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編輯推薦： 1.作者十年磨一剑，厚积薄发 12年临床心理咨询，10000 小时个案积累，3000 家庭危机干预指导，10年沉淀厚积薄发 2.临床心理咨询，真实现场再现 具有代表性和共性的案例回放，引导人们向内探寻，直视恐惧，寻找内在生命的滋养和源动力。 3.手术刀般的精准剖析，生命哲思的审视 有别于冷冰冰的枯燥理论，作者以心理咨询师的视角，融入生命哲思的审视，具有温度的悲悯情怀，唤醒人们主动探索自我、觉醒内在智慧的意识。 4.斩断家族代际沉淀的恶性循环，焕发新生 沉浸在焦虑中的父母，只能在孩子身上看见自己的恐惧；每一个焦虑的大人，都曾经是不被看见的孩子。而不被看见的生命，无论能力如何，都是缺损的，不健康的。当我们能够清晰地认识到这些，生命恶性循环的链条才有可能被斩断。 內容簡介： 心理学家柏燕谊发现：除了那些抑郁症、强迫症、焦虑症等精神疾病患者来求助之外，更多的是家庭关系、亲子关系、职场关系中有困惑的人来咨询。大家无一例外是被自己内心中的恐惧逼进生命坠落的黑洞焦虑、惶恐、迷茫、无助，永无止境地不知所措以及由之带来的愤怒，在内蚕食吞噬掉了我们感受幸福和快乐的巨大力量，在外则是表现出了各种拧巴和病态的关系，以心理疾病和生理疾病的形式凸显出来。 在本书中，作者以充满哲思和悲悯情怀的文字取代冷冰冰的理论，带领每一位为焦虑所侵袭，于盛嚣中倍感孤独、茫然无助的人们，一点一点滴探索自己的内在世界，去看见、看懂曾经是孩子的自己、复制父母行为模式的无意识与抗拒的愤怒撕扯，洞彻我们深受伴生而来的死恐惧，和在人与人的关系当中完成自我力量的发现与接纳，却又深受关系困扰和痛苦的折磨的真相。让我们恍然明悟：我们与生俱来的智慧和力量，足够创建滋润生命的关系，前提只需要我们去看见曾经不被看见的内在小孩。 關於作者： 动力学心理咨询师，媒体特约心理专家，心启航公益服务中心主任，北京市婚姻家庭研究会副会长。中央电视台《夜线》《小鬼当家》栏目常驻心理专家，地方卫视《金牌调解》《谢谢你来了》《爱情保卫战》《育儿大作战》《第三调解室》常驻心理专家。从2008 年到今天，个案心理咨询累计超过10000小时，心理公益讲座百场，深度采访心理干预帮助家庭3000多个。 目錄： 推荐序一 让我们的感觉重新苏醒过来 推荐序二：一个心理稳定的人可以少受很多苦，又可以多做很多事 第一章 发现生命的滋养和原动力 弥散性焦虑 对于自己，你只是个陌生人 爱的浓度与包装 出生死恐惧的初体验 情感的滋养与我的力量 看见孩子，看见自己 捕捉爱的浇灌 解锁与生俱来的智慧与力量 第二章 焦虑存在的既定 焦虑是生命的本质 时不我待的焦虑感 活在过去和未来 控制与生命力量的被剥夺 代际沉淀对自我成长的影响 富有能够治愈焦虑？ 家庭中生命力量的博弈 为什么禁忌会成为孩子的灾难 为什么受伤的总是孩子 禁忌与心理疾病 沉浸在焦虑中的父母，只能在孩子身上看见自己的恐惧 人的自恋性 现实自我与理想自我 父母的焦虑导致孩子的自我认知的扭曲 好妈妈的伤害 自我建构我是谁，决定了我看到的是什么 看见内在那个被忽略的小孩 第三章 恐惧对生命的敬畏与渴望

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