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內容簡介: |
·遇见未知的自己:全新修订版
华语世界畅销800万册个人成长领域经典
我们现在的物质生活愈来愈丰富,可是抑郁焦虑的人愈来愈多,就是因为大家走错了方向——都在外面的世界竞争、比较、抓取,很少有人关注自己内心的满足和喜悦。我希望《遇见未知的自己》这本经典之作,能够继续唤醒更多的人,提示他们快乐幸福的真正途径是向内看,向内探索,取悦自己而不是取悦其他人。能够听进去并且及时休整自己的人,就能够愈来愈幸福、喜悦。如果还是执着于外在的抓取、获得,那么人生的痛苦会愈来愈严重、剧烈。
当我们愿意臣服、谦卑地放下自己的痛苦,而接纳生命之流时,那种自由解放的感受,我希望更多的人能够体会到。
——张德芬
·爱到极致是放手:全新修订版
张德芬解读亲密关系的经典
带你找到与所有爱的人——父母、伴侣、孩子、朋友相处的内在力量和智慧
根据多年来个人成长的经验,我真的发现,想要彻底解决关系中的问题,我们只能为自己的情绪负责,而且,为自己的情绪负责是解决所有关系当中的问题和冲突的*药方。当我们自我负责了以后,就不会再受那么多的苦,关系就会愈来愈好。当然,当我们习惯了当一个受害者,要回过头来自我负责,是相当痛苦、不习惯、不舒服的一个过程。但是,请你相信,一旦你摆脱了受害者的习惯模式,你生命中出现的喜悦、自由,是前所未有的。我个人走过来后,觉得太值得了。短痛一下,就能收获长远的自在,这就是成长的精髓所在。
——张德芬
世界上所有的关系,其实就是你和自己的关系,把自己修正好是*为重要的。
?亲密关系中的问题,都是我们与父母之间问题的反应和投射。
*亲密关系的秘诀就是:做你自己想要的那种父母,去照顾、安慰你的内在小孩。
?亲密关系上的障碍,都是为每个人量身定做的。
如果对方的性格、行为是你能应付和掌握的,而且和你是不起冲突的,
那你一定不会爱上他或是碰到他。
?亲密关系的功利性,所有的亲密关系、婚姻都是靠互惠互利而维持下去的。
有这样清楚的认知之后,就能更加有觉知地去维系一段我们珍惜的感情。
不断修炼自己,向内反思的人,你也在逐渐扩大自己的内在空间,
有更多的余地去包容对方,给对方他需要的灵魂滋养。
?亲密关系重要原则,永远不要因为责任或是为取悦对方做自己不喜欢或不愿意做的事。
真正的喜悦来自于勇敢地回头,面对自己,承认自己的脆弱和错误,并且接纳它。
不仅是为你爱的人,更是为了自己!
这本讲亲密关系的书能让你有更多领悟和洞见,更愿意去回头看自己而不是苛责他人带你从亲密关系中找回自己。
·活出全新的自己:全新修订版
张德芬个人成长三部曲之深度疗愈篇
《遇见未知的自己》唤醒了未知的你
本书帮你找回内在力量,疗愈好自己
在书中,作者运用一个特别的成长模式,让你可以随书中人物的遭遇和历程,逐步展开自己的成长:
*个阶段是唤醒沉睡中的自己,学会自我回观;
第二个阶段是疗愈旧时的创伤,学会整合、安抚各种能量,勇敢面对人生的各种难题;
第三个阶段是创造,也就是找出“你”是谁,同时找回自己的内在力量。找回内心全新自我的生命课程,带你踏上爱和喜悦的心灵之旅!
人类的痛苦的根源其实都是大同小异的,我写书的目的,就是希望更多的人能够更加关注自己的内在过程,了解是哪些不良的思维方式、情绪习惯和行为模式,造成了自己生命中绝大多数的痛苦。如果能够认真地看这本书,并且勇敢地面对自己内在的真相,下定决心改变自己的不良惯,那么,你的生命可以有很大的转折和改变。
我真心诚意地告诉大家,此刻你在生命中面临的痛苦,大部分都来自原生家庭未完成的课题,而这本书的主人公——幸雄和向东,就是两个最好的范例,给大家示范,如何去疗愈童年给自己带来的伤痛。希望大家认真读书,不要等到考验到来时才临时抱佛脚,要耐心地面对自己的考题,及早过关,是为我愿。——张德芬
·遇见心想事成的自己:全新修订版
张德芬个人成长三部曲之创造篇
《遇见未知的自己》唤醒了未知的你
本书帮你恢复与生俱来的心想事成的能力
如果我们不知道人生是有很多选择的,我们只能受制于命运的摆弄。命运就像是考题,可能无法改变,但是我们可以改变自己面对命运的态度,和回应它的方式。如果我们心目中有一个对美好生活的向往,那么就可以时时检查自己的所作所为、所思所想有没有向这个美好生活更推进一步。
第二步就是要扫除阻挡我们得到我们想要的东西的障碍,这更需要我们有一颗清明的心。我在书中其实已经用列表、图表,非常清楚地标示了这个良性思维的过程。“心想事成”是用来帮助我们创造的工具,但是我们先要扫除障碍物,那就是我们旧有的思考习惯和情绪模式。
我一直觉得它是一本有趣好读的工具书,只要你能好好地把故事看完,读懂后面的案例,并且按照*后的实操计划好好去做,你想改变的人生的那一部分,就一定会有所变化,你的生命也会因此而改变。
——张德芬
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關於作者: |
张德芬,知名作家、张德芬空间创始人、北京朝阳海外人才“凤凰计划”津贴专家、中国志愿服务基金会心理健康与发展专项基金形象大使。
中国台湾大学企业管理系毕业,在UCLA取得MBA学位。曾任中国台湾电视公司记者、主播多年。2002年辞去国际知名公司高薪工作,致力于个人成长潜修及写作,迄今系列作品总销量已经超过1000万册,被誉为华语世界深具影响力个人成长作家,作品被泰国、韩国、越南等国翻译成该国文字热销中。
作为中国大陆心理领域书籍的拓荒者和奠基者,她在2007年推出的作品《遇见未知的自己》已成为目前国内个人成长领域经典,影响深远,单本销售量突破800万册。个人曾被评为“2014中国十大品牌女性”之一、“影响中国女性生活精英人物”“年度优雅女性人物”等。
2008年开始,与自身成长和内在探索同步前行,她陆续发表了系列作品:《遇见心想事成的自己》《活出全新的自己》《重遇未知的自己》《爱到极致是放手》。每本书上市之后,都会引发一轮新的个人成长升级版阅读热潮。她还引介了国内外很多优秀的书和作者到大众的视野中,翻译了德国心灵导师艾克哈特·托尔的作品《新世界:灵性的觉醒》和加拿大知见心理学领袖克里斯多福·孟的《亲密关系:通往灵魂的桥梁》等,为近年来大众领域心理健康、个人成长知识的普及和发展做出了巨大的贡献。
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