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| 編輯推薦： |
★日本心理学界殿堂级作家冈田尊司科学研究“长寿且幸福的人生”的之作！
★回溯一场历经80年的追踪调查，寻找关乎寿命的人格特质，校正长寿且幸福的人生！
★现代人类幸福长寿启示录，寻觅藏在性格与生活哲学里的长寿密码！
★比起饮食与运动，性格与生活哲学更能影响你的寿命！
★当我们真正了解了使人长寿的条件，也就真正理解了让一个人幸福生存的原因！
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| 內容簡介： |
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什么是“长寿且幸福的人生”？影响“长寿且幸福的人生”的关键因素又有哪些？本书作者冈田尊司以特曼-傅利曼的研究数据为基础，从人的性格和生命中的各种关系切入，全面系统地研究了人的性格、生活和所处社会环境与人的寿命的关系，试图探讨长寿性格、精神安适、社会安适三者之间的联结，从而帮助读者更好地面对工作与生活，校正长寿且幸福的人生。
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| 關於作者： |
冈田尊司
1960年生于日本香川县，著名心理学家、精神科医生、医学博士、作家。中途退学于东京大学哲学系，后毕业于京都大学医学院。曾于京都大学医学研究所高等脑科学讲座神经生物学教室、脑病态生理学讲座精神医学教室从事研究工作，任职于京都医疗少年院、京都府立洛南医院，担任山形大学客座教授。现为冈田医院院长、大阪心理教育中心顾问。主要著作有《怪癖心理学》《不正常人类研究所》《人际过敏症》《夫妻心理学》《依恋障碍》《母亲这种病》《父亲这种病》等。
张婷婷
2007年开始接触书籍翻译，译有《母亲这种病》《父亲这种病》《人际过敏症》《赚钱公司成功秘密，都靠这本会计财报教科书》《给小桃的信》《看懂现金流让你提早财富自由》等，现为专职译者。
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| 目錄：
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序? 章? 幸福长寿的条件
源起——关于孩子天赋能力的研究计划? /? 003
延续——长寿研究? /? 005
开展——揭开影响寿命的真正秘密? /? 007
深入探索——横跨80年的研究拥有的特殊意义? /? 010
章? 长寿性格诊断
长寿性格诊断测验? /? 015
小小偏差累积成重大差异? /? 019
意外的事实：容易长寿的性格? /? 020
所谓“认真的人”? /? 022
适用于年轻世代的研究结果? /? 023
与长寿相关的性格? /? 024
长寿性格不可欠缺的要素：依附稳定性? /? 025
为什么认真的人会长寿? /? 027
勤勉的人比较容易得抑郁症吗? /? 030
价值观的影响? /? 032
电话发明家葛拉汉·贝尔? /? 033
如何养成长寿的性格? /? 038
第二章? 缩短寿命的性格
社交的功过? /? 043
孤独的科学者与社交的生意人? /? 044
无话不谈的关系更重要? /? 046
活泼、开朗中潜藏的陷阱? /? 047
“开朗的人”为何会早逝? /? 049
活泼与积极是不同的特性? /? 050
开朗背后的情绪起伏? /? 051
喜爱探索新奇事物的性格? /? 052
“做人很好”的人? /? 054
卓别林与他的父亲? /? 056
肯定的思考方式? /? 058
幸福会走在成功之前? /? 059
具有攻击性的人? /? 060
不容易得癌症的性格? /? 062
病由气生，是真的吗? /? 063
爱操心与神经质? /? 064
男性脑与女性脑? /? 066
左撇子不易生存吗? /? 068
第三章? 悲剧性思考
什么是悲剧性思考? /? 073
悲剧性思考会缩短寿命? /? 074
容易陷入悲剧性思考的特征? /? 075
悲剧性思考很难对付的原因? /? 076
减少危险的因子? /? 078
自杀的人的特征? /? 079
“不谈死亡”的特征? /? 081
如何根治悲剧性思考? /? 082
能不能接受原本的自己? /? 084
努力与接纳之间的平衡很重要? /? 088
第四章? 父母的缺席
生离对寿命的影响比死别更大? /? 093
离婚会缩减寿命的原因? /? 096
克服父母离婚的伤痕? /? 098
依附情感的重要性? /? 099
第五章? 运动与饮食，真的有益吗
运动真的可以延年益寿吗? /? 105
中年期的运动重要? /? 108
限制卡路里从中年开始才有效? /? 110
要延长健康的寿命，肌肉量就不能减少? /? 114
有促进长寿的药吗? /? 116
抗氧化物质对延迟老化有效吗? /? 117
造成寿命缩短的威胁? /? 120
想长寿就要戒烟? /? 122
第六章? 婚姻与寿命的关系
单身男性会短命吗? /? 127
未婚者与已婚者的比较? /? 128
年轻时就结婚的人? /? 131
单身者长寿的秘诀? /? 133
婚姻越长，对寿命越有好的影响? /? 135
男女情况大不同? /? 136
容易离婚的共同点? /? 138
频繁更换伴侣的深层心理? /? 141
如何克服缩短寿命的风险? /? 143
长久稳定的关系能迈向长寿? /? 145
与年长自己很多的异性结婚? /? 147
长寿的卓别林? /? 148
丈夫的幸福度左右着夫妻健康? /? 150
第七章? 成功与否对寿命有影响吗
活得悠闲就能长寿吗? /? 155
野心对身体不好吗? /? 157
比起学历，更重要的是上进心? /? 159
在上位者较长寿? /? 160
相较于工作，人际关系的压力更大? /? 163
不适合的工作会缩短寿命吗? /? 165
勤勉又有生产力的人生? /? 167
工作可以降低死亡风险? /? 169
真正的生存价值会带来长寿? /? 171
第八章? 社会的牵绊
与他人的牵绊很重要? /? 175
是什么让人活下去? /? 176
拥有孩子有益于长寿? /? 181
画家们的例子? /? 183
第九章? 精神压力与创伤
排解压力的行为过度，身体会反扑? /? 189
心理创伤会缩短寿命? /? 191
太早入学对孩子有负面影响? /? 192
幼年时的压力? /? 194
如何提高抗压性? /? 196
抑郁与上瘾症的根本? /? 198
陀思妥耶夫斯基的故事? /? 199
塞林格为何可以存活下来? /? 203
结? 语
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