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編輯推薦： 道家养生代表人物张至顺道长于2015年羽化，享年104岁，留下大量讲课的录音录像音频视频资料。金莲田先生经过系统梳理，整理出此书，传播张至顺道长的养生思想，让更多的人受益。 內容簡介： 本书为介绍张至顺道家养生智慧的一本专著，从张至顺道长原汁原味资料中系统化提炼出中华养生资料，方便广大群众养生练习。*章首次总结概述了张至顺道家养生体系，第二章、第三章、第四章、第五章分别以天心静坐法八部金刚和长寿法任督按摩法清静生活法为题，图文并茂详细介绍养生操作内容，第六章是张至顺道家养生方法习练指南，讲述学生、在职人员、退休人员等各种不同类型的人的习练方法、注意事项，尤其是与当前错误的养生方法进行了对比。 關於作者： 金莲田，原名朱锋。理工科硕士，高级工程师。原从事计算机技术、产品研制及战略项目研究工作，2010年开始中华传统养生学习、实践，并转向智能养生领域，创立自医道养生健康管理系统，目前是自医道养生（北京）智能科技有限公司董事长。张至顺，道家至字辈弟子，2015年去世，世寿104岁。出版有《炁體源流》《八部金刚功》《米晶子济世良方》等著作。

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