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| 內容簡介： |
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你愿意怎么支配你一去不再返的时间？你愿意怎么度过你有且仅有一次的人生？记住，你的时间和精力很贵很贵，贵到世间任何东西都无法与其比拟！你的时间有限，你的精力有限，你的余生弥足珍贵将你*珍贵的余生，倾注到你*渴望的事情上吧！轰轰烈烈、全力以赴地拼一次！只有这样，你将来回想此刻，才不会后悔；回想此刻，你才会认为自己做了一件*明智、*正确的事！余生很贵，请你珍视它，不要轻易将它浪费！
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| 關於作者： |
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尚波，原名邢群麟，从事书业多年，策划及出版职场励志类图书近50部：《责任胜于能力》、《思路决定出路》、《心灵瑜伽》、《感动青少年的100道心灵鸡汤》、《百年哈佛经典故事全集》、《责任优秀员工的第一行为准则》、《方法总比困难多》、《小事成就大事》、《责任决定成败》、《敬业胜于能力》、《老板也在为我们工作》、《员工责任》、《责任常青》、《狼性法则职场强者生存之道》等图书，图书主旨和内容切中市场需求，得到了许多读者的认可。
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| 目錄：
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第一章 你当像鸟飞往你的山
CONTENTS
比进入别人的世界更重要的，是打开自己的世界 2 当你足够好，才配得起更好 5
怀有成为珍珠的信念 8
永远保留希望，永远相信自己 10
你的人生只要对你自己有意义就可以了 12 主宰自己的命运 15
如果不能坚持自我，还怎么过好一生 18 愿你的青春不负梦想 20
过你想要的生活，就能有美好的体验 22
1
第二章 世界那么大，我要去看看
愿你看到的世界，拥有彩虹色 24
你以为自己想去的远方，其实都是你的前方 28 不是没出路，是你没思路 30
一个人无法逃脱的，是自己为自己编织的牢笼 32 阳光心态，让你做生活的强者 34
能靠汗水解决的，就别用眼泪 37
为什么你又忙又累还不开心？因为你不懂生活 39 活得饱满又快乐，并不只是因为拥有 42
做精神上的强者，坚韧不拔 44
不要为了避免结束，拒绝所有的开始 46
第三章 热爱可抵，岁月漫长
热爱生命，才是人生的终极意义 50 你想做的事，从来都不晚 52
坚持，就是在犹豫的时刻决定继续往前走 54 你可以不够美，但不能不珍贵 57
不努力，谁也给不了你想要的生活 59 别在应该受打击的时候追求安慰 60
2 余生很贵，请勿浪费
遇见更广阔的自己 62
你有多自律，就有多自由 64
越迷惘越要唤醒自己，别忘了你有多了不起 66 只会说诗和远方，就是苟且 69
第四章 我要快乐，不必正常
哪怕一地鸡毛，也要丢掉烦恼 72 琐碎的愉快有时胜过深长的道理74 永远不要让月亮消失在你心里 76
为他人的成功点赞，但也要拥抱自己的平凡 79 你就要去过别人觉得不值的生活 81
不快乐的每一天都不是你的 83
一面被生活流放，一面为它点亮火把 85 做人岂能完美，接受真实的自己 88
有错过，有遗憾，这才是人生 91 丑也不要紧，至少是你自己的 93 你的人生还差那么一点洒脱96
目 录 3
第五章 生命就是一场不留余地的绽放
不靠谱的人生，都是没有勇气的人生 100 美好的叫作精彩，糟糕的叫作经历 102 让每一天都闪闪发亮 104
每个人都曾深陷泥淖，走出来才叫人生 106
人生不可能圆满，希望你一直自我感觉良好 109 生命的美体现在过程中 111
像河流一样迂回前进 115
不是生活不美，是你打开的方式不对 117 困境像俄罗斯方块，聚合然后消解 118 你可以没有梦想，但至少能把握今天 121
第六章 别让执着，成了余生的蹉跎
挥别错的，才能和对的相逢 124
那些你失去的东西，让你走得更远 126 人生没有什么不可放下 130
能改变时用尽全力，不能改变时坦然接受 133 你现在很好，因为你懂得放弃 136
世界上总有一些你蹚不过去的河，强过不如绕过 138
4 余生很贵，请勿浪费
离开往往是拥有的最后一步 141
与其蹉跎岁月，不如早一点放手 144 生活可以告一段落，但不会结束 146
不翻篇，你永远不会知道下一章写得更好 149
第七章 愿后来的时光都与你有关
爱情这种免费的东西，其实很贵 152 希望你爱得简单，有面包也懂浪漫 156 若不珍惜，谁能许你未来 159
陪伴还是占有，你真的会爱吗 162 对最喜欢的人，说最动听的话 165
别在最容易恋爱的日子谈你的孤独 167 不是没你不行，而是有你更好 170
爱是让生命不那么痛苦的东西 172 爱有何难，难的是陪伴 176
爱是不将就，亦不苛求 178
目 录 5
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