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編輯推薦: |
1. 心理学家阿德勒说:幸运的人一生都被童年治愈,不幸的人一生都在治愈童年。家庭是我们呱呱坠地*早接触的社会,父母是孩子相处时间*久的朋友。孩童时期,我们从家庭、父母那里获得各种信息,汲取着成长所需的一切养分。
2.若我们以枯燥乏味、知识欠缺的方式陪伴孩子度过童年,他的记忆里充斥的就是生活中的鸡毛蒜皮、电视里无趣的肥皂剧剧情;若我们以大吵大闹的夫妻关系、动辄打骂的父母形象陪孩子度过童年,他的记忆里会放大来自成年人的负面情绪,缺乏安全感
3. 高效陪伴是一种理念,指的是不要浪费跟孩子相处的每分钟。哪怕每天只能陪伴孩子10分钟,我们也要适时给他一个拥抱、亲吻,发自内心地夸奖他的进步,聊一聊他对生活的感悟,或烦恼,或快乐
4.如果我们没有做到情感、语言、思维上的有效沟通,哪怕每天跟孩子身处一个空间,恐怕也是鸡同鸭讲。如果我们只关注孩子的学习成绩,就算每天陪伴他写几小时的作业、讲多道题目,也不能触及他的真正需求。
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內容簡介: |
高质量的陪伴和相处,不以相处时间来看效果,即便是短暂、简单的陪伴,一样能让我们触及孩子的真心。持有这样的理念,明白什么是正确的家庭教育,即便工作繁忙,我们一样可以轻松教好孩子。
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關於作者: |
张友明,毕业于东北师范大学教育管理专业,高级家庭教育指导师,NLP心理学导师。添行教育创始人,中国家庭教育终身推动者,青少年系统性情景教育创始人。16年专注孩子的成长家庭幸福研究和实践工作,在全中国巡回演讲超过1000多场,运用行为心理学、神经语言学、演说学、管理学、领导学、亲子关系学,帮助无数孩子收获了智慧和成长。
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目錄:
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第一章 高效陪伴,胜过低质的朝夕相处
陪着并不等于陪伴 依附理论:回应关键的7次求助 建立相互认知的关键点 有了安全感,孩子就会有好表现 信任感体现在父母与孩子的相处中 非暴力沟通的父母话术
第二章 自信和坚持,
让孩子拥有更深层次的幸福感
孩子的幸福感从何而来 孩子的性格和情绪具有家庭色彩 你的孩子不必一直zui优秀 每天进步一点点的计划管理 引导式陪伴:越挑战,越需要兴奋点 学会玩儿也是一种高效的学习力 第三章 培养孩子的高情商
根本没有情绪这回事儿 关于共情,我们能教给孩子多少能力 多参与集体活动,发现孩子的潜在优势 让孩子的逆商得到zui好的优化 让孩子懂得第一次的重要性 拒绝教育也是一门学科
第四章 高效沟通的技巧
了解注视孩子的力量 高效陪伴无需单方面说教 引导孩子构建思维路径 亲密关系需要长期坚持 符合气质的标签化描述 偶尔的冲突:选择、听取和宽容的礼物 第五章 正念养育,培养一个阳光的好孩子
共治原生家庭的情绪复制 不愉快情绪的急救法 存在、解读和对待,改变自然会发生 帮助孩子掌握好胜的分寸 让孩子学会做个人的天气预报 生活要有新鲜感和仪式感
第六章 家长的碎片化时间管理
早餐半小时,高效大作战 接送孩子是重要的碎片化记忆 晚饭后的亲子时间,重要的是参与感 睡前,亲子阅读不可少 管理好孩子的时间黑洞 ● 高效陪伴前安排好自己的时间
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內容試閱:
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序:高效陪伴,深度参与孩子的成长
孩子的成长离不开父母的陪伴,但这并不意味着父母只是在孩子身边待着。
心理学家阿德勒说:幸运的人一生都被童年治愈,不幸的人一生都在治愈童年。家庭是我们呱呱坠地最先接触的社会,父母是孩子相处时间最久的朋友。孩童时期,我们从家庭、父母那里获得各种信息,汲取着成长所需的一切养分。
养育全面发展的孩子,家长发挥着重要的作用,家长拥有我们自身都无法想象的价值。从某种意义上说,家长就是造人的女娲,依托自己的言行举止,陪伴、影响并塑造着孩子的成长与未来。
这都表明,家长的陪伴意义重大。家长选择什么样的陪伴方式,孩子就能从中学到什么:
若我们以枯燥乏味、知识欠缺的方式陪伴孩子度过童年,他的记忆里充斥的就是生活中的鸡毛蒜皮、电视里无趣的肥皂剧剧情;若我们以大吵大闹的夫妻关系、动辄打骂的父母形象陪孩子度过童年,他的记忆里会放大来自成年人的负面情绪,缺乏安全感
要想给孩子创造幸福生活,我们就要对陪伴有深度认知,正确地陪伴孩子成长,让孩子感受到积极情绪,获取安全感和幸福感。
然而,对日渐忙碌的成年人来说,他们有自己的工作、社交,很难甚至根本不能将全部时间放在孩子身上。那么,如何在不影响自己生活的前提下,仍给孩子足够的关怀和爱意,正确陪伴他呢?
有效解决这个问题至关重要,此时便进入第二阶段高效陪伴。
高效陪伴是一种理念,指的是不要浪费跟孩子相处的每分钟。哪怕每天只能陪伴孩子10分钟,我们也要适时给他一个拥抱、亲吻,发自内心地夸奖他的进步,聊一聊他对生活的感悟,或烦恼,或快乐
如果我们没有做到情感、语言、思维上的有效沟通,哪怕每天跟孩子身处一个空间,恐怕也是鸡同鸭讲。如果我们只关注孩子的学习成绩,就算每天陪伴他写几小时的作业、讲多道题目,也不能触及他的真正需求。
高质量的陪伴和相处,不以相处时间评判效果,即便是短暂、简单的陪伴,一样能让我们触及孩子的真心。持有这样的理念,明白什么是正确的家庭教育,即便工作繁忙,我们一样可以轻松教好孩子。
这才是真正的陪伴。
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