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| 編輯推薦： |
颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、髋关节炎、膝骨关节炎、跟骨骨刺、网球肘、腕管综合征、交叉韧带损伤、髌下脂肪垫炎、跟腱断裂、骨质疏松症
你是否也有这些困扰？
别害怕，一起来看看这本书，让骨科专家为你的骨骼健康保驾护航！
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| 內容簡介： |
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本书对现代人常见骨科疾病进行科普，介绍了退行性骨关节病和运动损伤的内容，重点讲解了骨质疏松症的相关问题。针对这些骨科病症，提出了生活起居、饮食、运动方面的建议，也在*后一章集中普及了相关的康复保健知识，为广大读者的骨骼健康保驾护航。
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| 關於作者： |
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樊粤光，主任医师，二级教授，博士研究生导师。享受国务院特殊津贴专家，广东省医学领军人才（中西结合骨伤科），广东省第一批名中医师承项目指导老师，全国第六批名老中医药专家学术继承指导老师。 先后主持国家级、省部级基金课题13项，包括国家自然科学基金课题3项、教育部课题2项、原卫生部课题1项、国家中医药管理局课题1项、省局级课题6项。在国内外刊物发表学术论文67篇，其中5篇被SCI收录。在骨伤学科的临床研究曾获国家科技进步奖二等奖1次、国家中医药管理局科技进步奖一等奖1次、广东省科技进步奖二等奖2次。
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| 目錄：
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01关于退行性骨关节病
带你认识人体的骨骼系统 002
隐藏在身边的退行性骨关节病 008
远离颈椎病，从少低头开始 014
肩膀疼痛？可能是肩周炎 022
为什么你的腰椎间盘容易突出 030
当心髋关节炎 036
学会珍膝 044
跟骨骨刺竟然是个好东西 051
02运动损伤康复知多少
什么是运动损伤 058
你的肩周炎可能是肩袖损伤 062
有一种胳膊痛叫网球肘 066
手麻了，多半是腕管综合征 070
不容忽视的交叉韧带损伤 075
拼步数当心髌下脂肪垫炎 079
大众病跟腱断裂 085
03骨质疏松症的秘密
沉默杀手骨质疏松症 092
简单自查骨质疏松症 101
骨质疏松不可怕 105
04骨科疾病的日常调护
退行性骨关节病的调护原则 112
颈椎病的日常调护 115
腰椎间盘突出症的日常调护 123
成人股骨头坏死的日常调护 131
膝骨关节炎的日常调护 137
骨质疏松症的日常调护 143
骨折的日常调护 152
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