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編輯推薦: |
本书基于SABC这一模式,提供了系统性和可操作性的焦虑抑郁防治措施,可为焦虑、抑郁患者和家属提供指导。
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內容簡介: |
基于SABC 模式的系统干预是指从压力处境(stress,induced situation)、情感反应(affective response)、身体反应(bodily response)和认知反应(cognitive response)这四个环节出发,将认知行为疗法融入其中, 通过引入持久的认知和行为改变来重建大脑回路, 帮助改善情绪及身体状况,修正错误认知, 提升行为技巧, 从而达到减轻焦虑的效果。
本书分五章: 健康与SABC 模式; 焦虑的类型和防治;抑郁防治;焦虑与抑郁的区别、联系及焦虑与抑郁自查; 以及与焦虑、抑郁相关的躯体化障碍。章重点介绍“三脑理论”以及SABC 模式对焦虑抑郁的系统防治机制; 第二、第三章重点介绍基于SABC 模式的焦虑、抑郁防治具体措
施;第四章阐述焦虑和抑郁的区别与联系; 第五章介绍医学上难以解释的躯体化障碍患者的特点。
本书理念新颖,提供的焦虑、抑郁防治措施具有可操作性,可供焦虑障碍、抑郁障碍和躯体化障碍的患者及家人阅
读,也可作为精神、心理卫生相关工作人员的参考书。
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關於作者: |
张庆玲:陆军军医大学第二附属医院临床护理教研室主任。任中国研究型医院教育专委会常委、全国护理心理专业委员会及全国教育专委会委员、重庆市性学会社会学专委会副主任委员、四川省西部精神医学会专业委员会委员。主持院校及省部级科研课题7项,主要包括“循SABC框架干预对乳腺癌患者心理痛苦及免疫功能作用的随机对照研究”、“循SABC模型干预癌症患者心理痛苦的随机对照研究”、“中学生心理健康知识技能的普及和推广”等。
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目錄:
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章 健康与 SABC模式
第二章 焦虑防治
一、现实性焦虑
二、病理性焦虑
三、焦虑的发生机制
四、焦虑的危险因素
五、病理性焦虑的主要表现
六、基于 SABC模式的焦虑防治措施
七、树立良好的生活态度
八、抗焦虑生活及心智习惯清单
第三章 抑郁防治
一、非病理性抑郁情绪
二、病理性抑郁
三、抑郁相关脑部结构
四、抑郁的危险因素
五、抑郁障碍的临床表现
六、基于SABC模式的抑郁防治措施
七、养成良好的大脑习惯
八、抗抑郁生活及心智习惯清单
第四章 焦虑与抑郁的区别、联系及焦虑与抑郁自查
一、焦虑与抑郁的区别和联系
二、焦虑、抑郁自查方法
第五章 与焦虑、抑郁相关的躯体不适障碍
参考资料
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內容試閱:
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笔者次从香港中文大学梁耀坚教授的讲座”在心智科学年代的精准认知行为治疗模型”中听到 SABC模式这个概念,就有一种莫名的激动。 SABC模式既诠释了压力反应机制,也阐述了焦虑和抑郁的系统防治理念。 SABC模式本质上是针对焦虑和抑郁发生机制的系统认知行为疗法,因为其系统性更有利于保障防治效果。其中,健康的生活方式是促进心身健康的根本,在焦虑和抑郁的防治中发挥重要作用。通过改变认知及行为,大脑回路终生都可以被重塑,这也是认知行为疗法能够发挥作用的生物学基础。 SABC模式启发人们从大处着眼、小处着手,既反映了心身一体的整体观,又具有很强的可操作性。
SABC模式非常便于广泛宣传和推广。我们首先在心理门诊的患者治疗中践行 SABC模式,收到了很好的效果。后来,将其推广到肺癌、乳腺癌和肝癌患者群体中,也颇受患者及其家属的欢迎。起初,我们只是想在患者群体中推广应用 SABC系统防治理念,但在推广过程中发现,SABC系统防治模式具有广泛的适用性,普通健康人群也能从中受益。因此,我们决定将 SABC模式推广内容编写成册并出版。
本书编写历时 2年,在此要特别感谢参与编写的各位编者,正是大家在百忙之中的参与和坚持,本书的编写才得以顺利完成。同时,也要特别感谢广大的患者朋友,是他们的积极配合与反馈,让我们更多地了解到 SABC模式系统防治的良好效果。特别让人感动的是,有的患者朋友还将自己患病治病的过程和感受写出来与大家分享。书中所写案例均来自临床实践,为了保护患者隐私,我们对有些信息进行了修改,书中有些个案甚至是多个临床案例的整合。编写时,我们力求内容通俗易懂、简明实用,兼具专业性与科普性,以使更多人能从中受益。由于我们水平和能力有限,书中难免有疏漏与不足,请读者朋友及时指正。
张庆玲
二O二一年一月于重庆
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