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| 編輯推薦： |
★登顶德国《明镜》周刊畅销榜
★德国亚马逊五星评分，长踞健康百科类图书榜首
★被誉为“人们梦想中的妇科医生”希拉·德利兹博士口碑力作
◆风靡全德，掀起全社会对于女性身体与女性自我觉醒的探讨热潮
★女性关于身体的焦虑感与羞耻心，源于一代又一代的讳莫如深。
★是时候冲破禁忌与成见、告别羞耻与尴尬，拥抱“大女生的身体主义”了。
★关于主宰女性情绪与健康的荷尔蒙、性与爱、生理期、乳房、卵巢、子宫
★解封海量只有医生知道的健康秘事
★16岁到50 女性的人生功课
★全生命周期的女性健康呵护计划
★德国设计奖得主、先锋艺术家倾情绘图
★别致小开本，轻巧便携；柔感内文纸，温柔护眼，治愈满分
★勃艮第红，玫瑰烫金，珠光腰封，法式浪漫的装帧灵感，陪伴女性自我觉知的每个瞬间
★成为女性是值得欢欣雀跃的事情，敬我们无与伦比的女性身体
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| 內容簡介： |
这是一部女性健康科普著作，图书出版后在德国医学界和科普界收获了一致盛赞，长踞《明镜》周刊畅销榜，领衔了各大健康百科及女性健康图书榜单。
这是一部温情的女性身体启蒙著作。许多女性对自己身体所持的态度是不确定的，甚至是否定的，特别是对生殖器官，提及时总带有羞耻感。其实，子宫、乳房、卵巢、生理期，它们存在于世界上半数人的体内，它们与生命密切相连，它们的健康直接决定了女性的生命质量，因此，它们是应当“被看见”、“被了解”的。如果足够了解，有很多痛苦，女性原本可以不必承受。
在认知身体的旅途中，女性将意识到，很多心理的变化和情绪的起伏，都是由体内的荷尔蒙所掌控的，对荷尔蒙系统的深入认知，能够帮助我们理解抵御衰老和守护健康的准则。而所有的知识储备升级，都将带领我们，找到更加广阔的那个自己。
本书作者是拥有超过30年科研及临床经验的畅销科普作家希拉?德利兹博士。她在德国屡次受邀参加电视台和广播电台的健康节目录制，被誉为“人们理想中的妇科医生”。她以带领女性冲破禁忌与成见为使命，希望帮助所有女性积极大方地探索自己无与伦比的身体。在这部书中，所有照本宣科都是被禁止的，这里的女性健康通识课，会如同“网飞”（Netflix）剧集一般引人入胜，情节扣人心弦。
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| 關於作者： |
希拉?德利兹（Sheila de Liz）
医学博士
在德国威斯巴登拥有自己的妇科产科诊所
有着超过30年的科研及临床经验
屡次受邀参加电视台和广播电台的健康节目录制，是著名女性健康科普专家，被誉为“人们理想中的妇科医生”。
她以带领女性冲破禁忌与成见为使命，希望帮助所有女性积极大方地探索自己无与伦比的身体。
路易莎?施托默尔（Luisa St?mer）
德国先锋艺术家
2018年“德国设计奖”（German Design Award）得主。
擅长女性题材艺术创作，视角犀利，技艺精湛，风格独树一帜。
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| 目錄：
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章 比基尼泳裤里的奇妙居民 /1
外阴解剖学/1
阴蒂——一位深藏功与名的女英雄/6
阴唇——从“芭比娃娃式”到“蝙蝠女侠式”/12
阴道口——开门大吉/19
阴毛及其造型——美式、巴西式还是日式？ /24
第二章 性爱与那声销魂的“哦”/33
女性的身体在性交时发生了什么？ /33
刺激阴道还是阴蒂？还是都行？ /43
自己的快乐自己给/46
爱之殇——当性交造成疼痛/49
做爱不如追剧？ /59
前路茫茫—— 无法达到性高潮怎么办？ /66
第三章 月经——一场暗潮涌动的红毯秀/73
正常的月经/73
你看到的我是红色的——当月经过多时/78
又来了？——如果月经来得太频繁/82
痛经——你还是一枪毙了我吧！ /89
怎么还不来？——“大姨妈”迟到的原因/91
“血淋淋”日子里的专属用品/96
经期行鱼水之欢？ /104
第四章 阴道正常，身体健康！如果有点不对劲呢？ /107
正常的阴道分泌物/107
外阴瘙痒/112
胯间的“海鲜铺子”——如果外阴有异味/119
“沙漠之花”——如果阴道过于干燥/122
“地板”坏了——生完孩子后，有些事不一样了/126
第五章 前男友的“大礼”——性病/131
HPV——奏响疣的“交响乐”/132
单纯疱疹病毒——一旦感染，反复发作/137
衣原体——“悄悄地进村，打枪的不要”/140
淋球菌——“买一送一”/143
浑水摸鱼的滴虫和支原体/145
凶险的病原体——“霸天虎”“异形”和“终结者”/146
第六章 你的身体是令人神往的圣地/153
阴道/154
宫颈和宫颈癌的预防、筛查/155
子宫/160
输卵管/162
卵巢/163
子宫肌瘤、卵巢囊肿和子宫内膜息肉/166
早孕——来吧，我的小宝贝/177
如果不孕怎么办？ /184
第七章 女性性激素的“好莱坞”/187
正常的生理周期——和“霹雳娇娃”同行/187
经前期综合征——月月嗥叫的“狼人”/199
围绝经期或更年期——燃烧的岁月/201
无助拜拜！激素替代疗法和健康地老去/211
更年期又如何？我还是一样酷！ /225
第八章 避孕——胎儿请勿上车/229
激素避孕法——服用避孕药及其他/230
非激素避孕法——使用避孕套及其他/247
自然避孕法——酷女孩之选/253
第九章 乳房——有关这对突起的一切/255
乳房自查——是果冻型还是大米布丁型？ /257
乳房良性病变/260
乳腺癌/267
无论是丰乳还是贫乳，都是好乳/272
第十章 比基尼泳裤里的其他居民——膀胱、尿道和肛门/275
膀胱和尿道/275
肛门/281
“后门”来客友善吗？ /284
第十一章 妇科就诊小技巧/285
妇科医生实际在做什么？预防！ /287
时间、爱与温柔/291
写在后/295
致谢 /297
参考文献/299
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| 內容試閱：
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想象一下，如果你的闺蜜是妇科医生，你会向她请教你在妇科方面的问题吗？
我在临床上遇到过各种各样的妇科问题，也在不同场合被问到过有关妇科的问题。比如去年夏天，在一次烧烤聚会上，我拿着一瓶酒和两个杯子，走到我朋友桑迪（Sandy）旁边坐下。桑迪和我一样，也是从美国来的。a 我们俩认识很久了，她偶尔会来找我问一些妇科方面的问题。我们俩闲聊了起来，不一会儿，就又聊到这类话题上。很快，其他女士也参与进来。我们的老公则都在一边烤肉，一边有一搭没一搭地聊着威士忌和赛车等话
题。那是个微风习习的夜晚，微醺的气氛恰到好处。
“天哪，你真的是妇科医生？”一位女士问道，“你怎么做到的？”她抛出这个问题后，我立马意识到对话的走向了。
“你是不是想问，每天都要面对赤身裸体的女人感觉如何？当然很棒了！”我回答道。可以和不同年龄段的女性接触是一件非常有趣的事，有时甚至让我很感动。重要的是，我能切实感受到生命的多样性。我解释道，我研究的重点是阴道疾病和性爱健康。
也许被我的坦诚打动了，那些一开始还支支吾吾的女士也打开了话匣子：对盆底来说，是剖宫产好呢，还是顺产好？什么时候怀孕生孩子比较好？多大年纪生孩子算“大龄”？穿纯棉内裤到底有多重要？为什么每次做爱后都应该去“嘘嘘”？随着话题的展开和彼此进一步的熟悉，她们变得更大胆了：如果是“老司机”，妇科医生能看出来吗？真的存在G 点吗？阴唇整形术是怎么做的？还有很多女性“下面”没有脱毛吗？
通常情况下，女性有很多问题不会跟妇科医生讲。也许是因为时间不够，也许是因为和妇科医生的关系不够铁，没法聊得很深入。我至今依然记得自己次去看妇科医生的经历：那时我17 岁，德语说得还不溜，对性可以说一无所知。妇科医生很冷漠，我好不容易鼓起勇气提出两个问题，可她基本上都没回答，还一副很不耐烦的样子。她既不问我是否有过性经历（我那时还是处女），也不跟我解释她给我开的药是干吗的，就直接把我转到了她的助手那里。那是20 世纪80 年代的事，当时的人们还很保守，像她这种不体贴、不友好的妇科医生很常见。后来，在我决定成为一名妇科医生的那一刻，我就意识到，医生不应该那样做。
从那时起，我就给自己定下了目标：把我掌握的妇科知识用通俗易懂的语言讲授给各位姐妹，让她们能放心且感觉舒服。如果我能以轻松、幽默的方式让更多的女性不再无知或不适，那就更棒了。就像杰米? 奥利弗（Jamie Oliver）让下厨这件事不再是少数人的专利一样，我将用简单易懂的语言向女性们讲述她们身体的方方面面，而不是一本正经地照本宣科。如果妇科医生不进行这方面的科普，还有谁能做呢？！大部分女性对妇科知识的了解十分有限，很多似是而非的说法从小就在她们心里扎了根。
理想的状态是，女性在还是小女孩时就对自己的身体很熟悉。关于妇科生理知识的学习，在女性进入青春期前就应该开始了。这样的话，我们就能好奇而坦然地接受自己的身体在青春期的变化，比如发现自己的生殖器官开始发育。渐渐地，我们会明白，阴道有时会分泌一些东西，有时会进入一些东西，但总体而言不会给我们造成太大的麻烦。我们也会理解自己的身体和情绪存在周期性变化，并为即将到来的变化做好准备。
然而，大部分女性对自己的身体所持的态度是不确定的，甚至是否定的，特别是对生殖器官的态度，提及时总是带有羞耻感。女性总会臆想出很多问题，却因为心存忌惮而不跟自己的闺蜜或医生讲。女性对生殖器官（甚至包括小腹）总是讳莫如深，这种态度就被妈妈传女儿这样一代代传了下来。
随着年龄的增长，更多的不安定因素出现了：经前期综合征、阴道不规则出血、避孕……对此，很多人找不到可靠可信的答案。到底该怎么做？互联网上充斥着真假难辨的信息。昨天还在说“激素害死人”，今天就变成了“激素能赋予你新生”。到底该信谁的？我的任务是，厘清是非，把事实和个人观点区别开来，在女性的“硬盘”上安装“新软件”，让她们了解自己真正渴求的东西——那些有关她们身体的平常而基础的知识。事实上，妇科知识是与多学科交叉的，虽然医生的实操经验无法轻易习得，但是理论知识却是人人都可以掌握的。学习理论知识可以起去昧和消除恐惧的作用，毕竟人们总是对自己不理解的事物感到恐惧。只有知识储备升级了，人们才能消除对自己身体的忧虑，有心思去思考生活中其他重要的事情。因此，不该存在什么只有妇科医生才知道的秘密。我认为，那些有毅力在网飞（Netflix）一季季追剧的女性，掌握妇科基础知识完全不在话下。
我在这里只是抛砖引玉。作为领路人，我将带领你走进女性身体的美妙世界。亲爱的朋友，你不仅应该认识自己的身体，还应该享受它给你带来的乐趣。我们的身体很聪明，一旦有哪里运转不畅，就会发出提示。只有女性拥有既能孕育后代，又能给自己提供欢愉的“零件”。我个人认为，生而为女性是一件值得欢欣雀跃的事情。我们能分享闺蜜情谊、脚踩闪闪发光的高跟鞋、生宝宝，还能在职场上叱咤风云。
谨以本书献给所有女性。
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