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內容簡介： 1.本书以《中国公民健康素养基本知识与技能释义2015年版》为基础框架； 2.将健康素养66条每条内容进行分解、细化、扩展和配图片，扩展到365个知识点、技能点，力求达到：通俗易懂、可视化、可操作性强，将知识、技能转化为日常生活可以践行的措施和建议； 3.对于重点健康素养内容进行着重扩展，比如：第9条预防呼吸道传染病，被扩展为14个知识、技能点，第28-30条的合理膳食被扩展为33个知识、技能点，第19条癌症防治被扩展为37个知识、技能点，第33条运动锻炼被扩展为40个知识、技能点； 4.本书将66条健康素养知识、技能以居民喜闻乐见的日历、台历形式为传播载体，比较图书、视频、宣传海报、微信微博等宣传形式更加实用，更容易被接受，容量更大，通过一年的时间把众多知识点、技能点说清楚，让居民看得懂、学得会、用得上，为提高居民健康素养水平做一些尝试。 關於作者： 赵清水，男，出生于1972年12月。1997年毕业于首都医科大学预防医学系，大学本科学历，主任医师，运动处方师，房山区优支计划领军人才。在疾病预防控制中心从事疾病预防与控制工作20多年。 发表科研论文20余篇，编写《功能单位上班族慢性病防治手册》图书一本。获得首发科研项目一项。 在促进身体健康、预防慢性病方面做了大量实践工作。在专业知识的熏陶下、在20多年的实践工作的影响下、在40多年的人生感悟中，深深地感受到身体健康的重要性。不断地努力学习健康知识和技能，将所学用于自己的工作当中，融入自己的生活当中，养成习惯。逐步使自己成为一名健康生活方式的传播者、实践者和受益者。

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