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『簡體書』做自己的运动营养师

書城自編碼: 3701798
分類: 簡體書→大陸圖書→保健/養生饮食健康
作者: 张 诣
國際書號(ISBN): 9787559122780
出版社: 辽宁科学技术出版社
出版日期: 2022-01-01

頁數/字數: /
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:NT$ 305

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只有运动不够,饮食调整也到位,才是健身长久之道,本书适合以下族群─────
◆开始保持运动习惯,不了解如何安排饮食计划
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◆想要饮食变化或省时备餐的运动爱好者
內容簡介:
掌握增肌减脂营养关键, 健身主厨特制运动餐,吃好吃饱才能瘦,打造理想体态不求人。
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★主厨教你一味多用、快速上菜、食材量化、零剩材──做增肌减脂减糖运动餐!
★特别附录——居家健身小教室训练视频,每日10分钟跟练超简单!
關於作者:
作者简介 张诣Eason
现任「玩味。厨诣」餐厅经营者,擅长用理工男子的思考逻辑让料理变简单,同时演绎多国籍料理的丰富多元。从25岁开始,坚持每日运动习惯的他,对于健康吃食也十分重视,「在日常里也能实践兼具美味与健康的料理」是Eason想带给大家的饮食概念。
著作:专业肉铺的牛肉料理教本(幸福文化)

 

 

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