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| 內容簡介： |
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《体育健身——高职体育实践教程（第四版）》是“十二五”职业教育国家规划教材的修订版。本教材在编写过程中力求做到借鉴和吸取体育科学和运动的研究成果，以程度满足现代大学生的需要。教材既注重内容的科学性和前瞻性，又讲究针对性和实用性，力求做到精炼规范、涵盖面广、通俗易懂、指导性强。新增大量微课程、自测题等数字化资源，以二维码的形式嵌套在教材中，拓宽教材的使用范围，增强教材与学习者的互动性。同时删减了部分过时的内容，增加了电子竞技和野战运动等全新的运动项目，使教材内容更为新颖。本教材既可作为高等职业院校公共体育课的教材，又可作为广大体育爱好者的读物。
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| 目錄：
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目录
章生命在于运动
节健康的自我评估
第二节树立正确的健康观念
第三节体育在职业教育中的功效
思考题
第二章科学运动与健身
节。科学引领下的运动健身
第二节体育锻炼的科学规律
第三节运动健身安全措施与急救常识
思考题
第三章大球项目运动
节足球
第二节篮球
第三节排球
思考题
第四章小球项目运动节乒乓球
第二节羽毛球
第三节网球
思考题
第五章田径运动
节走、跑
第二节跳
第三节投掷
思考题”
第六章游泳运动
节竞技游泳
第二节实用游泳
第三节游泳安全卫生知识
思考题
第七章传统项目运动
节初级长拳
第二节太极拳
第三节跆拳道
第四节其他传统健身项目
思考题
第八章塑形运动
节形体训练
第二节健美操
第三节健美运动
第四节瑜伽
思考题”
第九章流行户外休闲运动
节滑行类运动
第二节户外拓展运动
第三节时尚休闲运动
思考题
第十章新兴休闲运动
节国防体育运动
第二节电子竞技运动
思考题
附录一般球类比赛的组织及编排
参考文献
体育健身--高职体育实践教程(第四版)
微课程资源索引表
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