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| 內容簡介： |
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任何一个人，要想追求卓越和成功，都必须要有很强的自我管理能力，它是成功和幸福的助力、保障，可以说，不懂得自我管理的人就没有竞争力！本书从青少年的自我管理角度入手，给出了青少年全面提升自我管理能力有效方法，进而帮你提升自觉性、主动性，帮你找到人生方向，相信阅读完本书，你的自律能力、意志力、效率都将得到进一步的锻炼和提高。
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| 目錄：
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上篇 向哈佛人看齐
第1章 一日之计在于晨，抓紧时间孜孜不倦地学习 002
一日之计在于晨，别赖床 002
尽早立志，然后不懈地为之努力 006
每个青少年都要明确自己的学习动机 009
青少年激发求知欲，迅速获得成长 013
青少年从现在努力，一切还来得及 017
第2章 业精于勤，学习并非一日之功 022
青少年努力学习，但别过度在意分数 022
青少年要认真听好每一堂课 026
每个青少年要像哈佛学子一样安排日常学习 030
端正你的考试心态，获得状态 034
你要相信，下次你会更好 038
第3章 主动学习与探究，别等老师把知识“喂”给你 042
主动学习，不等老师填鸭式传授知识 042
青少年要有发现和解决问题的眼光 046
课前多做准备，让你的学习更深入 050
大胆提问，吃透知识 054
第4章 实践出真知，精通理论更要付诸实践 058
立即行动，青少年别光想不做 058
脚踏实地，少年的梦想才有实现的可能 061
青少年要靠自己的双手开拓出人生路 065
青少年敢于质疑，打破书本中的条条框框 068
中篇 青少年要学习的内在力量
第5章 修炼完美品性，品格是一个人的内在力量 074
诚信是青少年人生中的品质 074
善良，青少年让善良之花在内心绽放 078
勇于担当，每个青少年都要学会负起责任 082
无论何时，青少年都要信守做人的原则 086
青少年心怀感恩，幸福常伴左右 088
第6章 修炼强大内心，青少年面对困难要决不退缩 093
挫折必然定律：没有挫折，就没有进步 093
杜利奥定律：任何挫折都不能熄灭青少年的热情 097
习惯性无助：青少年面对挫折要积极主动 100
“下坡容易”定律：每个青少年都要严于律己 104
面对困难和挫折，青少年一定要勇往直前 108
第7章 青少年永远相信自己，信念具有无坚不摧的力量 112
杜根定律：青少年要坚信自信的力量 112
自信心效应：青少年满怀信念，让信念指引脚下的路 11
6跳蚤效应：青少年要善于突破自我 120
马蝇效应：青少年适时自我鞭策，才能不断超越 123
第8章 青少年懂得自我调节，让心获得充沛的力量 127
善于管控情绪的少年，绝不做情绪的奴隶 127
换个角度，青少年会发现一切豁然开朗 131
让心静下来，不做焦躁少年 135
抑制你的愤怒，获得平和的心性 138
下篇 青少年成功的砝码
第9章 青少年多开动脑筋，让思维与创意舞动起来 144
开动大脑，每个青少年要善于创新 144
青少年转换思维，你就有了改变一切的力量 147
让思维活跃起来，青少年要致力于培养创造力 151
青少年培养创新意识，实现自我成长和超越 154
青少年要独立思考，别人云亦云 158
第10章 机遇面前果断抓住，让青春的心因此飞扬 163
青少年慧眼识别，分清机遇和陷阱 163
把握机遇，青少年让命运因此改变 167
青少年跟上时代步伐，才能抓住机遇 171
机遇来临时，青少年一定要积极主动 174
青少年坚持下去，让持续产生无穷的力量 178
第11章 青少年敢字当头，年轻的心因勇气而强大 183
脚下的路再难走，少年跪着也要走完 183
82岁毕业的伊丽莎白 一切都为时不晚 187
少年心中有信念，就有无穷的力量 191
鼓足勇气，大不了置之死地而后生 195
第12章 青少年学习合作，借助团队的力量成就自我 199
微笑效应：微笑是你交往的张名片 199
尊重法则：每个青少年要懂得尊重他人 203
海格力斯效应：戒除敌意，做心怀善念的少年 207
幽默效应：会幽默让你成为受人欢迎的少年 211
参考文献 215
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| 內容試閱：
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古人云：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”那些成大事者，都有“动心忍性”的自律能力，使其能守得云开见月明。自律就是自我管理、自我控制；所谓自我管理，可以视为与自我的关系管理，就是指个体对自己本身，对自己的目标、思想、心理和行为等表现进行的管理，自己把自己组织起来，自己管理自己，自己约束自己，自己激励自己，自己管理自己的事务，终实现自我奋斗目标的一个过程。金无足赤，人无完人，人的敌人是自己。只有能够战胜自我的人，才是真正的强者。同时，自我管理能力对尚未成熟的青少年也显得尤为重要。在你们的学习和生活中，自我管理能力在很多方面都发挥着巨大的作用：它能督促自己去完成应当完成的任务；能抑制自己的不良行为，如贪婪、懒惰；能缓解不良情绪，如冲动、愤怒、消极；能抵御外界形形色色的诱惑，等等。相反，如果没有自我控制，不良的行为和情绪就会反过来控制我们，我们将失去意志力、信心、执着和乐观，失去获得成功的机会，甚至会偏离人生的方向，误入歧途。谁都不能否认一个事实，那些有所成就者，都有着超强的自我管理能力，他们积极主动、热爱学习、勤奋惜时，他们坚强独立、不畏艰难，他们有着更强的意志力，也更容易成功。而生活中，很多人之所以消极被动、随波逐流，乃至做出那些让自己后悔的事，归结起来，大多是因为自制力薄弱，抵挡不住诱惑、缺乏自我股那里能力，任何一个青少年朋友，要培养坚定的自我管理能力，首先要认识到自我管理的重要性，然后才能自觉地培养。只有坚决地约束自己、战胜自己，终才能战胜困难，取得成功。那么，现在你是否需要一名行为指导老师？是否需要一本在自我管理时间方面有建设性意义的读本？这就是我们编写本书的初衷，这是一本让父母放心、让老师省心、让同龄读者更加开心的自我成长读物，本书带领广大青少年朋友逐步探索如何实现自我负责、自我管理，使广大青少年朋友获得可操作、可实施的借鉴和启迪。 编著者 2020年10月
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