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| 內容簡介： |
未成年人学习书法，除了要掌握书写技能，既要从兴趣、爱好、特长的培养中品尝成功的喜悦，也要激发创造意识，培养创造能力，从而获得自我实现的快感。同时，还能培养良好的学习习惯，培养踏实认真、敬事敬人的人生态度，一丝不苟的工作作风，为将来的成功奠基。
成年人学习书法，可以利用书法社团活动培养团队归属感，品尝参与竞争带来的喜悦与主动创造带来的欢乐，感知书法艺术蕴藏的传统文化内涵和艺术审美，激发文化传承主体的责任意识，体会个体对国家、民族的使命感与责任担当，进而确定高远的人生目标；塑造符合主流文化的价值观，培养正确的思维方式与健康的审美情趣，培养爱岗敬业的职业精神与精益求精的工匠精神；把书法作为休闲娱乐的手段，可以排遣寂寞，让负面情绪找到宣泄的窗口，缓解工业文明、信息化技术手段带来的精神上的压力，促进身心健康。
老年书法群体，目前主要指党政机关、大型国企离退休老干部。他们可以进入由各级老干部局主办的老年大学学习书法。其他老年人，只要心有余力，同样可以利用社区培训等各种途径学习书法。老年人学习书法，可以更好地体会书道中蕴含的审美哲学，有效改善日渐在走下坡路的感知系统、循环系统、思维系统，调理气息，调整气脉，促进身体机能维持正常平衡，持续保持乐观情绪，以达观态度面对生活，不计较得失。永葆生命活力。相关专门研究业已表明，具有针对性的书法训练完全可以减少器质性疾病，在一定程度上降低罹患精神性、身体机能退行性疾病的概率。
“学书有法”。虽然信息时代为书法学习带来了诸多挑战，但信息化手段同样为我们提供了更多更便捷的学习手段与学习方式。在传承传统临摹法、占格法、集字法等行之有效的书法学习方法的同时，信息化手段可以帮助我们借他山之石守正创新，汲取日本少字派、现代学院派等新型书法学习理念，借助优质书法网站、书法学习类App，更广泛地占有海量名碑名帖等书法学习材料，有效利用其开发的手指临摹、拍照对比等功能更好地提升临摹质量，利用拼一拼、自由拼一拼等功能更快捷地完成临摹与创作的转化，甚至可以打破时空阻隔，远程即时交流学习方法与心得。
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| 目錄：
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总论 惠兰心性安且乐翰墨情怀寿而康
节 书法艺术概说
第二节 书法艺术与心性修养
第三节 基于心性修养的书法训练疗程构建
章 沉着痛快寓一线提按顿挫见风神——线条控笔训练与心性修养
节 书法线条体系的审美特征
第二节 线条类型及其心性修养功能
第三节 从线条训练参悟书法用笔
第二章 玉箸秀雅婷婷立风姿绰约静待君——篆书训练与心性修养
节 小篆笔法训练与心性修养
第二节 小篆结构技法与心性修养
第三节 小篆章法与心性修养
第四节 小篆创作训练
第五节 任务拓展
第三章 汉家气度传千古雄婆逸态称风流——隶书训练与心性修养
节 隶书笔法训练与心性修养
第二节 隶书结构技法与心性修养
第三节 隶书章法与心性修养
第四节 隶书创作训练
第五节 任务拓展
第四章 前贤变法传楷则方圆兼备绍于今——楷书训练与心性修养
节 楷书笔法训练与心性修养
第二节 楷书结构技法与心性修养
第三节 楷书章法与心性修养
第四节 楷书创作训练
第五节 任务拓展
……
第五章 流丽若行云流水醇和似美酒佳肴——行书训练与心性修养
第六章 以手写心存意象翰逸神飞抒豪情——草书训练与心性修养
参考文献
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| 內容試閱：
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有一项面向全球的调查，被调查者从事先列出的270个选项中选取能代表中国国家形象的文化符号。其结果显示，在被选出的20个文化符号中，书法名列第三。书法成为能代表中国国家形象的文化符号之一，并不让人感到意外。在我国，书法是与绘画（此处当指国画）、文学、哲学等紧密结合的高雅艺术品类。在传统意义上，人们往往将一个人书法水平的高下与其个人能力、个人形象、综合素质画等号，甚至与其人品、人格画等号。近年来，传承祖国优秀传统文化日渐成为共识，人们对物质文化的需要逐渐得到满足以后，高层次的精神层面的审美需要必然成为新的追求目标。书法热持续升温，社会上出现了青少年儿童、在校大学生、党政机关公务员、退休老同志等书法爱好者群体。教育行政主管部门出台正式文件，要求在中小学普及书法教育。在高等学校，书法学成为独立的学科门类，很多高等院校开设了书法专业，非书法专业也往往将书法列为选修课甚至必修课。在这种背景下，探讨书法艺术的现实社会意义，适逢其时。
对于国家、民族而言，无论信息社会新型科技如何快速发展，让书法薪火相传，都是增强文化自信的重要抓手，也是提升公民艺术审美能力、完善公民文化认知体系、培养正确的文化价值观的有效途径之一，是增强国家文化软实力的重要手段。
而对于每一个生命个体而言，书法对于其心性发展具有重要意义。
未成年人学习书法，除了要掌握书写技能，既要从兴趣、爱好、特长的培养中品尝成功的喜悦，也要激发创造意识，培养创造能力，从而获得自我实现的快感。同时，还能培养良好的学习习惯，培养踏实认真、敬事敬人的人生态度，一丝不苟的工作作风，为将来的成功奠基。
成年人学习书法，可以利用书法社团活动培养团队归属感，品尝参与竞争带来的喜悦与主动创造带来的欢乐，感知书法艺术蕴藏的传统文化内涵和艺术审美，激发文化传承主体的责任意识，体会个体对国家、民族的使命感与责任担当，进而确定高远的人生目标；塑造符合主流文化的价值观，培养正确的思维方式与健康的审美情趣，培养爱岗敬业的职业精神与精益求精的工匠精神；把书法作为休闲娱乐的手段，可以排遣寂寞，让负面情绪找到宣泄的窗口，缓解工业文明、信息化技术手段带来的精神上的压力，促进身心健康。
老年书法群体，目前主要指党政机关、大型国企离退休老干部。他们可以进入由各级老干部局主办的老年大学学习书法。其他老年人，只要心有余力，同样可以利用社区培训等各种途径学习书法。老年人学习书法，可以更好地体会书道中蕴含的审美哲学，有效改善日渐在走下坡路的感知系统、循环系统、思维系统，调理气息，调整气脉，促进身体机能维持正常平衡，持续保持乐观情绪，以达观态度面对生活，不计较得失。永葆生命活力。相关专门研究业已表明，具有针对性的书法训练完全可以减少器质性疾病，在一定程度上降低罹患精神性、身体机能退行性疾病的概率。
“学书有法”。虽然信息时代为书法学习带来了诸多挑战，但信息化手段同样为我们提供了更多更便捷的学习手段与学习方式。在传承传统临摹法、占格法、集字法等行之有效的书法学习方法的同时，信息化手段可以帮助我们借他山之石守正创新，汲取日本少字派、现代学院派等新型书法学习理念，借助优质书法网站、书法学习类App，更广泛地占有海量名碑名帖等书法学习材料，有效利用其开发的手指临摹、拍照对比等功能更好地提升临摹质量，利用拼一拼、自由拼一拼等功能更快捷地完成临摹与创作的转化，甚至可以打破时空阻隔，远程即时交流学习方法与心得。
以上浅见，敬请各位读者批评指正。
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