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| 編輯推薦： |
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经典畅销书《父母的觉醒》作者赞誉推荐； 作者30余年一线家庭教育工作经验总结，帮助数万家庭养育快乐孩子； 给妈妈的12堂心灵课，让妈妈不再迷茫和焦虑； 本书富有实用性、教育性和启发性，帮助妈妈挖掘本能，提升养育智慧。
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| 內容簡介： |
当今社会，妈妈的压力比什么时候都大。她们有的焦虑、不自信，面临情绪问题；有的缺乏心理支持，没有自我认同感；还有的在做自己和做妈妈之间艰难地寻求平衡……基于此，拥有30余年一线家庭教育工作经验的邦尼·康普顿，创作了这样一本指导妈妈释放过高期待与过分担忧所带来的焦虑感，挖掘直觉潜能，养育快乐孩子的亲子家教书。
作者通过12个章节，给妈妈们12堂心灵课，帮助妈妈们发掘自己的本能，找回育儿的初心。同时，作者有意识地创造互动感受，提出自我反思的问题和指导性练习，让读者在阅读过程中获得洞察力，做出明智而正确的个人选择。本书富有实用性、教育性和启发性，对妈妈这一身份提供了全新的理解和建议，并不断提醒读者该如何和孩子相处，如何和自己的心灵相处，从而成为冷静和亲切的妈妈。
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| 關於作者： |
作者：【美】邦妮·康普顿
儿童和青少年治疗师、家长培训师。她还是一名作家、演说家、团队引导师、儿科护士。她有自己的工作坊，和家长及孩子们一起工作了30多年。作为育儿专家，邦妮出现在众多电视和广播节目中，她主持电台节目《全心全意育儿》，在杂志和报纸上撰写育儿文章，是一位名副其实的父母领袖。
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| 目錄：
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《好妈妈有办法:不焦不躁带出快乐孩子》
章 反思的母亲……001
第二章 希望和梦想……010
第三章 你能看清楚吗……029
第四章 父母传递的信息，孩子以之处世……053
第五章 我们教给了孩子什么？……075
第六章 孩子是我们的老师……099
第七章 到底是谁的行为问题……120
第八章 “管教”不是禁忌词……150
第九章 说出真相……171
第十章 告别过去，专注当下……196
第十一章 谁来照顾你？……216
第十二章 认真倾听，你将获悉一切答案……233
附录 实用育儿技巧……243
致谢…………………………252
关于作者…………………254
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| 內容試閱：
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我们教给了孩子什么
每当我把我刚出生的宝宝抱在怀里，我都会想， 我对他说的每一句话、做的每一件事可能不单会影响他，而且会影响到他遇见的每一个人。这种影响不只 是一天、一月或一年，而是永久的—这对于母亲来说，真的非常具有挑战性又让人激动。
—罗斯·肯尼迪
永久？这无疑是一个很高的要求。但是，母亲的确是个影响孩 子的人。有些人或许从未想过自己会成为老师，但是实际上，每位母亲都是孩子的位老师，而且也应该是zui好的老师。不知道有多少人会像罗斯·肯尼迪那样将之视为挑战并激动不已，或许还会觉得紧张、害怕。有些妈妈一定还清楚地记得，当看着初生宝宝的眼睛时，感受到的那种无法我们教给了孩子什么抗拒的责任，从此，妈妈们不仅要为孩子的安全和日常护理负责，而且要确保孩子在正式踏入社会之前，教会孩子所需要的一切。
章节概览
这一章主要介绍我认为zui有效的育儿方法 ：与孩子建立深厚的联结。这种联结至关重要，它是传授育儿知识和改善儿童行为的关键因素。那些没有与父母建立深厚联结的孩子会更抗拒父母的指导。当然，他们也可能会顺从，但因为没有与父母建立健康的关系，他们的顺从可能只是基于害怕父母的威胁或担心得不到父母的爱。这一章的内容绝不仅仅是阐述行为策略，虽然这也是很多育儿书所关注的主题。相反，本章鼓励母亲关注自身和亲子关系。与孩子建立健康的关系，比任何短期的行为矫正策略都更有助于培养和强化积极的行为。只有反思过去的育儿方式和经验，才能学会如何与孩子建立一种健康、开放的关系，在未来的许多年里，这种爱的关系都将有益于亲子关系。
成为理想的父母
几年前，我有意识地转移了工作重心。我现在主要是为父母们工作，虽然有时还是会见他们的孩子。换句话说，我在教孩子的“老师”—父母。我相信孩子们会从父母那里学到zui好的东西。在这个过程中，我也意识到，与其帮助父母纠正孩子的习得行为—父母眼中的“错误”行为，还不如指导父母如何教给孩子重要的人生经验。当我把咨询的重点从孩子身上转移到父母身上时，我发现，父母仍然把大部分的注意力放在孩子的行为上，而不是孩子的整体天赋上。父母们如此关注纠正孩子的行为，以至于忽略了更重要的—孩子本身，以及他们与孩子的亲子关系。
大多数找我咨询的父母，都希望寻找完美的行为策略来“纠正”孩子的行为。虽然这些策略是有效的，但行为策略确实不该成为父母和孩子之间的焦点。可悲的是，“亲子关系”被大多数人遗忘了，或者至少被搁置了。当我向父母们提到这一点时，他们的反应往往都很类似：他们认为，当孩子的行为得到改善时，亲子关系自然会得到改善，而亲子关系一旦得到改善，他们自然会愿意花更多的时间与孩子们在一起。
而我认为，事实正好相反。实际上，很多家庭都有过这种情况：当父母和孩子的关系改善时，孩子的行为也会随之改善。根据我多年服务于父母和孩子的经历，我可以笃定地说，一切都是从改善亲子关系开始的。教育孩子zui有效的方法是父母和孩子之间建立健康而良性的关系。父母zui大的智慧和改善孩子行为的zui关键因素就是与孩子建立健康的关系。有些家庭中会有过度顺从或叛逆的孩子。有的孩子在很小的时候就懂得顺从大人是zui符合自己利益的。他们的父母会评价他们很“随和”，他们或许会被其他人称赞为“从不违拗父母的好孩子”。有些孩子是家里的“和事佬”，他们做出的一些行为只是为了不让其他人不开心。还有些孩子会反抗父母，尤其当他们的父母是专制型的家长时。但是，当家庭的教条与禁锢超出孩子的承受能力时，为了不被人控制，为了自己能够被人看见和听见，孩子会进行反击。
并非所有过度顺从或叛逆的孩子都与父母关系脱节。然而，当叛逆或过度顺从成为一种根深蒂固的习惯性行为时，它就会成为孩子的默认行为模式，并不断被父母和孩子双方强化。
如何给予孩子zui好的教育？父母应该反思自己作为孩子时是如何被教育的。我们的父母是如何教育我们的？回顾童年，有哪些zui难忘的教训？我们是如何吸取教训的？我们从父母不断的训导中学到了什么？有的父母爱唠叨，或许过一段时间后孩子们就不再理会他们；有的父母喜欢对孩子大吼大叫，却很少在孩子真正需要被倾听的时候进行认真有效的沟通 ；有的父母并没有把该教给孩子的道理说出来，而孩子又确实希望自己能从一段经历或某些遭遇中学到些什么 ；有的父母在年幼时就没有被教会如何表达自己的情感，所以他们也缺乏教孩子表达的能力。不管是什么样的父母，不管教育的出发点或目的有多好，如果父母换一种方式教育孩子，或许孩子会更加受益。明确自己童年所受教育的利弊，有利于父母们有意识地选择如何成为自己孩子的老师。父母的教育风格将与育儿风格密切相关。
过去20年来，“超级宝宝”运动强调“婴儿闪卡”和外语早期开发等的重要性，让父母们承受了更大的压力。许多家长因为担心自己的孩子会落后于其他孩子，都感到有必要让他们的小宝宝参加早教班。在我举办的一次父母教育研讨会上，一些妈妈分享了她们的孩子参加活动的时间表。这些活动中有许多都是围绕着课程进行的，有学科的、有音乐的、有绘画的，也有与体育相关的。一些妈妈甚至担心，如果孩子在 4 岁之前没有开始踢足球，他们将永远无法参加学校的足球队，因为竞争太激烈了。每一位妈妈都可能像其他妈妈一样，被担忧所裹挟，并产生更多的担忧。但是，根据我多年的经验和研究，请相信，无论是马上给孩子报名课外班，还是再等一年，对孩子来说，一切都会好起来的。这时，请做一位勇敢的母亲，不屈服于忧虑。许多儿童和青少年都被过多的学习计划和活动安排所折磨，他们焦虑重重、精疲力竭，甚至会产生退学的冲动。有些孩子说，他们从一开始就恳求父母不要让他们卷入这场压力巨大的疲惫战役中。
在父母们开始探索应该教给孩子什么之前，我有一个建议：在孩子的一生中，我们有很多机会去教他们，我们也有很多机会把事情做好。因为我们执迷于做好母亲—做zui好的母亲，有时候焦虑可能会压倒我们的能力，让我们看不到自己其实已经做得很好，或者说做到了自己能做到的zui好。因此，请时刻提醒自己，尽管我们和孩子的日常交流可能并不完美，但在那一刻我们已经尽zui大努力。在自认为做错的每一件事里自怨自艾，只会侵蚀我们的快乐和自信。而自信的母亲无疑会让孩子更受益，这样的母亲不但可以自信地教育孩子，同时还具备评估和改变“学习计划”的能力。让我们努力做得更好，但绝不浪费精力去追求完美。只懂得后悔昨天对孩子教育的失误，对于当下或以后都没有太多意义。
教育孩子的具体方法是会发生改变的，父母的个人风格、家庭人员结构，以及父母坚持不懈的努力(大多数情况下)都会为家庭的学习氛围打下稳定的基础。孩子们在其间会一直成长、乐于学习。辨别适合孩子的学习方法至关重要。有的孩子可能擅长视觉学习，而有的孩子可能更倾向于通过听觉来学习。“动觉儿童”是习惯于“动手”的学习者，捏橡皮泥或堆沙子等活动会为他们提供更好、更快捷的学习经验。此外，儿童和成人有不同的学习方式。如果一个家庭有两个或更多孩子，父母会发现孩子们我们教给了孩子什么的学习方式是不同的，他们的性格通常也大相径庭。尽管大多数父母都知道教给孩子基础知识，包括字母表、举止礼仪和是非对错，却容易忽略更大的教育—重要的人生经验。当孩子走向社会，这些经验对他们极为重要，并将帮助他们在人生中获得成功。父母教给孩子的知识、经验以及父母教育的方式，都将为孩子所有的学习奠定基础。
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