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| 編輯推薦： |
1.人生整理概念“断舍离”创始人山下英子的初心之作，也是累计销量超500万册畅销书“断舍离”书系的奠基之作；
2.由多位“断舍离”学员的真实经历和体验书写而成，内容详实，非常方便拿来实践的断舍离方法；
3.想要真正读懂断舍离，并且运用断舍离整理方法改变现状，就要先了解你与这世界的关系，即物品、事业、人际关系、心灵状态四个方面；
4.两户家庭的30天亲身体验，实用的整理方法配上实拍照片，帮助你更好地学会如何整理你自己的家；
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| 內容簡介： |
《断舍离：物?事?人?心》是断舍离创始人日本作家山下英子的初心之作，它是由山下英子从2007年到2009年，与断舍离讲座同时进行的博客的文章汇编总结。本书以断舍离讲座上的参与者的亲身体验为基点，详细记载了作者对“断舍离与物、事、人、心”之间的关系的思考过程。
《断舍离：一日一处》是断舍离方法的操作版，也是山下英子断舍离理念的实践证明。书中详细记叙了两个家庭在山下英子“丢弃三原则”的指导下，是如何在30天内完成对自己家居的大改造的。本书面向整理前的大前提——“扔掉事物”，用实践证明一天整理一处的话，坚持一个月，就有愉快的生活在等着你。
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| 關於作者： |
[日] 山下英子
山下英子（YAMASHITA HIDEKO）出生于东京都，现居石川县。毕业于早稻田大学。学生时代邂逅瑜伽的行法哲学“断行、舍行、离行”，并由此归纳出“断舍离”整理术，提倡将其运用到日常的“整理”中。在日本各地举办研讨会和讲座，此外还通过报纸、杂志、电视、广播等多种媒体开展丰富的活动。畅销书籍有《断舍离》《俯瞰力》《断舍离（心灵篇）》《自在力》《欢迎来到断舍离的世界》《断舍离减肥法》《断舍离?人生清单》等。
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| 目錄：
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《断舍离：一日一处》
家里仿佛杂物间|001
一天收拾一处！30天立刻大不相同！|002
断舍离的基础是扔东西，到底什么是“扔”？|004
你在哪里？囤物癖地图|006
让我学会果断的“准则”|008
扔了再说！知道“其实都是垃圾”就能轻松放手|010
断舍离不是极简主义！开扔前必须知道的3件事|014
山下英子老师亲访指导时必扔物件TOP5|018
用山下英子的方法，让普通家宅大变身！|020
第1天厕所|022
第2天浴室|026
第3天洗脸台①:镜面收纳|030
第4天洗脸台②：洗脸台下|034
第5天洗衣机周围|036
第6天卧室①：卧室整体|038
第7天卧室②：衣橱|042
第8天厨房①：水池上方|046
第9天厨房②：水池周围|050
第10天厨房③：抽屉|054
第11天厨房④：冰箱|058
第12天厨房⑤：冰箱|062
第13天厨房⑥：调料柜|064
第14天厨房⑦：餐具柜|066
第15天餐厅|070
第16天客厅①：客厅整体|074
第17天客厅②：沙发周围|076
第18天客厅③：电视周围|078
第19天客厅④：电脑周围|082
第20天客厅⑤：收纳|087
第21天客厅⑥：墙壁|092
第22天书架|094
第23天儿童房①：书桌|098
第24天儿童房②：书架|100
第25天儿童房③：玩具|102
第26天儿童房④：收纳|106
第27天走廊|108
第28天露台|110
第29天玄关①：鞋柜|114
第30天玄关②：墙壁|118
完成“断舍离30天大挑战”|122
想成为真正的“断舍离专家”必须记住的两件事|124
不舍得扔东西的读者们，改变观念吧！|128
要从哪里着手呢？那些“让人头疼的场所”的处理方法|140
四位囤物癖人士的大挑战！|142
不仅家中可行用扔东西三原则让工位清清爽爽！|150
山下老师帮帮我！我还是舍不得扔|154
断舍离就是一种生活状态|166
“烦恼”不见了！我扔掉的“那些垃圾”|169
清理大量垃圾废品的方法|176
垃圾分类地图再也不为扔垃圾迷茫！|184
越扔越想扔！山下英子的“用语词典”|188
三名断舍离学员的亲身体验|200
《断舍离：物·事·人·心》
序之章 斩断、舍弃、远离
Clutter、垃圾、乱七八糟／3
斩断、舍弃、远离／5
舍之章 我为什么要拼命收纳
家中的外人／8该有的没有，不该有的到处都是／9家的主角是谁？／11收下鲜花／12空无一物，所以舒适／14好浪费／15作为工具的存在／22以调和为目标／24多种多样的能力／26“腐朽”与“停滞”／28发现假牙！／31三种舍不得扔东西的人／32扔掉不要的东西／37听天由命／40送往别处／42狗与电线杆／43环境的力量／44陪嫁家具／45死海与加利利海／47老人的独白／50色即是空／51减少物品以后／53出入口理论／54大型观光巴士／55可怕的食品库／57收拾？整理？还是打扫？／60欢迎光临／61被物品耗得精疲力竭的我们／64在仓库里生活？／65临时的落脚处／67本能、意识与现实／69水闸守门人／70出口的看门人／72运／74内外反差／75选择力、决断力／77抛弃的自由／79没了也不碍事／82
断之章 你在家的时候会叹气吗？
良好发展的一年／86有备有患／88家人和断舍离／90接受变化，享受变化／92做个深呼吸／94一无所有的日子／95新陈代谢／104相似不相同／10624小时营业／108从自己做起／112减肥，重复减肥／115不知道该从哪里入手？／118从反向改为正向／120收拾得真不错／122要有自信／124《摄入营养的誓言》／126郁闷／129选择收还是不收？／132没有电器的生活／134
离之章 可见的世界与不可见的世界
垃圾和废品也分等级／140家与自己／141物品是一面镜子／145何为断舍离？／153“需要的东西”和“不需要的东西”／155可有可无／158决心与催化剂／161从父母的人生中毕业／163来劲儿的时候和停止的时候／185放下过往／190向未来迈进／203房间的凌乱是一种报复／206物品的“磁力”／208我是如何改善居住环境的／210观念的断舍离／213
终之章 培养信任，放下执着
为什么如此地……／220信任的宝箱／223变化的精髓／235
断舍离实践笔记 各自的断舍离
美津子女士的断舍离课程／238
一位女老师的断舍离／242
夫妻一同断舍离／254
小米妈妈的断舍离／260
小纱的断舍离／281
后记 物品和人都是可爱的／292
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