登入帳戶　 |　訂單查詢　 |　購物車/收銀台(0)　|　在線留言板　 |　付款方式　 |　聯絡我們　 |　運費計算　 |　幫助中心　|　 加入書簽
	全部範圍 - 圖書 - 　- 中文簡體書(大陸書) - 　- 英文書（原版） - - 音碟 - 　- 音樂 - 　- 影視 - - 雜誌 - 全文 精確	會員登入   新用戶註冊

HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2023年度TOP分類閱讀雜誌

香港／國際用戶

最新/最熱/最齊全的簡體書網

品種：超過100萬種書，正品正价，放心網購，悭钱省心

送貨：速遞 / 物流，時效：出貨後2-4日

新書推薦： 《 吕著中国通史 》 售價：NT$ 286.0 《 爱琴海的光芒 ： 千年古希腊文明 》 售價：NT$ 908.0 《 不被他人左右：基于阿德勒心理学的无压力工作法 》 售價：NT$ 301.0 《 SDGSAT-1卫星热红外影像图集 》 售價：NT$ 2030.0 《 股市趋势技术分析（原书第11版） 》 售價：NT$ 1010.0 《 汉匈战争全史 》 售價：NT$ 454.0 《 恶的哲学研究（社会思想丛书） 》 售價：NT$ 500.0 《 当你沉默时（悬疑推理 反PUA 反家暴 女性独立小说，揭秘情感PUA的真相，女性自我救赎的文学典范） 》 售價：NT$ 255.0

建議一齊購買： + NT$ 299 《 看图学无器械健身 视频版 》 + NT$ 348 《 运动戒毒康复训练指南——肌肉力量 》 + NT$ 644 《 普拉提训练全书 》 + NT$ 510 《 功能性训练动作解剖图解 力量训练 》 + NT$ 503 《 耐力：无伤、燃脂、轻松的MAF训练法 》 + NT$ 858 《 健美运动员备赛完全指南 》 編輯推薦： ·四色高清解剖图，图文配合阐释肌肉训练技巧及原理·分步骤图解训练动作·针对专项运动进行具有针对性的训练指导·覆盖专项运动所需所有肌肉及肌群的训练方法和计划·常见运动伤害章节有效补充肌肉训练内容，帮助读者做到有效锻炼、安全锻炼 內容簡介： 针对拉伸运动，以四色解剖图辅以运动原理讲解，通过对颈部拉伸，肩部、背部、胸部拉伸，手臂、手腕和手部拉伸，下躯干拉伸，臀部拉伸，膝关节和大腿拉伸，脚部拉伸，动态拉伸以及拉伸训练制定，分门别类地提供了拉伸运动中各个动作需要运用的肌肉群的科学锻炼方法，帮助读者有针对性地进行肌肉训练，有效提升运动技能。 關於作者： 阿诺德. G. 尼尔森（ Arnold G. Nelson ）博士，路易斯安那州立大学运动人体科学学院教授。作为柔韧性研究领域的领军人物，他被认为是研究拉伸对肌肉性能有何影响的专家之一。尼尔森是美国运动医学学会的会员，拥有得克萨斯大学奥斯汀分校肌肉生理学博士学位。 尤卡·科科宁（ Jouko Kokkonen ）博士，夏威夷杨百翰大学运动科学退休教授。30多年来，他教授解剖学、运动人体科学、运动生理学和运动训练，并担任田径教练。科科宁的研究专注于拉伸的短期和长期影响。他拥有杨百翰大学运动生理学博士学位。 译者杨斌，卡玛效能运动科技创始人；卡玛效能“有氧训练专家”认证标准制定者，卡玛效能精准系列认证课程 [“精准评估（Precision Assessment?）”“精准训练（Precision Training?）”“精准减脂（Precision Weight Loss?）”“精准力量（Precision Strength?）”“精准伸展（Precision Stretching?）”“精准营养（Precision Nutrition?）”“精准康复（Precision Rehabilitation?）”] 创始人；精准减脂管理软件创始人；曾任美国运动医学会（ACSM）、美国国家体能协会（NSCA）及国际运动科学协会（ISSA）中国区讲师； 目錄： 第 1章 拉伸基础知识 1第　2章 足部和小腿　9第3章　膝和大腿　37第4章　髋部　59第5章　躯干下部　81第6章　手臂、手腕和手掌　107第7章　肩、背和胸　141第8章　颈部　173第9章　动态拉伸　185第　10章 日常灵活性和柔韧性拉伸计划　209第　11章 特定运动拉伸计划　219拉伸索引　247作者简介　251译者简介　252

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式	台灣用户　|　香港/海外用户
megBook.com.tw
Copyright (C) 2013 - 2024 （香港）大書城有限公司　All Rights Reserved.