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| 編輯推薦： |
1.实用详细，家庭必备。针对生活常见事故与病症，提供快速有效的急救方法，推荐安全实用的治疗措施。
2.图解真实，生动直观。更直观，更真实，更简单，更实际，快速掌握生命的金钥匙！
3.中西结合，远离病痛。各取所需，对症下药，中医与现代医学疗法相结合，更有效地解决你的后顾之忧！
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| 內容簡介： |
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本书汇集了全国多位养生名家，专业、生动、简明、易懂，是能够帮助你自诊疾病，自疗病症的*选择。书中甄选了大量生活中*常见的疾病，以及这些疾病的治疗方法。如果你相信现代医学，看好它见效快的特点，你就可以选择在身体不适后按图索骥，买药回来自己吃；如果你信奉中医，觉得它没有毒副作用，能够从根本上治愈疾病，那么你就可以多读中医治疗部分。本书就像家庭常见病的大辞典，在林林总总那么多病症里、那么多治疗方法中，相信读者总会找到适合自己的那种方法，从而摆脱疾病的煎熬。
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| 關於作者： |
刘红
首都医科大学教授、主任医师，从事中医临床、教学、科研 30 多年。出身中医世家，幼年师从全国著名中医学家刘冠军教授，国医大师贺普仁亲传弟子，家学渊源。善用中医中药、针灸、火针等治疗临床疑难病症，出版学术著作 20 余部，发表学术论文 30 余篇。
于雅婷
主任医师、高级药膳食疗师。2008 年、2012 年国家举重队奥运会科研攻关与科技服务成员，领导创新的现代化中医食疗技术获2008~2009 年最具投资价值健康管理新技术十一五中国健康管理领先品牌，荣获科苑人物2008~2009 年中华健康管理杰出人物亚健康事业开拓者十一五中国健康管理特别贡献人物中华百业功勋人物中国创新人物 等称号。
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| 目錄：
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上篇：迈入神奇的中药本草世界
破解中药调补养生的密码
第一章 不可不知的中药知识
1 中药的鉴别
2 中药有五味，五味入五脏
3 中药有四性，依性而施用
4 药方的七种分类
5 药方的十种剂型
6 药方的组成变化
7 中药的煎煮与服用
第二章 制作养生药膳的基本知识
8 中医的药膳养生观念
9 药膳的特点、功效及注意事项
10 制作药膳的六大窍门和十种烹调方法
11 药膳材料的选购与保存
第三章 因时因人调补，守护一生健康
12 春夏秋冬的中药养生
春季养生，助阳护肝
夏季养长，养心健脾
秋季养收，滋阴润肺
冬季养藏，补肾防寒
13 九种体质的中药调理
测一测，你属于什么体质
不同体质依据各自特点调养
常用诊疗术 26
家庭急救 38
指压穴位疗法 52
第一章 中医推拿、拔罐与刮痧疗法
1 推拿的作用及常用手法 62
2 寻穴定位速成指南 64
3 推拿力度的完美控制 66
4 推拿的辅助工具与体位 68
5 常规部位推拿手法 70
6 正骨推拿手法 72
7 小儿推拿 74
8 拔罐与腧穴 76
9 常见的拔罐方法 77
10 刺血拔罐法 80
11 水罐法 81
12 拔罐疗法的适应证和禁忌证 82
13 种类繁多的罐具 83
14 拔罐时常用的其他材料 84
15 拔罐前的准备工作 85
16 拔罐的操作步骤 87
17 如何给罐具排气 89
18 刮痧法 93
19 刮痧疗法的功效 95
20 刮痧工具 96
21 刮痧适应证与禁忌证 97
22 刮痧后的反应 98
23 人体各部位的刮拭方向和顺序 99
24 刮痧常用体位 103
第二章 常见病的诊断
25 头痛 106
26 眩晕 109
27 咳嗽 111
28 呕吐 114
29 胸痛 117
30 腹泻 119
31 血尿 122
32 便血 124
33 黄疸 126
34 水肿 128
35 肝脾肿大 130
第三章 急症处理
36 腹痛 134
37 高热 137
38 昏迷 140
39 休克 142
40 小儿惊厥 144
41 呼吸困难 146
42 异物 148
43 气胸 152
44 咯血 154
45 呕血与黑粪 156
46 中暑 158
47 溺水 160
48 电击伤 162
49 急性中毒 164
50 毒蛇咬伤 166
第四章 内科
51 上呼吸道感染 170
52 支气管扩张 173
53 支气管哮喘 175
54 大叶性肺炎 178
55 慢性胃炎 181
56 肝硬化 184
57 冠状动脉粥样硬化性心脏病 187
58 原发性高血压 190
59 风湿性心瓣膜炎 193
60 心律失常 195
61 心力衰竭 198
62 肾小球肾炎 200
63 慢性肾小球肾炎 203
64 泌尿系结石 206
65 贫血 208
66 紫癜 210
67 急性白血病 212
68 坐骨神经痛 214
69 面神经瘫痪 217
70 癫痫 220
71 脑血管意外 223
72 单纯性甲状腺肿 226
73 甲状腺功能亢进症 228
74 糖尿病 231
75 神经衰弱 234
76 类风湿关节炎 237
第五章 外科
77 痈 242
78 淋巴管炎 245
79 急性淋巴结炎 247
80 乳腺炎 249
81 甲沟炎 252
82 化脓性腱鞘炎 253
83 急性胃、十二指肠溃疡穿孔 254
84 肠梗阻 256
85 急性阑尾炎 258
86 急性胆囊炎、胆囊结石 260
87 内痔 262
88 外痔 265
89 肛裂 268
90 肛门瘘管 269
91 恶性肿瘤 270
92 烧伤 272
93 冻疮 274
94 皲裂 275
95 湿疹 276
96 荨麻疹 279
97 疝气 282
第六章 伤科
98 锁骨骨折 286
99 肱骨外科颈骨折 288
100 前臂双骨折 290
101 下肢关节骨折 292
102 胸腰椎压缩性骨折 294
103 下颌关节脱位 296
104 肩关节脱位 297
105 四肢关节脱位 298
106 肩周炎 300
107 膝部扭挫伤 303
108 颅脑损伤 305
109 急性腰扭伤和慢性腰肌劳损 307
110 腰椎间盘突出症 310
第七章 儿科
111 支气管肺炎 314
112 遗尿症 317
113 百日咳 320
第八章 妇科
114 月经失调 324
115 痛经 328
116 盆腔炎 332
117 子宫脱垂 335
附录
常见中草药 338
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| 內容試閱：
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珍视自己和家人的健康从现在开始
● 21 世纪，人类的生命健康遭遇前所未有的威胁
健康是人类的第一财富。从古至今，健康长寿都是人类所追求的目标。随着科
学技术水平的不断进步，我们的生活也逐渐进入了速食快餐时代。21世纪，
我们在享受高科技带来的便捷与享受的同时，我们所赖以生存的自然环境也遭到
了前所未有的破坏，人类与自然已经不能再和谐相处。于是，各种亚健康状态及
急慢性疾病开始慢慢吞噬我们的健康。
颈椎病、心脏病、便秘、高血压、皮肤过敏等疾病处处威胁着人们的健康。而
这些疾病，往往是因为人们不良生活方式所引发的，且各种疾病都呈现出患者年
轻化的倾向。
近些年，我们熟知的一些名人陆续因病而离开我们。罗京、陈晓旭、梅艳芳以
及国际著名巨星迈克尔杰克逊等，他们去世时都正值人生最美好的时期中
青年。人们经常用年富力强来形容中青年人，因此时正是人生收获的时期，
也是生命最睿智的时期。
如今，处于社会中坚力量的中青年人的健康状况并不容乐观。近年来，我国居
民早衰早逝现象很严重。尤其是中年知识分子的多病和早亡，已逐渐引起整个社
会的重视。我们以北京为例，调查研究发现，现在北京中关村知识分子平均死亡
年龄为53.34岁，而10年前的调查数据显示为58.52岁，仅10年时间，中关村的知识
分子死亡年龄提前了5.18岁，这的确让人感到触目惊心。
所以就此状况来看，人们一定要对自己的健康状况加以重视。工作固然重要，
但生命的健康才是最基本的保障。我们要合理的利用高科技给我们带来的便利，
让科技为我们服务，而不是将我们的生命作为科技发展的牺牲品。要合理安排生
理与工作，保证足够的睡眠，同时要进行适度的体育锻炼，注意调整饮食结构，
还要控制好自己的情绪，以远离各种病症，真正实现工作并健康着。
● 为一些家庭常见病而辗转于医院，实属不明智之选
在职场打拼的人们，常常会出现这种问题：一个项目来了，加班加点地拼命
工作，作息时间打乱了，吃饭也不能准时。项目结束，紧张的神经一下就放松
了，人也病倒了。之后就会休假，奔走于医院各个科室做检查。我们所说的这种
现象并不鲜见，反而是发生在上班族身上的常事。
很多人都会有这样的体会，生病之后最痛苦的也许不是身体上的难受，更多
的是在三甲医院排队挂号、看病时的煎熬。号贩子、高额的检查费和药
费，都成了我们求医路上的绊脚石。于是有的人生病后，就选择了扛病，不
到万不得已，绝不跨进医院半步。但是，拖来拖去，也许简单的小病，就会酿成
大祸。所以，对于一些常见病，我们不能太重视，也不能不重视。为了一些常见
病而辗转于医院，真不是明智的选择。其实，如果我们知道一点基本的医疗常
识，拥有一些起码的自我诊断和用药的知识，就能够对日常生活中碰到的一些小
病进行自我诊断与治疗，不进医院的门，照样医好病。这既减少了患者身体上的
痛苦，还能最大限度地减少看病这一项高额的消费。
● 适合每个人的人体疾病手册
这本《常见病特效自疗全书》就是能够帮助你自诊疾病，自疗病症的最佳选
择。书中我们甄选了大量生活中最常见的疾病，以及这些疾病的治疗方法。如果
你相信现代医学，看好它见效快的特点，你就可以选择在身体不适后按图索骥，
买药回来自己吃；如果你信奉中医，觉得它没有毒副作用，能够从根本上治愈疾
病，那么你就可以多读中医治疗部分。有的人说：我每天上班太忙了，根本没
有时间熬中药啊！我们家连药锅都没有。那么也不要紧，我们还有简单的穴
位按摩。忙碌的上班族可以在休息之余，按照图解，稍加按摩相关穴位，坚持下
来，也能缓解疾病带来的不适。
所以我们认为，这本书就像家庭常见病的大辞典，在林林总总那么多病症
里、那么多治疗方法中，相信读者总会找到适合自己的那种方法，从而摆脱疾病
的煎熬。我们真诚希望，在您的家里，可以收藏这样一本书，它并不需要快速读
完，也不需要完全读懂，但是在生病的那段时间，只要一翻开书，找出所对应的
病症并且进行治疗，它就一定能带您走向健康。
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