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| 編輯推薦： |
有效沟通，正确教养，给孩子足够的心理营养
8大教育理念分析
33条亲子沟通策略
70个典型案例解读
建立优质亲子关系 实现有效亲子沟通 轻松解决教养难题
心平气和的，认真的和实事求是的指导，才是教育应有的外部表现，而不应当是专横、愤怒、叫喊、央告、恳求。
——马卡连柯
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| 內容簡介： |
良好的亲子关系是构建和谐家庭氛围的重要因素，也是家长与孩子的共同追求。而创造和谐亲子关系的前提，则是亲子之间有良好的沟通。
建立良好的亲子沟通关系，可以使孩子预防和摆脱各种心理问题，形成健全的人格，变得积极向上。本书从有效沟通、赏识教育、惩罚教育、独立教育、心理教育、解决问题、语言风暴、以身作则这8个教育主题入手，结合案例对亲子沟通进行了尽可能细致的探讨，能有效帮助家长领悟沟通背后的内涵与实质，并灵活应用沟通技巧，解开教育的迷局，建立优质的亲子关系，从而营造和谐的家庭氛围。
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| 關於作者： |
CEO育儿经
亲子教育自媒体，专注家庭教育的深度研究，致力于为读者提供科学、实用的育儿技巧和理念。帮助读者缓解育儿焦虑，修正亲子关系，培养独立自主和身心健康的孩子
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| 目錄：
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第一章? 有效沟通——构建和谐亲子关系
? ? ? ? 第一节? 有效沟通的前提? 002
? ? ? ? 第二节? 倾听是沟通的重要桥梁? 007
? ? ? ? 第三节? 信任是建立亲密关系的基石? 013
? ? ? ? 第四节? 尊重才能互相理解? 023
第二章? 赏识教育——让孩子在爱中成长
? ? ? ? 第一节? 赏识教育开启爱之旅? 030
? ? ? ? 第二节? 母亲，赏识教育中的重要角色? 036
? ? ? ? 第三节? 表达你对孩子的赏识? 044
? ? ? ? 第四节? 避开赏识误区? 051
第三章? 惩罚教育——帮助孩子自我醒悟
? ? ? ? 第一节? 赏罚有度，拒绝教育“抗体”? 058
? ? ? ? 第二节? 欲擒故纵，让孩子“自食其果”? 064
? ? ? ? 第三节? 智慧沟通，给孩子自我反省的机会? 070
? ? ? ? 第四节? 屡教不改，需讲究教育策略? 081
第四章? 独立教育——独立是成长的第一步
? ? ? ? 第一节? 引导孩子独立思考? 090
? ? ? ? 第二节? 不要过度保护你的孩子? 100四、感恩
第三节? 有一种爱叫“放手”? 103
? ? ? ? 第四节? 独立的孩子早当家? 112
第五章? 心理教育——关注孩子的心灵成长
? ? ? ? 第一节? 做孩子稚嫩心灵的守护者? 118
? ? ? ? 第二节? 培养孩子的自信心? 127
? ? ? ? 第三节? 没有比坚持更有意义的事儿? 133
? ? ? ? 第四节? 为孩子储备“人生财富”? 138
第六章? 解决问题——达成合作的协议
? ? ? ? 第一节? 孩子“不听话”，家长要先摆正心态? 146
? ? ? ? 第二节? 孩子反抗时，家长要找准对策? 152
? ? ? ? 第三节? 善用技巧，激发孩子的合作意识? 160
? ? ? ? 第四节? 祖母法则，和孩子“签协议”? 164
? ? ? ? 第五节? 专家支招，告诉家长“怎么办”? 169
第七章? 语言风暴——建立家庭语言系统
? ? ? ? 第一节? 餐桌上的教育风暴? 176
? ? ? ? 第二节? 别让孩子的幸福终结在你的嘴上? 185
? ? ? ? 第三节? 避开暴力沟通? 196
? ? ? ? 第四节? 用幽默的方式和孩子交流? 201
第八章? 以身作则——身教重于言教
? ? ? ? 第一节? 做孩子最需要的家长? 208
? ? ? ? 第二节? 优秀的家长应该懂得爱的智慧? 219
? ? ? ? 第三节? 不要做欺骗孩子的家长? 225
? ? ? ? 第四节? 为自己树立威信? 229
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| 內容試閱：
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前言
刘女士这段时间舒心了不少，因为自己十一岁的儿子开始主动与自己交流了。以前都是刘女士跟在儿子的屁股后面，追着问他中午想吃什么、学习顺不顺利、考试考多少分等。有段时间，儿子开始厌学，并且讨厌去学校，每次都是被强行拖进车子里送去学校的。当刘女士意识到儿子问题的严重性时，她做了一些调查，并开始和老师一起帮助儿子克服他的厌学问题。
此外，刘女士开始回应儿子“讨厌”去学校的感受，并且不再向儿子说一些她根本做不到的保证，也不会再去忽视儿子的焦虑感。以前，她总是会说“好孩子，你放学时我肯定会在校门口等着你的”或者“等到了学校，一切都会好起来的”“见到你的朋友之后，他们会很高兴的”。结果，这些话除了会让儿子更抵触上学，别无他用。
后来，刘女士改变了说话方式。她与儿子的对话变成了：
“亮亮，我们该换衣服去学校了。马上就上车。”
“不，我讨厌学校。”
“我知道，学校并不是你喜欢的地方。你喜欢在家里玩你的电脑游戏……嗯，好了，我们穿上外套吧。”
“我不喜欢去。”亮亮走到门口，依旧央求着妈妈，但还是穿上了外套。
就这样，刘女士每次都会对亮亮的感受做出回应，并且不再使用之前的说教口吻，她接纳了亮亮的反抗情绪。奇妙的是，亮亮慢慢地变得听话了。
事实上，家长与孩子之间的沟通本来是一个比较私人的话题，想要凭一本书就改变不良的亲子关系，或许有点不可思议，但我相信，只要大家一起分享这些教育的技巧，家长就能够从中领悟到这些技巧背后的内涵与实质，并在实践中加以灵活应用。
本书共八章，每一章都有一个教育主题，力求帮助家长解开教育的迷局，与孩子进行更好的沟通。
第一章 有效沟通——构建和谐亲子关系
和谐亲子关系建立的前提是有效的沟通。而有效沟通的重要前提又是什么呢？会倾听、懂得尊重孩子并且足够信任孩子的家长，一般而言，与孩子的关系都不会太差。那么，什么是有效沟通？家长该如何与孩子进行交流？为什么说会倾听的家长，孩子就愿意与他们交流？亲子间的信任到底意味着什么？家长为什么要尊重自己的孩子？
第一节? 有效沟通的前提
拥有一份良好的亲子关系不仅是家长的愿望，也是孩子的期望。良好的亲子关系是和谐家庭氛围的重要组成因素，更是家长与子女共同的追求。然而，在现实生活中，双方却经常会感到无奈和痛苦。孩子难以接受家长权威的、主观的、保守的，甚至还有点固执的教育方式，而家长也不能接受孩子的我行我素、不听话、好高骛远、经不起挫折，甚至和自己对着干的一些言行。于是，在一个家庭里总是会出现家长与子女矛盾激化的现象，甚至很多家长感叹，如今的孩子就像是脱了缰的野马，难以驯服。
但是，孩子并不是什么野马，更不需要驯服，家长也完全没有必要去学习如何“驯兽”，因为孩子虽小，可他们也是社会的一员，是独立的个体。在如今信息渠道多样化的时代，家长应该做的是找到与孩子难以顺利沟通的原因，学习如何去和孩子沟通，并且积极提升亲子沟通技巧，以便建立有效的亲子沟通方式。
研究发现，在一个亲子关系和谐的家庭中，家长与孩子之间沟通顺畅，孩子通常不需要过多的督促就会主动好好学习；但在一个亲子关系紧张的家庭中，无论家长如何苦口婆心，孩子一般都会出现学习问题。不是这些孩子笨，而是他们有心结。亲子关系紧张，亲子沟通出现障碍，使孩子出现了逆反心理，进而影响到学习。家长和孩子难以顺畅沟通的原因总结起来有以下几点。
（1）相处时间太少。生活和工作的压力常常使人精疲力竭，而为人父母者则会更加觉得肩上的压力大。许多家长认为，给予孩子更好的物质条件比什么都重要。然而，当他们带着这样的想法在外面打拼时，孩子却被遗留在孤独的角落里。家长与孩子的相处时间太少，是导致沟通问题的重要原因之一。
（2）亲子沟通的内容永远都在围绕着“我”。一场以“我”为中心的谈话，偏离了解决问题的目标，变成家长自我情绪的发泄途径，这最容易激起孩子的反感情绪。比如，孩子期末考试没有拿到以往的好成绩，家长得知后非常不高兴，于是说：“就凭你这学期的表现，我就知道你的成绩一定会下降！”这句话其实只是家长自身不满情绪的表达，不仅没有考虑到孩子的心理感受，也不能真正解决问题。类似的话，家长说得越多，孩子就越感到厌烦。
（3）满足自身控制欲的谈话。家长与孩子进行沟通交流应该是为了关心孩子的成长所需，促进其更好地成长，而不是为了满足家长对孩子的控制欲。比如，当孩子兴高采烈地对家长说：“妈妈 / 爸爸，我又是班级第一名。”此时孩子无非就是想听到家长的一些鼓励和认可的话语，但有些家长偏偏会这样说：“嗯，不错，争取下次拿个年级第一回来。”这些家长既没有充分关注孩子的成绩和努力，还将自己的意愿（年级第一）强加在了孩子的身上。他们把注意力完全转移到了另外一个方向。
（4）不懂得倾听、急于表达的传统谈话模式。有些家长在孩子面前一向都是权威的代表，是长辈，他们认为孩子还小，应该凡事听从家长的安排，也不容许孩子有自己的意见。所以，这类家长通常都是急于表达而不懂得倾听的类型。但是不倾听又怎么会真正了解孩子的内心呢？因此双方沟通自然就成了问题。
另外，家长要知道，有效沟通应该是双向的，当你在不停说教时，也应该考虑到孩子。成功沟通的首要条件是和谐的氛围，在和谐的气氛中，孩子才不会启动自我保护机制，当然就更加乐意“听话”。因此，沟通的重点不是为了控制孩子，不是推动孩子，不是强调过程，也不是让孩子听你说得多么有道理，而是沟通的效果，也就是你说的话是否能够被孩子接受。
双向沟通是一方在表达完自己的观点之后，另一方给出了回应；而有效的双向沟通应该是另一方给出的回应是对方所期望的。因此，家长与子女之间有效的双向沟通，应该是家长说的话孩子愿意听，并且他们也乐意按照这样的方式去做。即使孩子不是完全接受，但也非常乐意与家长进行进一步沟通，或者孩子会说出自己的想法，喜欢与家长一起讨论，这些都是非常成功的有效沟通。
但是，在气氛和谐的基础上，家长还应该考虑到以下几点。
及时改变沟通方式。在你与孩子沟通时，要注意观察和体会孩子的情绪变化和思想变化，并及时更换沟通的方式。比如，同样一句话，孩子在不同的心境下听到，内心的感受就会完全不同。沟通不能控制，也不能推动。当家长基于爱的动机，代替孩子做决定或要求孩子去做一些违背他们意愿的事情时，家长会理所当然地认为孩子必须要接受。一旦孩子表示拒绝，家长就会埋怨，甚至生气，觉得孩子辜负了自己的一片苦心。
但事实上，每个人的心中都有一套最适合自己的定位，孩子也不例外。当孩子认为家长的某些决定不符合自己的定位时，孩子便难以接受；况且家长的某些决定也只是站在家长的位置上，而非站在孩子的立场上做出的。因此，家长如果希望获得有效的双向沟通，那么强迫的做法是没有用的；有效的做法是家长要站在孩子的立场上去思考和做决定，引导孩子自己去思考和发现，只有这样才有可能让孩子接受你的观点。
（3）不要强调对或错，而要看重沟通的效果。不好的沟通方式是，你一直在强调自己是如何正确，还指责对方如何不知好歹，这种沟通只会浪费时间。家长在与孩子沟通时，要注意观察孩子的反应，并适时变换说话的方式和语气，直到孩子给出你期望的回应。
（4）不要猜测，如果不确定，主动找孩子沟通。没有人能够真正懂得另外一个人心里在想什么，作为家长，你也同样不会知道自己的孩子在想些什么。当你无法确定时，不要做无谓的猜测，应该主动地找孩子聊天，这不仅可以加深你们的感情，还会让你更了解自己的孩子。当你真正了解他们时，相信你的每一个关于他们的决定都不会让孩子失望。
（5）坦诚的关心。在大多数家庭中，家长对孩子的关爱是千真万确的，但很多家长却在与孩子沟通的过程中将这种对孩子的关爱忽略了。他们会一味地带着目的与孩子沟通，不管怎样都要求孩子一定要听自己的。这无疑会激起孩子的逆反心理，“你越是要我这样，我就偏不”，最终导致沟通失败。但当你带着一颗关怀的心去与孩子交流时，他们就会感受到你的关心。
（6）寻找同孩子一致的信念。两个陌生的人为什么会成为朋友？还不是因为大家趣味相投。双方兴趣爱好类似，价值观一致，就很容易交心。家长与子女之间也是如此，所以你不妨试着寻找与孩子之间存在的一致信念。当孩子发现你们是站在同一条战线上时，就会产生合作的意识，那么在此基础上进行的沟通，就会产生更好的效果。
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