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編輯推薦： ★真实案例★ 作者对自己多年的心理咨询工作进行整理，精心选取其中具备代表性的案例展开分析，每个人都能从中找到自己的缩影，找到共鸣。 ★作者专业★ 本书作者为国家三级心理咨询师，专业基础扎实，个案咨询经验丰富。 ★可读性强★ 本书内容均选自真实案例，涵盖各年龄层面的出现的典型心理问题，让读者们感同身受。 ★职场人必读心理书★ 针对现代社会人们普遍遇到的心理问题，提出解决方案，带来启发。 內容簡介： 现代人总是伴随着各种各样的烦恼，控住不了情绪、压力大、心累疲惫也越来越不知道该如何面对自己的内心。其实，我们都忽略了一个重点，那就是心理健康。当我们遇到挫折的时候，重建自己的内心更加重要。 本书共分童年的重建、成长的重建、心理的重建、情感的重建、人际的重建、个性的重建6个篇章，讲述了55个内心重建的故事。作者针对现代社会人们普遍遇到的心理问题，提出解决方案。希望我们从这些故事中，看到别人的人生，产生共鸣，也希望这些故事能带给我们新的视角，带给我们积极、正向的启发。 關於作者： 程远琪西南交通大学应用心理学毕业，三级心理咨询师，擅长个案咨询、团体辅导，尤其是成人心理咨询。毕业之后一直从事心理咨询工作，有多年工作经验，专业基础扎实、理论知识丰富，善于用简单、诙谐的语言阐述理论知识，在业界受到广泛好评 目錄： 第一章　童年的重建 当一变成二 002 我想让我的妈妈爱我 007 让考试什么的都去他的吧 010 当我变成我妈 014 因为我是姐姐 019 为什么别人总是误解我 024 依恋等于爱 029 性别化与第三性别者 032 第二章　成长的重建 我有个不争气的儿子 038 自我同一性在哪里 041 我究竟是谁呢 044 亲密的人、亲密的爱人 048 走过危机四伏的中年 051 我讨厌新环境 055 为什么我总是很笨 059 人总是盲目乐观 063 我有考试焦虑症 067 关键时候我总是掉链子 070 努力很重要，方法也很重要 073 AQ 是个什么Q 077 你恐惧死亡吗 079 幸福来源于哪里 084 第三章　心理的重建 摆脱孤独 091 战胜挫折 094 接受被拒绝 096 情绪是把双刃剑 099 提升情绪控制力 102 乐观的生活并不难 106 什么是PTSD 110 上瘾了怎么办 113 抑郁症究竟有多可怕 116 告别拖延症 120 第四章　情感的重建 初恋这件小事 128 我总感觉他不爱我 131 我的女友是金刚芭比 134 和妈宝男谈恋爱 137 婚姻问题的提前预防 140 向家暴说不 144 当婚姻走到了尽头 147 第五章　人际的重建 谁偷了我的手机 150 学会拒绝，不做讨好者 154 遇到争论者怎么办 157 我才不要主动道歉和好 160 我合理化了被性侵的事实 161 我感受到的是性屈辱 165 面对社会的不公 169 第六章　个性的重建 我就是我，不一样的烟火 174 我这低下的自我效能感啊 179 我不做一个懦夫 182 怎样才能建立自信 186 我是个虚伪的人 190 学会顺其自然地生活 193 走出自己的舒适圈 195 我也想要被人理解 199 为什么我总是犹犹豫豫 202 后记 205

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