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| 編輯推薦： |
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这是一本给舞蹈培训行业教师看的工具书，可以指导教师更好地理解和学习舞蹈教育学原理，书中专有章节为教师和学生提供详细舞蹈动作分解图、扫描二维码可以观看不同风格舞蹈教学视频，集理论性与实践性于一身。
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| 內容簡介： |
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本书是作者周丹霖及众多一线老师教学实践经验的总结，在作者相关课题的硕士论文基础上修改补充而成。本书共计六章，除详细的舞蹈分解动作示范图片外，还有视频形式的舞蹈片段供读者观赏学习。本书以图、文、视频相结合的方式，介绍如何以舞蹈为主、以体育、音乐、戏剧表演等多项内容为辅，开展艺术素质教育，既可以帮助更多的孩子在身体和心智两方面得到全面发展，并为青年的职业发展打下扎实基础，还可以推动更多的中老年朋友积极参与艺术活动，由此更加健康快乐地参与文体锻炼活动，丰富文化生活。
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| 關於作者： |
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周丹霖，舞蹈演员出身，先后就读于成都体育学院教育专业、北京舞蹈学院编导专业、中国艺术研究院大师班，北京舞蹈学院硕士。专注普及性文体活动的教学、营运、节目编排实践二十余年，同时还不懈致力于素质教育的学术探索和学科建设思考。现为北京“丹灵艺术工作室”CEO兼艺术总监，并在多所高校担任相关学科的客座讲学。
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| 目錄：
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目 录
章 绪论｜ 1
节 美育与体育｜ 2
第二节 什么是舞蹈｜ 13
第三节 舞蹈技能｜ 20
第二章 身体素质｜ 27
节 协调｜ 28
第二节 力量｜ 41
第三节 软开｜ 47
第四节 运动量｜ 52
第三章 舞蹈技能｜ 57
节 律动｜ 58
第二节 形象塑造｜ 66
第三节 力效表达｜ 77
第四节 力的使用｜ 84
第四章 教什么｜ 91
节 教学原理｜ 92
第二节 教学素材｜ 107
第三节 教学计划｜ 128
第五章 怎么教｜ 137
节 艺术与技术｜ 138
第二节 寓教于乐｜ 148
第三节 “分解教学”和“元素教学”｜ 154
第六章 教学素材举例｜ 161
节 律动技能｜ 162
第二节 “点”的姿态规范和协调素质｜ 165
第三节 方位指向及距离感认知和队形调度｜ 197
第四节 模仿和造型｜ 200
第五节 “线”的有机连接及力的使用技能（包括呼吸）｜ 203
第六节 软开素质｜ 210
第七节 力量素质｜ 223
第八节 技巧技能｜ 227
第九节 力效的切换和把控技能｜ 232
第七章 继承与发展｜ 235
节 教育与中国舞蹈教育｜ 236
第二节 师资培养｜ 253
第三节 家长与素质教育｜ 260
附录 1 国外舞蹈高等教育简介｜ 283
附录 2 许淑媖和她的元素教学法｜ 287
参考文献｜ 293
后 记 ｜ 297
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| 內容試閱：
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如何让普通人“专业化”地学 — 跳舞蹈，是一个需要重新认知和定位舞蹈概念，并在“人”的全面发展层面上探讨的大课题。
1.舞蹈是一门艺术。艺术，不是少数人才有条件拥有的奢侈品；艺术，也不是一个只能被观赏的客体乃至意识形态的宣传教化工具。艺术更重要的功能和价值，是它对每一个人的心智健康和心灵幸福，终对整个社会的和谐稳定发展，具有不可替代的重要作用（章节“美育与体育” ）。
2.学习参与艺术能有效开发孩子的艺术智能，让人更有创造力，并终对国家民族的兴旺发达更有竞争力具有决定性意义。对于这一点，苏联和美国决策层早有深刻认知，并且它们都对艺术普及教育做过精心布局和巨大投入，其中有名的当属美国 20 世纪 70 年代付诸实施 ， 并在今天结出累累硕果的“零点计划” 。
3.舞蹈是一门身心结合且与人的很多原始本能和深层心理活动密切相关的古老艺术。它既可以在舞台上以作品形式进行表演，也适合每一个人直接参与， 成为人们日常生活中不可或缺的有机组成部分。
换言之，相较于跳给观众看，愉悦他人，舞蹈有更重要的功能和价值。
4.舞蹈教育首先需要从美育与体育角度，也即首先以孩子的艺术智能开发和身体素质提高、成人的心理亚健康和身体亚健康防治为目的，而不能以培养“ 德才兼备、文舞相融”的演艺人才为目的，去研究探讨如何面向所有人科学化、系统化开展如少儿舞蹈、广场舞、健身类舞蹈、课间操舞等类型的“ 业余”舞蹈教育， 这不仅可以具体落实党和国家正在倡导的素质教育并终为中华民族的整体素质提高做出自己应有的贡献，也能为表演性舞蹈更加“ 专业”化发展奠定更扎实的基础。
5.素质教育既不是德育，也不是赢在起跑线上的“ 贵族”培养和“ 人才” 教育，更不是所谓的“ 快乐教育”和“ 非应试教育”。素质教育是生理层面的孩子的潜能开发，其目的是让人全面发展或者说首先让人成为一个大写的、完整的“ 人”
（第七章节“教育与中国舞蹈教育” ）。
“业余”舞蹈教育，要有教学内容的体系化建设。
6.俗称的“ 专业” 舞蹈教育即本书称作的“ 舞蹈职业教育”， 是以少数“ 苗子”为教学对象，以培养跳什么舞就像什么舞、演什么人就是什么人的演艺“ 人才”为目的的“ 精英”化职业教育，它和俗称的“ 业余”舞蹈教育即本书称作的
“ 舞蹈普及教育”既有技术上的逻辑递进发展关系，更因性质、目的、任务不同而有诸多方面的巨大区别。
7 .“ 业余”舞蹈教育不能是“ 专业”舞蹈教育的简单化和娱乐化。所谓的
“ 专业”舞蹈教育科目齐全、教材丰富，我们只需从中摘取一点内容、降低其技术难度就足够满足舞蹈爱好者学跳舞蹈的需求，这样想和这样做都是完全错误的。
8 .“ 专业”舞蹈老师教不好“ 业余”舞蹈，根本原因不是缺乏经验和耐心， 而是我们的舞蹈教育学科体系建设还不完善， 并由此导致老师们普遍存在有理论知识和专业技能上的结构性缺陷。
9.中国舞蹈事业（ 包括舞蹈教育）是中华人民共和国成立后在一无所有基础上建立发展起来的，迄今为止它已经取得了举世瞩目的伟大成就，但源于历史、文化、政治等方面的原因，它也有不适应时代发展要求的历史局限性。
10.想要在零基础上开展好中国舞蹈普及教育， 并促进中国舞蹈职业教育在新的历史发展时期再创辉煌， 还必须在党和国家文艺体制改革和教育体制改革的统一部署下进行结构性改革。这其中重要的一项任务是立足于什么是艺术、什么是舞蹈、什么是素质教育等根本性问题的全面反思，严格遵循舞蹈艺术的本体发展规律，有机融合多门学科知识，既有继承又有发展地体系化重建整个舞蹈教育并由此培养出一支合格的师资队伍（ 舞蹈普及教育是整个舞蹈教育的有机组成部分）。
遵循舞蹈艺术的本体发生发展规律，体系化重建舞蹈教育。
11.拉班的舞蹈本体三要素分析理论，是对舞蹈这门感性又复杂的艺术的理性认知和科学分析，它有助于我们科学化、系统化而非感性化、经验化地认知和研究舞蹈艺术。
12.舞蹈艺术的发生发展规律既有共性的， 又有个性的。不同舞种“ 外在” 风格上的差异，不过是舞蹈艺术在共性基础上个性化发展出来的显性效果。
换言之，与生机勃勃的生物世界一样，看上去种类繁多、千差万别的舞蹈艺术，也是一个在共性基础上发展演变终以不同个性特征呈现的有机体。因此， 我们不仅需要文本化解读舞蹈艺术的“ 外在”表现风格，更要本体化研究舞蹈艺术的“ 内在”发生发展规律，这才能给舞蹈艺术的编、跳、教实践提供技术支持， 终让舞蹈艺术更加“专业化”发展。
13.遵循舞蹈艺术的共性（ 普遍性）发生发展规律开展教学，首先可以扎扎实实解决好一些想要跳舞就必须解决的基础性问题，并同时让更多人有机会“ 专业化”地学跳舞蹈，这是舞蹈普及教育的任务。
这需要我们以拉班的舞蹈本体要素分析理论为核心，有机结合人类学、美学、人体解剖生理学、相关心理学知识，以及既有舞蹈教育的学科建设成果等多门学科知识，不分舞种开展教学内容的体系化建构（第四章“教什么” ）。
14.遵循各个不同舞种的个性化发生发展规律，分舞种开展教学，可以效率更高、效果更好地培养舞蹈演艺人才，终让舞蹈艺术更好地在舞台上呈现，这是舞蹈职业教育的任务。
这需要我们以拉班的舞蹈本体要素分析理论为核心，有机结合各个不同舞种及相关艺术的素材资料采集、不同民族的文化背景研究以及既有舞蹈教育的学科建设成果等多门学科知识，结构性改革现有舞蹈教育。
本书设计（设想）的舞蹈教育，其教学内容的建构模式和教学行为的开展模式，与既有舞蹈教育有很大不同。
15.本书设计（ 设想）的舞蹈教育，要求老师必须以“ 人”为本，也即以训练提高学员的舞蹈能力为目的，在“ 教学原理”指导下，针对不同学员的具体情况和学习目的灵活选用“ 教学素材”，因材施教，后再逐级、分类地去对学员的舞蹈能力进行考核和评定。
这自然会对舞蹈教育的学科内容建设，舞蹈老师的理论积淀和职业技能都提出更高要求。
16.具体落实到舞蹈普及教育，本书所作的体系化设计（ 设想）是它不需要分舞种开展教学，且如果要对教学效果进行考察评定的话（ 考级），考核内容不能与教学内容相同（第五章节的第三部分“舞蹈技能，需要训练” ）。
本书认为，分舞种编订各种考级教材，把教—学内容局限为几个程式化的动作组合要求老师必须按部就班地教、学员一丝不苟地模仿，后再来考这几个动作组合的舞蹈教育发展模式，是不符合教育（ 包括舞蹈教育）本质发展要求，且必然会在实践中产生很多问题和矛盾的。
17.教学原理——指导老师科学化选用教学素材、系统化组织教学过程的理论指南，它能让老师更清楚地知道教什么、怎么教，以及为什么要这么教（ 第二章“身体素质”、第三章“舞蹈技能”、第四章节“教学原理” ）。
18.教学素材，具有特定训练功效的，可供老师灵活选用的各类舞蹈动作、组合、短句、舞段。
19.舞蹈普及教育的教学素材“ 库”建设需要从各不同舞种，乃至音乐、体育、戏剧表演等教育的教材内容里，甄选、改编相关内容并做体系化的归类和整理。这是一项需要大家共同努力才能建设好的庞大系统工程，本书的图例和扫二维码可见的小视频（第六章“ 教学素材举例”）只是数量很少的教学素材，更多内容我们会在与本书配套的微信公众号“ 丹灵艺术”（ 微信视频号、抖音号同名） 里陆续推出。
20.与本书配套的微信公众号“ 丹灵艺术”是一个开放平台，竭诚欢迎有志之士来此探讨相关问题并贡献自己的教研成果。中华民族能否真正实现伟大复兴终决定于国民整体素质的高低， 这需要我们尽快建立起一个成熟完善的素质教育学科体系，其中，艺术普及教育只是素质教育的一个分支学科，舞蹈普及教育又只是艺术普及教育的有机组成部分。
任重而道远，我们每一个人都有责任为此努力奋斗，砥砺前行。
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