登入帳戶  | 訂單查詢  | 購物車/收銀台(0) | 在線留言板  | 付款方式  | 聯絡我們  | 運費計算  | 幫助中心 |  加入書簽
會員登入   新用戶註冊
HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2023年度TOP分類閱讀雜誌 香港/國際用戶
最新/最熱/最齊全的簡體書網 品種:超過100萬種書,正品正价,放心網購,悭钱省心 送貨:速遞 / 物流,時效:出貨後2-4日

2024年10月出版新書

2024年09月出版新書

2024年08月出版新書

2024年07月出版新書

2024年06月出版新書

2024年05月出版新書

2024年04月出版新書

2024年03月出版新書

2024年02月出版新書

2024年01月出版新書

2023年12月出版新書

2023年11月出版新書

2023年10月出版新書

2023年09月出版新書

『簡體書』身体灵活性科学训练全书

書城自編碼: 3646818
分類: 簡體書→大陸圖書→體育/運動其它運動
作者: [法]奥雷利安·布鲁萨尔-德瓦尔[Aurélien Brou
國際書號(ISBN): 9787115554703
出版社: 人民邮电出版社
出版日期: 2021-07-01

頁數/字數: /
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:NT$ 858

我要買

share:

** 我創建的書架 **
未登入.



新書推薦:
沈括的知识世界:一种闻见主义的实践(中华学术译丛)
《 沈括的知识世界:一种闻见主义的实践(中华学术译丛) 》

售價:NT$ 398.0
大思维:哥伦比亚商学院六步创新思维模型
《 大思维:哥伦比亚商学院六步创新思维模型 》

售價:NT$ 332.0
宏观经济学(第三版)【2024诺贝尔经济学奖获奖者作品】
《 宏观经济学(第三版)【2024诺贝尔经济学奖获奖者作品】 》

售價:NT$ 709.0
UE5虚幻引擎必修课(视频教学版)
《 UE5虚幻引擎必修课(视频教学版) 》

售價:NT$ 505.0
真需求
《 真需求 》

售價:NT$ 505.0
阿勒泰的春天
《 阿勒泰的春天 》

售價:NT$ 230.0
如见你
《 如见你 》

售價:NT$ 234.0
人格阴影  全新修订版,更正旧版多处问题。国际分析心理学协会(IAAP)主席力作
《 人格阴影 全新修订版,更正旧版多处问题。国际分析心理学协会(IAAP)主席力作 》

售價:NT$ 305.0

建議一齊購買:

+

NT$ 624
《 自行车骑行训练突破 超长距离骑行指南 》
+

NT$ 442
《 滑雪入门教程 视频学习版 》
+

NT$ 284
《 新手钓鱼:必备基础与实战技巧 》
+

NT$ 418
《 钓鱼实战宝典:常见鱼种、钓法、装备及技巧 》
+

NT$ 354
《 筋膜健身塑造优雅体态 》
+

NT$ 554
《 功能性瑜伽 提升运动能力及预防损伤的解决方案 》
編輯推薦:
·通过艺术插图、照片,对灵活性训练的科学原理、呼吸方法和训练方法等进行详细解读
·328个训练动作,54个训练方案和16种评估方法,帮助具有不同需求的读者
·针对不同区域、活动和目标的锻炼建议,以及使用泡沫轴、弹力带、按摩球等流行器械的训练技术,帮助读者做到有效锻炼、安全锻炼
·别具一格的动作、解剖艺术插图,突出动作细节,区别于同类产品
·认识并解决常见的身体灵活性问题,从而强化身体素质,提升运动表现
內容簡介:
灵活性训练是为了让自己运动得更加自如,这是所有身体训练的前提和基础。本书可以帮助读者发现和解决常规体育运动、缺乏锻炼活动,或是日常生活中易造成的灵活性基本问题。如果你正在遭受持续性或是剧烈的疼痛,或在某种运动中屡次失败,或总是无法通过某些体育测试,那么你应当尽快阅读本书。本书分为四个部分,分别从疼痛、运动、呼吸与灵活性的角度给出了自我按摩与系统性的训练方法,身体具备灵活性可以让运动更加流畅。希望你能根据书中的建议调整好自己的身体。
關於作者:
奥何利·布鲁萨尔-德瓦尔(Aurélien Broussal-Derval) 力量和体能训练专业硕士、运动和康复专业硕士、运动性能专业硕士。他还获得了法国巴黎的国立体育运动学院 (INSEP) 的学位。他的作品有《高强度训练的艺术》和法国畅销书籍《现代体格训练、柔道体格训练、肌肉运动感知和田野实验:衡量运动表现的方案》。奥何利·布鲁萨尔- 德瓦尔作为力量和体能教练,其职业生涯的亮点是担任奥运奖牌获得者、职业运动员、法国奥运举重队、法国拳击队及英国和法国柔道队的教练。多年来,他一直领导导法国排球的研究工作,担任运动训练工作室的技术指导。目前,他是法国举重教练培训中心的负责人,现居巴黎。 斯特凡·加诺(Stéphane Ganneau) 专业插画家和平面设计师。在法国南特接受应用艺术培训后,他开始了自己的广告和产品设计生涯。
目錄
章 疼痛与运动
第二章 激痛点
第三章 自我按摩
第四章 对抗疼痛
第五章 压力与呼吸之间的关系
第六章 舒适区与压力区
第七章 肌肉系统与呼吸
第八章 膈肌再训练
第九章 呼吸系统训练
第十章 每日自我管理
第十一章 肌肉链
第十二章 功能性训练

 

 

書城介紹  | 合作申請 | 索要書目  | 新手入門 | 聯絡方式  | 幫助中心 | 找書說明  | 送貨方式 | 付款方式 台灣用户 | 香港/海外用户
megBook.com.tw
Copyright (C) 2013 - 2024 (香港)大書城有限公司 All Rights Reserved.