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新手爸妈的每一丝焦虑和手足无措都源自对孩子的爱，0~3岁宝宝养护百科全书提供更专业更细致的指导 用爱给宝宝合理的喂养、细致的护理，让宝宝身心得到源源不断的滋养。打下好的健康根基，少生病，健康快乐有助于养成好性格高情商，一书在手，新生儿婴幼儿喂养护理都搞定！
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| 內容簡介： |
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0~3岁新生儿、婴幼儿护理要点，你想要的都可以在这本书里找到！解决新手爸妈母乳喂养、睡眠、护理等困惑，全面而丰富；儿科专家护理建议，按月龄进行内容讲解，专业而细致；图文结合，版块精细，实用而好看！宝宝快乐性格好，不用老往医院跑！
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| 關於作者： |
胡亮
胡亮医生任职于吉林省儿童医学中心，长期从事儿科临床工作，胡亮医师倡导循证医学，并在工作之余，利用互联网进行儿科医疗科普及医学初步诊断工作，帮助许多家长解决孩子养育难题。
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| 目錄：
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目录：
章 新生儿
新生儿的五大能力
喂养
母乳喂养
初乳不容浪费
母乳喂养，你可以
母乳是宝宝好的食物
宝宝拒绝吃奶怎么办
母乳喂养的宝宝需要喝水吗
要不要给宝宝补钙
新生儿每天的吃奶量
宝宝会发出吃奶信号
多接触多吸吮，让奶水更充足
乳头异常怎么哺乳
剖宫产妈妈哺乳
尽早哺乳有助于提高宝宝的抵抗力
宝宝多吸吮可以促进子宫收缩
剖宫产后为何初乳少
剖宫产妈妈也要尽早开奶
剖宫产后输液会影响哺乳质量吗
混合喂养
什么情况下必须混合喂养
初始混合喂养注意事项
冲泡奶粉时的基本注意事项
混合喂养的两种方法
人工喂养
配方奶粉是人工喂养的好选择
冲调配方奶粉选水有讲究
正确挑选奶瓶和奶嘴
护理
新生儿穿衣
新生儿衣服的选择
宝宝衣物的清洗和存放
如何给宝宝穿衣服
新生儿的日常护理
怎样抱宝宝舒服
抱宝宝的注意事项
教你轻松抱宝宝
新生儿私处洗护
男宝宝外生殖器的日常护理
给女宝宝清洗外阴要从前向后擦
你会给宝宝擦屁屁吗
尿布和纸尿
宝宝皮肤和五官护理
新生儿的皮肤护理
新生儿五官的护理
正确看待宝宝的哭闹
读懂宝宝的哭声
小心对待宝宝的脐带
如何护理脐带
睡眠
宝宝的睡眠时间
足够的睡眠是宝宝的生长源泉
提供舒适的睡眠条件
读懂宝宝睡眠中的“小动作”
宝宝的大小便
新生儿的大便
留意宝宝胎便的排出
新生儿的小便
新生儿的次排尿时间
新生儿的排尿频率和时间
宝宝尿液发白正常吗
疾病与不适
黄疸
脐炎
新生儿肺炎
新生儿痰咳
吐奶、溢奶、呛奶
妈妈提问医生答
怎样抱新生儿
如何穿纸尿裤
选择纸尿裤还是棉尿布
宝宝偶尔打喷嚏需要去医院吗
需要找专业的开奶师吗
上下颠宝宝会对宝宝造成伤害吗
第二章 1~3个月
1~3个月宝宝的五大能力
喂养
坚持母乳喂养
如何度过“暂时性哺乳期危机”
哺乳妈妈的常见困惑
安全有效的催乳按摩
混合喂养宜夜间喂母乳
夜间喂母乳，奶水更充足
人工喂养的宝宝一样茁壮
不要强迫宝宝全部吃完
不要用玩具逗弄吃奶中的宝宝
喂配方奶的注意事项
4步教你正确清洗奶瓶
食欲好的宝宝也不能吃太多
要注意喂奶量
宝宝需要几个奶瓶
宝宝食欲不振怎么办
宝宝拒绝吃奶
护理
宝宝护肤不能松懈
如何给宝宝洗脸和洗澡
给宝宝洗澡的具体步骤
及时清理宝宝的口水
宝宝为什么总流口水
给宝宝剪指甲
如何给宝宝剪指甲
睡眠
宝宝睡眠好，家人也省心
帮助宝宝调整睡姿
宝宝夜啼别发愁
让宝宝睡得安稳舒适
宝宝睡觉不宜穿太多衣服
尊重宝宝的睡眠规律
疾病与不适
尿布疹
湿疹
痱子
腹泻
“攒肚儿”
流鼻涕、鼻塞
宝宝爱出汗
培养宝宝好习惯、高情商
好习惯的养成
饮食与排便习惯的养成
培养宝宝高情商
回应宝宝的微笑
多和宝宝做游戏
适合宝宝的游戏
妈妈提问医生答
如何应对宝宝好几天才大便
没长牙也要清洁口腔吗
吃奶时间缩短，是奶水不足吗
第三章 4~6个月
4~6个月宝宝的五大能力
喂养
职场妈妈母乳喂养攻略
上班族妈妈如何继续母乳喂养
母乳的哺喂和储存
上班时如何收集母乳
母乳出现分层或变蓝是变质了吗
千万不要反复温热母乳
如何正确使用吸奶器
轻松背奶七步走
可以尝试添加辅食了
添加辅食从米粉开始
尝尝水果泥和蔬菜泥
辅食推荐
苹果泥/南瓜泥/胡萝卜泥/西蓝花米糊
宝宝必需的营养
添加辅食的注意事项
护理
出牙期的护理
宝宝出牙期常见症状
乳牙萌出的顺序
帮宝宝顺利度过出牙期
如何护理宝宝的乳牙
日常护理
防止会翻身的宝宝摔下床
户外活动时要照顾好宝宝
怎样防止宝宝过敏
给宝宝理发需谨慎
宝宝见到什么都想尝一尝
注意宝宝服装的安全性
仔细挑选宝宝的玩具
睡眠
宝宝可连续睡七八个小时
睡眠时间规律了
宝宝可以睡枕头了
如何纠正宝宝偏头的习惯
疾病与不适
便秘
呕吐
烫伤
坠床
培养宝宝好习惯、高情商
卫生习惯养成
如何纠正爱吸吮手指的习惯
培养宝宝高情商
宝宝啼哭要给予回应
帮宝宝建立安全感
陪宝宝一起玩
4种适合宝宝玩的游戏
培养宝宝认知能力的游戏
训练宝宝精细动作能力的游戏
妈妈提问医生答
宝宝咬奶头怎么办
怎样发现宝宝生病了
次添加辅食该喂多少
第四章 7~9个月
7~9个月宝宝的五大能力
喂养
宝宝饮食依然以母乳和配方奶为主
母乳充足要继续坚持哺乳
尝试更多的辅食品种
宝宝辅食的可选择范围扩大了
宝宝的辅食不宜加工得太精细
辅食添加常见问题
辅食补充长牙期的营养
辅食推荐
土豆苹果糊/西红柿猪肝泥
阳光翠绿粥/蛋黄鱼泥羹
护理
日常护理
教宝宝学爬行
不要过早学走路
教宝宝自己吃饭
适当引导宝宝使用杯子喝水
教宝宝正确漱口
生病时的护理
给宝宝喂药
给宝宝准备一个小药箱
睡眠
建立良好的睡眠习惯
培养宝宝安睡一整夜
宝宝睡得好才更健康
宝宝不好好睡觉的原因
宝宝不好好睡这样办
排除影响睡眠的因素
给宝宝盖的被子不宜太厚
让宝宝睡得更舒服
给宝宝干净温馨的睡眠环境
疾病与不适
肠套叠
秋季腹泻
扁桃体炎
热性惊厥
幼儿急疹
培养宝宝好习惯、高情商
培养良好的吃饭习惯从这时开始
帮宝宝养成良好的吃饭习惯
细数宝宝吃饭时的小毛病
掌握给宝宝喂饭的窍门
培养宝宝高情商
快乐情绪很重要
别轻易对宝宝说“不”
不要扼杀宝宝的好奇心
搞定“黏人”的宝宝
宝宝出现分离焦虑
早教小游戏
妈妈提问医生答
宝宝抵抗力弱，老是发热怎么办
怎么处理宝宝的外伤
怎么给宝宝补充DHA
第五章 10~12个月
10~12个月宝宝的五大能力
喂养
不用着急断奶
合理安排宝宝的母乳、配方奶和辅食
培养宝宝夜间不喝奶
别给宝宝喝鲜奶
辅食添加因宝宝而异
让宝宝爱上辅食
色香味俱全的美味辅食
辅食推荐
土豆饼/什锦水果粥/鸡肉豆腐球
护理
保护好学步的宝宝
别让宝宝学步时意外受伤
教宝宝学走路不要操之过急
注意宝宝日常生活中的护理细节
戒除安抚奶嘴
为宝宝合理增减衣服
寒冷季节宜防冻疮
睡眠
宝宝睡眠时间减少了
宝宝睡眠情况因人而异
如何安排宝宝白天的睡眠
疾病与不适
铅中毒
蚊虫叮咬
吞异物
宠物抓咬
螨虫过敏
培养宝宝好习惯、高情商
良好进餐习惯要不断强化
吃饭时培养宝宝良好的进餐习惯
培养宝宝高情商
培养宝宝的良好性格
培养宝宝的秩序感
正确看待宝宝的嫉妒心
对待害羞宝宝多用正面评价
妈妈提问医生答
宝宝快到1岁了，还不会走路，正常吗
宝宝“恋物”是病态吗
宝宝白天不睡觉是异常表现吗
第六章 1岁
1岁宝宝的五大能力
喂养
营养加餐解决不爱吃饭问题
不要盲目给宝宝补充人工营养素
宝宝挑食别发愁
避免摄入致敏食物
如何为宝宝挑选合适的零食
不吃“垃圾食品”
适合宝宝的健康零食
不给宝宝吃有损智力的食物
零食不能代替辅食
辅食推荐
冬瓜丸子汤/五彩什锦饭/菠萝羹
护理
保护宝宝的小屁股
别再让宝宝穿开裆裤
训练宝宝大小便
湿纸巾不宜经常使用
让老人护理宝宝的注意事项
让老人照顾好宝宝，重在协调
别让宝宝把手机当玩具
不要给宝宝玩手机
睡眠
合理安排宝宝的睡眠时间
晚上宜早睡
和宝宝分床睡
无须担心宝宝自己睡不着
调整生活习惯，让宝宝安睡好梦
疾病与不适
蛔虫病
厌食症
异食癖
鼻出血
手指被卡
培养宝宝好习惯、高情商
培养宝宝良好的行为习惯
宝宝口吃怎么纠正
给宝宝一个独立、自由的成长环境
养成宝宝诚实的性格
培养宝宝高情商
别当着宝宝的面吵架
正确对待宝宝的独占行为
妈妈提问医生答
宝宝不爱吃饭是缺锌吗
宝宝说话晚与智力有关吗
宝宝总是做噩梦怎么办
第七章 2岁
2岁宝宝的五大能力
喂养
科学断奶，宝宝开心妈妈放心
循序渐进给宝宝断奶
断奶——宝宝和妈妈必过的心理关
断奶并不是说断就断
宝宝断奶后的饮食
断母乳，不断爱
断奶断的是母乳，不是奶制品
断奶后宝宝辅食怎么添加
宝宝的生长发育和饮食情况
宝宝吃得也不少，为什么不见长呢
纠正宝宝的不良饮食习惯
让宝宝独立吃饭
训练宝宝自己动手吃饭
辅食要花样翻新
辅食推荐
莲藕薏米排骨汤/海苔饭团
肉炒茄丝/银耳雪梨粥
护理
注意成长环境中的不利因素
别让宝宝长时间看电视
让宝宝远离噪声污染
紧盯宝宝以防吞异物
睡眠
可以尝试分床睡了
如何帮助孩子适应分床睡
不要让宝宝睡软床
带宝宝亲自布置小屋
疾病与不适
手足口病
反复呼吸道感染
水痘
培养宝宝好习惯、高情商
教宝宝养成良好的卫生习惯
教宝宝漱口和刷牙
从细节处培养良好的卫生习惯
培养宝宝高情商
自己的事情自己做
因势利导，应对宝宝的逆反心理
妈妈提问医生答
如何应对宝宝总是问“为什么”
宝宝总是和父母作对，怎么教导
宝宝太爱臭美了怎么办
第八章 3岁
3岁宝宝的五大能力
喂养
平衡膳食，不暴食
宝宝的饮食结构要平衡
不要纵容宝宝暴饮暴食
宝宝食欲不振宜适当纠正
科学喂养，别让宝宝吃成“小胖子”
吃得多，动得少，导致肥胖
让辅食超越零食
辅食推荐
时蔬甜虾沙拉/松子鸡肉卷/芝麻海带结
护理
不忽视宝宝健康的每个细节
小心对待乳牙龋齿
定期给宝宝做健康体检
让宝宝勤做眼保健操
注意宝宝排便时的状态
睡眠
形成规律的睡眠，让宝宝活力十足
遵守睡眠时间表
不宜让宝宝睡电热毯
尊重宝宝的意愿，循序渐进分床睡
宝宝鼾声较大宜引起重视
疾病与不适
屈光不正
“内八字”
口臭
头发细软、发黄
培养宝宝好习惯、高情商
培养宝宝注重礼貌和礼仪
培养宝宝懂礼貌，做人见人爱的“小可爱”
宝宝懂事后要学的6种餐桌礼仪
培养宝宝高情商
鼓励宝宝探索与尝试
正确对待宝宝的暴力
通过讲道理引导宝宝行为
教会宝宝应该掌握的技能
让宝宝学会自我服务
“做好功课”，让宝宝尽早适应幼儿园生活
妈妈提问医生答
宝宝爱咬人怎么办
宝宝遗尿有什么解决办法吗
宝宝生病了，吃药还是打针
附录 特别宝宝的养护
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P32~33
妈妈提问医生答
新生儿软绵绵的，可以直接从妈妈手中递给爸爸吗？手忙脚乱，结果纸尿裤穿反了；给宝宝穿衣服，妈妈满脸是汗……这些尴尬的小事一点都不稀奇，它们就真实地在我们身边发生着。快来听听儿科医生的解答吧，给新手爸妈指条“明路”。
共同成长 对父母来说，有了宝宝的人生也是一段新的开始，在心理和生理上都是一种成长。父母与宝宝的相处需要磨合，共同成长。
Q怎样抱新生儿
A一只手托住宝宝的大腿根部，另一只手托住宝宝的颈部 妈妈一只手托住宝宝的大腿根部，另一只手托住宝宝的颈部，这样就不用担心宝宝摔下来。交给爸爸抱时，要确定爸爸的两只手也是这样的再放手。如果开始动作不熟练，可以坐在床上或沙发上递宝宝，这样比较安全。
新生儿身高体重
男宝宝的身高为48.2～52.8厘米，体重为2.9～3.8千克。
女宝宝的身高为47.7～52.0厘米，体重为2.7～3.6千克。
Q如何穿纸尿裤
A有胶带部分朝向腰部方向 打开新的纸尿裤，提起宝宝双脚，将其臀部抬高，把纸尿裤垫在宝宝臀部下，有胶带部分朝向腰部方向（为避免污染脐部，应将宝宝脐部露在外面）撕开两侧胶带，粘于纸尿裤不光滑面。纸尿裤的松紧度以食指能插入宝宝腹股沟处为宜，不可太松也不可太紧。换纸尿裤前，尤其在宝宝大便后，一定要将宝宝屁股清洗干净后再换纸尿裤。
Q选择纸尿裤还是棉尿布
A纸尿裤和棉尿布各有优点 关于是用纸尿裤好还是纯棉尿布好的问题，是这样的，宝宝用纸尿裤睡得更踏实些，毕竟新生儿大多数时间都在睡觉，让宝宝睡得更好，长得更快，这才是重要的。有的家庭会选择白天的时候用棉尿布，晚上用纸尿裤，这种方法也很不错，经济又实用。
误以为异常的情况
宝宝吃完奶后奶水会溢出来
宝宝吃完奶后，有时奶水会顺着嘴角流出来。这是因为宝宝的胃呈水平位，而且在吃奶时会吞入空气，很容易造成溢奶，因此妈妈在喂完奶后要给宝宝拍嗝。
给宝宝喂奶后，不要立即让宝宝躺下。应该将宝宝竖抱起来，使其头部靠在父母肩上，轻拍宝宝的背部，帮助宝宝打嗝，可以有效防止吐奶。
宝宝睡觉时有时会被“吓一跳”
睡眠中的宝宝，一有动静便会吓得全身紧缩，或者将手举起。新手爸妈不要担心，这种反应属于惊跳反射，是神经系统还没有发育完善的结果。
白天宝宝睡觉不必刻意保持安静。在宝宝睡觉时，家人要像平时一样自然活动，不必刻意保持极度安静，以利于宝宝适应环境。
P106~107
疾病与不适
7～9个月的宝宝已经会爬了，活动范围更广，一定要注意家庭生活环境的清洁，以免宝宝感染病菌，出现疾病。同时做好防护，以免宝宝在活动时意外受伤。
肠套叠
肠套叠是因为肠管与肠系膜套入相邻的肠管中，受到压迫而产生水肿和瘀血，从而使肠管阻塞。通常见于6～10个月的宝宝，也有一两岁发病的宝宝。可能与宝宝添加辅食引起的肠蠕动有关，至于确切原因现在还无定论。
症状：主要症状是宝宝突然地阵发性大哭，反复哭闹，腹胀、摸肚子会疼痛难忍。另外，也可能会有呕吐和果酱样血便等症状。如果怀疑是肠套叠，好不要给宝宝喂食，并且马上去医院挂急诊，不能耽误治疗。
家庭护理：如果治愈，在家里无须特别护理，但是，如果出现异常情况，还是要马上送医院，因为肠套叠有复发的可能。在送宝宝去医院的途中，如有呕吐，应将宝宝的头转向一侧，让其吐出，以免吸入呼吸道引起窒息。
不擅自用药：在明确病因之前，切勿用止疼药，以免掩盖症状，影响医生的诊断，贻误病情。
儿科医生说 引起肠套叠的原因
■添加了不易消化的辅食：如果在这时给宝宝添加了一些不易消化的辅食，就很容易对宝宝的肠道功能造成影响，从而引起宝宝出现胃肠功能紊乱引起肠套叠。
■宝宝自身的生理特点：宝宝的回肠和盲肠的肠瓣较肥厚，加之蠕动强，所以，这时当炎症或者食物刺激时，就容易造成肠管的牵拉及肠瓣的移动，导致肠套叠出现。
■其他原因：如病毒感染、遗传、胃肠神经功能失调等。
怎样照顾患过肠套叠的宝宝
平时要宝宝注意饮食，要以少吃多餐为主。如宝宝腹痛要及时送医院，对症治疗。
秋季腹泻
秋季腹泻主要是由轮状病毒所引起的急性肠炎，属于病毒性腹泻，以2岁以下宝宝居多。开始多有发热、咳嗽、流涕等上呼吸道感染症状，大便呈水样或蛋花汤样，为白色或浅黄色，常有黏液，无腥臭味。由于这种腹泻为病毒感染，需要对症处理，可口服补液盐Ⅲ，以防脱水。病程一般4～7天，长的可达3周。
预防及护理
1坚持母乳喂养。母乳中的免疫性物质可以抵御病原微生物的入侵，使宝宝不易发生腹泻及消化道疾病等。2注意宝宝食物及餐具的清洁卫生，餐具好每天煮沸消毒一次，每次喂食前还应用开水烫洗。
3注意家庭中桌面，地面，宝宝玩具、用具的消毒。
4接种轮状病毒疫苗是理想而经济有效的预防方法，保护率在90%以上。
5及时补充水分，注意观察尿次及尿量，尿量明显减少时应及时就医。
6气候变化时避免过热或受凉，居室要通风，还要让宝宝多锻炼身体，增强抵抗力，并远离有急性腹泻的患儿。
扁桃体炎
扁桃体炎是由细菌或病毒感染引起的，多发生于7岁以下的宝宝。主要症状是吞咽困难，因为咽部疼痛也会发生咳嗽或呕吐，病重时会有惊厥，其颈部及颌下的淋巴结肿大，可以摸到硬块，一触就痛。如果有发热的症状，且肿痛得无法进食，则需要立即就医治疗。
扁桃体炎的家庭护理
■房间温度和湿度要适宜，不要太热和过于干燥。
■每天坚持多喝水，多吃富含维生素C的水果。
■平时注意饮食清淡营养，不给宝宝吃生冷辛辣的食物。
■每日开窗通风，使用加湿器。
P142~143
喂养
这个阶段宝宝的辅食要逐渐变成主食了，在宝宝向一日三餐正常饮食过渡时，会出现挑食、偏食、暴饮暴食、食欲缺乏等各种问题，父母要合理纠正。
营养加餐解决不爱吃饭问题
有些宝宝因为没有食欲而不爱吃饭，妈妈要挑选能补充宝宝所需热量和营养的食品，在食材和制作方法上多下功夫，变换花样，每天制作不同的营养加餐来吸引宝宝的注意。宝宝只要有了胃口，自然就能正常进食了。
不要盲目给宝宝补充人工营养素
事实上，妈妈只要保证宝宝每日饮食营养均衡，是不需额外多补充维生素或矿物质的（出生15天后要每天补充维生素D，以防宝宝患有佝偻病）。如果需要补充人工营养素要遵医嘱，同时还应注意以下事项：
有依据地补充：在给宝宝补充人工营养素前要以明确的检查结果和医生的建议为依据。
缺什么补什么：宝宝尽量不要补充复合维生素片。除了宝宝吃起来比较困难外，这种没有明确目的的补充方式，很容易使营养素之间的配比失衡。
不能持续而长期补充营养素：无论是成人还是宝宝，长期补充人工合成的营养素比较容易产生依赖性，也会降低身体吸收天然食物中营养素的能力。可以隔一天吃一次，或者吃一个月，停吃一段时间再接着补充。体内营养素均衡后，就应停止补充。
培养宝宝主动进食
有些宝宝即使到了1岁，妈妈还是很喜欢给宝宝喂饭。这个习惯是非常不好的，妈妈好让宝宝自己吃饭。
儿科医生说 人工营养素补充过量将导致不良后果
■营养素摄入过量与营养素缺乏同样有害无益，由于宝宝的肝脏解毒功能和肾脏的排泄功能尚未发育完善，过量的矿物元素会加重宝宝机体的代谢负担。
■即使宝宝真的缺乏某种营养素，补充的时间也不宜过长，如果情况好转就可以停止营养素制剂的补充，代之以食补。
宝宝挑食别发愁
1岁以后的宝宝，一般都会挑食，只吃自己喜欢或者习惯的食物。经常挑食的宝宝，会造成某种或几种营养素的缺乏，影响宝宝的健康和正常的生长发育，爸爸妈妈一定要帮助宝宝纠正挑食的坏习惯。
爸爸妈妈不表现自己的喜好
爸爸妈妈应该努力为宝宝习惯吃各种食物创造条件，即使自己不吃的某种食物，也要给宝宝吃，并且尽量不表现出来自己对某种食物的厌恶，绝不能因自己不吃而影响宝宝。
合理安排膳食
品种多样化，饮食花样更新，烹调时注意色、香、味、形俱全，引起宝宝对食物的兴趣。其中，特别要注意将新添加的食物或宝宝不喜欢吃的食物，与他喜爱的食物搭配到一起食用，耐心地诱导宝宝吃。
不拿食物作奖励
爸爸妈妈不能以某种宝宝喜欢吃的食物作为奖励，这样会助长宝宝挑食的毛病。
避免摄入致敏食物
1岁以后的宝宝，能吃的东西已经很多，在调整食谱时要注意避免摄入易致敏食物，以免引起过敏。过敏的表现为湿疹、荨麻疹（在皮肤上出现风团块）、血管神经性水肿，有些宝宝甚至会出现腹痛、腹泻或哮喘。
如果宝宝对某种食物过敏，好的办法就是在相当长的时间内让宝宝避免吃这种食物。但不是终身不能吃，隔1～3个月，宝宝长大一些，消化能力增强，免疫功能更趋于完善后，再尝试这种食物，有可能逐渐脱敏。
常引起过敏的食物是异性蛋白食物，如螃蟹、虾、鱼类、动物内脏、鸡蛋（尤其是蛋清）等；有些宝宝也对某些蔬菜过敏，比如扁豆、毛豆、黄豆等豆类和菌藻类（如蘑菇、黑木耳、海带等）；有些芳香类菜如芫荽（香菜）、韭菜等也会引起过敏；还有一些热带水果，如芒果、猕猴桃、菠萝等也会引起宝宝过敏。
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