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| 內容簡介： |
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为适应运动处方理论的快速发展和新时代高校“运动处方”课程教学的需要，本教材在上一版教材的基础上进行了修订，对原教材的体系进行了调整，增加了“运动处方的起源与发展”等章节内容，以及视频、小程序与在线课程等数字化资源。本教材为新形态教材，可供体育院校体育教育、社会体育指导与管理、运动人体科学、运动康复等专业的学生使用，不同专业、不通层次学生可根据需要，选学其中部分内容，本教材也可供健康管理中心、社区医生、私人教练、健身指导员等专业人员参考。
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| 目錄：
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章运动处方的起源与发展/1
节运动处方产生的背景/2
第二节运动处方的研究与应用/5
第三节国家运动处方库的建设与进展/16
第四节运动处方推广与应用路径选择/25
第二章运动处方的基本理论/33
节科学健身的新理念/34
第二节运动的益处与风险/ 39
第三节运动处方概述/51
第三章制订运动处方的科学依据/61
节运动前健康筛查/62
第二节健康体适能测试与评价/76
第四章提高健康体适能的运动处方/151
节心肺耐力运动处方/152
第二节力量运动处方/169
第三节柔韧性运动处方 /196
第五章儿童青少年及老年人的运动处方/225
节儿童青少年运动处方/226
第二节老年人运动处方/231
第六章常见慢性疾病的运动处方/241
节慢性疾病运动干预概述/242
第二节高血压人群的运动处方/259
第三节糖尿病人群的运动处方/278
第四节肥胖症人群的运动处方/289
第五节血脂异常人群的运动处方/ 298
第六节慢性肺部疾病人群的运动处方/ 304
第七章特殊环境的运动处方/311
节热环境中的运动处方/312
第二节寒冷环境中的运动处方/ 317
第三节高原环境中的运动处方/319
第八章运动促进策略和信息化/323
节增加运动依从性的策略/324
第二节运动处方信息化管理系统/327
主要参考文献/349
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