结合作者40余年的临床经验，用尽可能通俗的语言，详细地介绍了抑郁症的概念、各种临床容易误诊的抑郁症以及抑郁症的综合治疗策略，介绍了患者和家属如何面对抑郁症，如何在医生的指导下进行抑郁心理自我调理、自我康复的具体方法等，切实可行，容易操作，也符合中国文化特色。
3.如果能及时发现并处理好自己的抑郁情绪，就可以避免抑郁症的发生或发展。本书案例丰富、鲜活，并且配有插图，可增加读者对抑郁症的感性认识和理解，以便发现问题能及时就诊，早日进行系统、正规的治疗，少走弯路。
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| 內容簡介： |
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本书详细介绍了抑郁症基本的心理改变以及容易误诊的原因，而且的特色是指导患者如何辨别自己是不是得了抑郁症、如何配合医生系统正规治疗抑郁症、如何进行心理自我调节，家属如何配合患者度过抑郁症心理危机。全书涵盖了抑郁症的经典理论和的学术进展，学术水平较高，语言流畅，通俗易懂，案例丰富、鲜活，并且配有插图，可增加读者对抑郁症的感性认识和理解，以便发现问题能及时就诊，早日进行系统、正规的治疗，少走弯路。本书特别适合抑郁症患者与家属、综合医院非精神科医生、基层医院精神科医生及需要心理减压者阅读。
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| 關於作者： |
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刘炳伦，山东省精神卫生中心主任医师，临床医学博士，山东大学教授。师从中国精神病学泰斗杨德森教授、国际著名精神科专家郝伟教授。现任世界卫生组织精神疾病分类与诊断标准第11版（ICD-11）修订版测试专家、国家自然科学基金委评审专家、国家卫生和计划生育委员会教育部评审专家、中国医师协会精神病学分会双相障碍工作委员会委员、中华医学会心身医学分会成瘾与心身障碍协作组组员、山东省中西结合学会心身医学专业委员会副主任委员，山东省疼痛协会睡眠障碍专业委员会副主任委员。
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| 目錄：
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目录
讲 抑郁症是21世纪的心灵感冒
节 抑郁症越来越多
一、我国抑郁症人群在扩大 1
二、什么是抑郁症
三、抑郁症误诊的主要原因
四、抑郁症误诊误治导致死亡率上升
五、抑郁症危害越来越大
第二节 有些人为什么容易伤心落泪
一、心情失落是人的正常心理活动
二、容易无故伤心落泪就是心情抑郁了
三、物质富足还会抑郁吗
四、心情抑郁的人是什么样子
五、忧郁和抑郁是一回事吗
第二讲 心情抑郁了还会出现别的心理不正常吗
节 心情抑郁时基本的心理改变
一、心情不好
二、不想说话
三、不想活动
第二节 心情抑郁经常出现的改变
一、担心、害怕等焦虑症表现
二、做事犹豫
三、不愿见人
四、没有胃口
第三节 其他可以出现的改变
一、火气大或者好生闷气
二、暴饮暴食
三、花钱多
四、活动多
五、行为草率
第三讲 为什么我得了抑郁症和别人的表现不一样
节 各式各样的抑郁症
一、懒散不动的抑郁症
二、惶恐不安的抑郁症
三、烦躁易怒的抑郁症
四、浑身难受的抑郁症
五、疑神疑鬼的抑郁症
六、不想活的抑郁症
七、心情时好时坏的抑郁症
八、冬季容易犯病的抑郁症
九、产后抑郁症或经前期加重的抑郁症
十、能吃、能睡的抑郁症
十一、发作变幻莫测的抑郁症
十二、面带微笑的抑郁症
十三、勉强上班的抑郁症
十四、更年期抑郁症
十五、老年期抑郁症和阿尔茨海默病
十六、老年性谵妄
十七、因失眠来看病的抑郁症
十八、青少年抑郁症
十九、合并强迫症的抑郁症
二十、玩游戏成瘾、赌博成瘾的抑郁症
第四讲 为什么我会得抑郁症
节 什么样生活环境里的人容易得抑郁症
一、遗传
二、生活事件打击
三、早年生活创伤
第二节 什么性格的人容易得抑郁症
一、性格与抑郁症的关系很复杂
二、容易得抑郁症的部分性格
第三节 什么年龄的人容易得抑郁症
一、任何年龄都可能得抑郁症
二、抑郁症类型与发病年龄有关
第四节 什么季节容易得抑郁症
一、任何季节都可以得抑郁症
二、抑郁症类型与发病季节有关
第五节 其他因素
一、化学失衡
二、脑电波异常
三、躯体疾病
四、药物
五、病毒和自身免疫
六、激素水平
七、饮食
八、睡眠习惯
九、媒体成瘾
十、成瘾物质使用历史
十一、压力
十二、衰老
十三、居住的地方
十四、失去生活意义或目的
第五讲 我怎么判断自己是不是得了抑郁症
节 有哪些表现就要怀疑得了抑郁症
一、伤心落泪
二、悲观失望
三、无欲无趣
四、疲乏无力
五、孤独无助
第二节 有哪些内心感受要怀疑得了抑郁症
一、感觉不如别人
二、遇事都怪自己
三、活够了的念头
第三节 我的孩子抑郁了吗
一、青少年的抑郁心情不容易发现
二、“反常”行为就是青少年抑郁症的信号
第六讲 得了抑郁症该怎么治
节 治疗方案介绍
一、抑郁症患者首先是找心理医生咨询和治疗
二、患者喜闻乐见、符合自己文化传统的心理治疗就是好的方法
三、治疗效果是硬道理
四、中国道家认知疗法符合中国文化
五、心理治疗的目的
第二节 首先去看医生，了解抑郁症知识
一、照医生的话去做
二、按时服药
三、定期看医生
第三节 怎么调节自己的抑郁心情
第七讲 得了抑郁症吃哪种药物好
节 提高情绪的药物
一、抗抑郁药物概述
二、选择性5-羟色胺再摄取抑制药
三、新一代通过5-羟色胺和去甲肾上腺素治疗抑郁症的药物
四、其他作用途径抗抑郁药物
五、老一代药物
第二节 稳定情绪的药物
一、碳酸锂
二、丙戊酸盐类
三、拉莫三嗪
四、抗精神病药物
第三节 缓解紧张焦虑的药物
一、苯二氮 类
二、5-羟色胺受体部分激动药
第四节 抑郁症原则上怎么治疗
一、单相抑郁症治疗原则
二、双相情感障碍治疗原则
三、药物选择原则
第五节 妊娠期和哺乳期抑郁症患者可以服药吗
一、妊娠期和哺乳期也是抑郁症高发人群
二、妊娠期和哺乳期的药物选择
第八讲 都说中成药好，不良反应少，我该吃哪种药比较好
节 如何区分抑郁情绪的中医证型
一、抑郁症的中医治疗也需要中医辨证
二、抑郁症的常见证型
第二节 各种治疗抑郁情绪的中成药
一、常用的中成药
二、辨证施治，灵活使用
第九讲 身体有别的病时，我心情不好怎么治
节 身体不舒服是原有疾病加重还是因为抑郁情绪
一、抑郁症的常见躯体症状
二、容易发生抑郁症状的身体疾病
第二节 身体疾病合并抑郁症怎么治疗
一、了解有关疾病的知识，树立信心
二、自我调整心态，自我排解情绪
三、针灸、太极拳等非药物疗法
四、中医药治疗
五、使用治疗抑郁症的药物
第十讲 家人得了抑郁症，家属怎么办
节 了解有关抑郁症的知识
一、了解抑郁症临床表现的知识
二、了解引发抑郁症高危因素的知识
三、了解治疗抑郁症的知识
四、了解抑郁症常年治不好的原因
五、了解防止抑郁症复发的知识
第二节 多陪伴患者
一、关心患者，恢复自信
二、注意安全，保管好药物及危险物品
三、帮助患者按医嘱服药
四、帮助患者接触社会
五、陪同患者旅游散心
六、降低对患者的期望值
七、避免照顾过度或照顾太少
参考文献
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| 內容試閱：
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目前，中国已经成为全球抑郁症人数多的国家。全球超过3亿人患有抑郁症，2019年《柳叶刀》发表的的中国黄悦勤教授团队研究数据显示，9600万中国人一生中曾经患过抑郁症，大部分转为慢性疾病状态，近一年内大约有5400万人正在遭受抑郁症的痛苦折磨。
作为一种精神科的常见病，抑郁症对患者及其家庭造成了极大的身心负担和沉重的经济压力。
抑郁症就像是情绪感冒，它会传染，也会流动，尤其是在后疫情时代，抑郁症相当常见。疫情带来的学业、就业压力与企业经营亏损压力，甚至疾病和死亡，无一不给民众带来心理伤害。
抑郁症，因为得病的急慢和轻重程度不同，每个患者表现也不一样。就是同一个患者，在不同的疾病阶段，临床表现也大不相同，甚至截然相反。所以，抑郁症是个体表现差异性较大的疾病。
每个抑郁症患者除了有情绪低落、兴趣减退或疲乏无力之外，还会有早醒、没胃口、性欲减退、容易动怒、行动缓慢等症状表现。但是，大多数抑郁症患者，还有可能出现其他不同的症状，如紧张焦虑、肠胃不适、头晕、头痛、心慌、胸闷、气短、尿频、汗多、浑身发麻或疼痛等。有时因为这些表现可能是抑郁症发作的前期表现，甚至程度比较严重，掩盖了心情不好的抑郁情绪，患者反复到综合医院的消化内科、心内科、神经内科、泌尿科、内分泌科、中医科、保健科就诊。又因为其他专业医生抑郁症识别能力和治疗水平有限，甚至简单地认为服抗抑郁症药物就行，没有考虑到抑郁症还有单相抑郁症和双相情感障碍（就是以前说的躁狂抑郁症）的区别，两者治疗原则和方法根本不同，导致许多患者得不到正确治疗，失去了治疗时机，造成抑郁症长期不愈，患者长期精神痛苦而自寻短见。而更多的抑郁症患者不能被理解、被重视，反而会被认为“没事找事”“矫情”“做秀”“脆弱”。
患者往往不知道怎么判断自己是不是得了抑郁症？不知道伤心落泪、悲观失望、无欲无趣、疲乏无力、孤独无助就是抑郁症的表现，应该请精神科医生诊治。
患者也不知道自己得了抑郁症该怎么治？看到医生开的药不一样，也不知道得了抑郁症该吃哪一种药物好？甚至看到别的抑郁症患者服的药物治好了病，就找医生开这种药。不知道需要服药多久？更不知道如何自我心理调节？
而抑郁症患者家属也手足无措，要么认为患者不坚强、矫情，要么不知道多陪伴患者、关心患者，帮助患者恢复自信、尽快就医、按医嘱服药、降低对患者的期望值等。
本书就是为解答上述问题而编写的。本书主编从事精神科临床工作40余年，在中国素负盛名的“南湘雅”攻读硕士和博士研究生，师从精神医学泰斗杨德森教授和国际著名精神科专家郝伟教授，将杨德森教授名言“白天多看病、晚上多看书”付诸临床实践，理论密切联系实际，反复验证，找出规律，遂成此书，希望对抑郁症患者和家属、综合医院及基层医院医生有所帮助。
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