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| 編輯推薦： |
★★★1.理论 案例 点评，用通俗的故事，讲述简单易行的自我管理法则。
★★★2.有案例，有分析，有方法，有图片。教孩子学会自我管理。
★★★3.用活泼的文字，叙述简要的法则，养成自律的习惯。摆脱拖延、依赖、自卑等顽症。
★★★4.轻松阅读，有效掌握自律法则，从此成为优秀的自己。
★★★5.在这个内卷的时代，你有多自律就有多自由
★★★6.一本改造行为习惯、锻炼强大心理的书，帮你在生活和学习中快速成长
★★★7.一本让你变得跟优秀、更强大的书
★★★8.学会自我管理是父母送给孩子的珍贵的礼物
★★★9.自律者虽然未必成功，但成功者首先必须自律
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| 內容簡介： |
学会自我管理，是父母送给孩子的珍贵的礼物。
本书通过正反两方面的案例：旨在教会孩子们学会自律，懂得敬畏规则：学会自强，学会依靠自己努力，去开创属于自己的未来：学会自学，明白学海无涯的道理；学会自制，懂得控制欲望，能够对身边的诱惑说“不”学会自信，勇于拼搏，不因为自卑而畏畏缩；学会自谦，不为一时取得的成绩而骄傲自满；学会自爱，不为任何人或任何事看轻自己，贬低自己；学会自勉，即使陷入人生低谷也能靠自己的力量，重新站起来，为自己构建更辉煌的未来
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| 關於作者： |
徐俊，青少年成长力专家，亲子沟通专家，高级演讲口才教练，从教三十余年，专注青少年能力发展研究二十年，专注于家庭教育研究、咨询和培训工作。
边铁，家庭教育专家，江苏省邗江实验小学资深教师，积累了丰富的亲子教育经验，所任教班级的孩子品行和成绩都有突出表现，深受家长和孩子们喜爱，多次荣获优秀班主任荣誉。
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| 目錄：
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第一课 自律——孩子，所有优秀背后都有苦行僧般的自律
1.那些极度自律的孩子，后来都怎么样了................................... 2
2.越自律的孩子，越优秀得超乎大家想象................................... 5
3.孩子，你现在有多自律，将来就有多自由............................... 9
4.“棉花糖实验”：为什么很多孩子做不到自律....................... 12
5.要想将来有出息，请现在开始做好自我管理........................... 16
6.向爸妈寻求帮助，更容易成为自律的孩子............................... 20
7.做到这三件事，每个孩子都能自律........................................... 24
第二课 自强——反抗你的依赖本能，不要对别人永远抱着奢望
1.孩子，自己能做的事，不要推给别人....................................... 30
2.遇到问题与困难，自己先想办法解决....................................... 33
2 3 自我管理课 写给孩子的 目 录
3.长辈们讨论一些问题时，你可以试着发表看法....................... 37
4.孩子，有没有伞，你都应该努力奔跑....................................... 40
5.自强的孩子，从不满足现状，贪图安逸................................... 44
6.自强的孩子，敢于犯错，愿意“为自己的行为买单”........... 47
7.自强的孩子，会一点点地脱离爸妈羽翼的庇护....................... 51
第三课 自学——掌握高效学习方法，你也能考上北大清华
1.为什么有些孩子很勤奋，学习成绩却一般............................... 56
2.为什么学习成绩优异的孩子，往往“全能优秀”................... 59
3.学习成绩优异的孩子们都有一个共同秘诀............................... 62
4.无效的努力，远比懒惰更可怕................................................... 66
5.成绩好的前提是，找到适合自己的学习方法........................... 69
6.不必废寝忘食就能成绩优异的一些秘诀................................... 72
7.请成为一名高效自学的孩子....................................................... 76
8.善于高效学习，受益一辈子....................................................... 79
第四课 自制——你之所以表现不好，是因为自制力不强
1.自制力强的孩子，学习成绩都很优异....................................... 84
2.自制力越强的孩子，越容易活出最想要的样子....................... 86
3.自制力强的孩子，都会成为真正强大的人............................... 90
4.自制力强的孩子，有两个显著特征........................................... 92
5.小心！切勿因一时的放纵，让自己抱憾终生........................... 95
6.管好自己的脾气，终会成就一番大事....................................... 98
7.从这几方面努力，做自制力强大的人....................................... 101
8.找长辈监督自己，能更快提升自制力....................................... 104
第五课 自信——摆脱自我怀疑，自信的孩子了不起
1.信心满满的孩子，去到哪儿都招人喜欢................................... 110
2.自信，孩子未来成功的基石....................................................... 113
3.越自卑的孩子，能力与潜力越难发挥....................................... 116
4.成为“稳定型高自信”的孩子................................................... 120
5.越成功就越自信，越自信就越容易成功................................... 123
6.自信心不断强大，离不开父母的帮助....................................... 125
7.很多成功者都在用的一种迅速提升自信心的方法................... 130
第六课 自谦——不知自我无知，那便是双倍的无知
1.谦虚的孩子人见人爱..................................................... 136
2.谦虚的孩子更懂事，更善于自我管理....................................... 138
3.谦虚的孩子乐于接受批评，更容易进步................................... 142
4.谦虚的孩子更容易得到师长的帮助........................................... 147
5.理解并用好“中国式谦虚”，不做虚伪的孩子....................... 151
6.让你的谦虚传递给别人真诚与善意........................................... 154
4 自我管理课 写给孩子的
7.做好这四点，就能成为自谦的人............................................... 157
第七课 自爱——如果自由流于放纵，内心的魔鬼就会乘机侵入
1.懂得自爱的孩子，更容易受人疼爱........................................... 162
2.自爱是互惠互利，自私是损人利己........................................... 165
3.为什么越来越多的孩子不懂得自爱........................................... 168
4.要自爱、自尊，不做过于自恋的孩子....................................... 172
5.孩子，别以不自爱伤了父母的心............................................... 174
6.从小开始，做一个珍惜人格、爱护尊严的人........................... 177
7.让父母提醒自己要自尊自爱....................................................... 180
8.懂得自爱的八种表现，每个人都应该做到............................... 184
第八课 自勉——将来的你，一定会感谢现在拼命努力的自己
1.能不断自勉的孩子，总能创造奇迹........................................... 190
2.靠别人打气才能前进的孩子，很难“走得远”....................... 193
3.每个成绩优异的孩子，都一定很努力....................................... 196
4.从小养成自勉的习惯，成就精彩人生....................................... 199
5.成长路上，能一直鼓励你的，只有你自己............................... 202
6.逐渐不依赖父母长辈对自己的鼓励........................................... 205
7.抓住勉励自己屡创佳绩的关键................................................... 207
8.想成为善于自勉的孩子，先做到这四点................................... 211
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| 內容試閱：
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人性中天然就存在着很多的劣根性：懒惰、软弱、放纵、骄傲、贪婪……所谓成长，除了身体从稚嫩到成熟的转变之外，更重要的就是人性在自我管理中的蜕变。这是每一个孩子从幼小到成熟的必经之路。
作为父母长辈，在孩子成长的过程中，我们能送给他们最好的礼物，就是教会他们如何进行自我管理，与自身的劣根性做斗争。毕竟人生的路终究是需要自己一个人去走的，父母可以给予孩子爱与呵护，却不可能为他们的一生去负责。
所以，在孩子年幼时，应送他们这样一本书——教他们学会自律，懂得敬畏规则，在约束自己言行的同时，认真地为自己的人生做出规划，并一步步坚定不移地走到终点，实现目标。教他们学会自强，学会依靠自己的努力，去争取自己的人生，而不是总把希望寄托在别人身上，把未来交给别人去主宰。
教他们学会自学，明白知识文化的重要性，明白学海无涯、学无止境的道理，并从不断的学习中获取源源不断的力量，成为有知识、有文化的人。教他们学会自制，懂得节制欲望、控制欲望，能够对身边的一切诱惑说“不”，并在人生道路上找到自己真正想要的东西，不忘初心，方得始终。教他们学会自信，相信自己，勇于拼搏，不因自卑而畏缩，也不因自大而盲目，而是在了解自己、相信自己的基础上，用最认真的态度去面对人生的一切风雨。教他们学会自谦，不为一时取得的成绩而骄傲自满，不因一时获得的成功而沾沾自喜，停滞不前。教他们学会自爱，不为任何人或任何事看轻自己、贬低自己，也只有真正懂得自爱的人，才能真正收获别人的尊重与友爱。教他们学会自勉，即便陷入人生的低谷，也能靠自己的力量，重新站起来，为自己构建更辉煌的未来。而这也是笔者《写给孩子的自我管理课》中最重要的内容，是送给孩子的最珍贵的礼物。愿每一个孩子都能在成长的过程中有所收获，让人性在自我管理中实现蜕变，成为真正优秀的人。
作者
2020 年 5 月
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