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| 編輯推薦： |
◆青少年时期的家庭教育环境对于一个人的情商至关重要。本书实用性很强，借助热点词，有一定的市场优势。
◆本书兼具知识性、实用性和趣味性。重在凸显系统、科学、通俗、实用。这样后期推广还是跟普通读物一样，主要依靠网站、微信、微博等宣传。
◆作者曾出版风靡一代人的畅销书《哈佛凌晨四点半》，在宣传上有一定影响力。加之，她已经出版过多部成功励志书籍，并且销量很客观，这对这本书上市宣传很有力度。作者本身有一个工作室性质的公司，可利用自己的渠道宣传。
◆我们周围很多人都意识到，孩子的情商培养对他们的人生成功很关键，失控、焦虑、愤怒或者抑郁的孩子，如果任由他们长期处在这种情绪下，那么就不能有效地与外界沟通或处理所遇到的问题，这样对日常生活和学习都会造成不良的影响。
◆超值赠送书签明信片，精美内文插图排版，适合孩子的家长亲子共读。
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| 內容簡介： |
情商管教的目的不是逼孩子改正错误，而是要让孩子明白自己的错误所在。
本书透过孩子易躁易怒的情绪，深挖孩子成长过程中可能滋生的多种负面情绪，探讨情绪爆发时的*教育方式和方法，改变父母的应对思维，运用科学合理的手段控制孩子的行为，从根源上帮助孩子养成良好的行为习惯：
○ 情商：*重要的非智力因素
○ 萨提亚冰山模型：情绪是表象，性格是本质
○ 培养钝感力，别让他人的不良情绪左右孩子
○ 叛逆：这是孩子自我意识不断增强的表现
○ 共情假设：如果你是他，如果他是你情商管教的目的不是逼孩子改正错误，而是要让孩子明白自己的错误所在。
本书透过孩子易躁易怒的情绪，深挖孩子成长过程中可能滋生的多种负面情绪，探讨情绪爆发时的*教育方式和方法，改变父母的应对思维，运用科学合理的手段控制孩子的行为，从根源上帮助孩子养成良好的行为习惯：
○ 情商：*重要的非智力因素
○ 萨提亚冰山模型：情绪是表象，性格是本质
○ 培养钝感力，别让他人的不良情绪左右孩子
○ 叛逆：这是孩子自我意识不断增强的表现
○ 共情假设：如果你是他，如果他是你
○ 防范多米诺骨牌效应，纠正孩子爱抱怨的坏习惯○ 大声尖叫：特殊心理需求的正面管教
○ 行为习惯疗法：制定赏罚分明的家规
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| 關於作者： |
韦秀英 哈佛教育研究学者，深谙头脑风暴的理念和方法。策划出版过《哈佛凌晨四点半》《情商》《逆商》等畅销书。
顾长安 从事教育工作多年。短篇作品散见于国内外报刊、杂志、合集。代表作有：《穿越时光的优雅》《情商》等。
苏格 杨百翰大学生物学博士，主修生命科学、社会心理学。2015年、2017年两次参加南极科考队。曾被学校授予杰出留学生代表之一。代表作有：《我们都是托拉斯基》《幸福：源于最简单的信仰》《达克》《逆商》等。
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| 目錄：
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前言别让1%的抑郁毁了99%的快乐
第一章当保持开心变成了一件很难的事情
每个人都有情绪周期
性格开朗不代表不会抑郁
隐藏在叛逆表象下的弱小与无助
负向三角：自己、过去与未来
从抑郁情绪 到抑郁症的距离
第二章情绪色彩：抑郁其实并不是灰色
透明色：天性敏感的玻璃心为什么所有人都针对我
白色：习得性无助的孤独谁也帮不了我
蓝色：无能为力泛滥我做什么都没有用
红色：完美主义的自虐我忍受不了瑕疵
黄色：自我批评的毒害一切都是我的错
第三章爱的教育：为久闭的心窗，投下温暖的光芒
对光极度渴望的孩子
三把钥匙：让孩子重新打开关上的门
让你的爱可以被清楚看见
一百句安慰，比不上一个拥抱温暖
你的笑容疗愈他的伤口，唤醒他的噩梦
拉着孩子的手，一同走向心智成熟
避免过度干预，别让爱成为更重的负担
第四章正念意识：是TA想太多，所以不快乐
我们都是天生的负面思想家
鸟笼效应：很多烦恼是自找的
事实、想法、感受之间的内心戏
客观才能冷静，乐观才能积极
改变信息接收模式：屏蔽过度的感官刺激
改变受害者思维：不要被假想的敌人打败
改变习惯性想法：停止从外部寻找原因
森田疗法：让情绪自然流动
第五章说破无毒：能说出来的痛苦，都将不再是痛苦
倾诉：内心被摧毁又重建的过程
每天都是无障碍交流日
深度沟通：探究孩子的真实需求
告别自闭：寻求别人支持的重要性
告别孤独：与人建立牢固的情感联结
第六章接纳自我：为孩子的个性价值持续赋能
自卑会削弱情感免疫系统
取悦别人，不如取悦自己
巴纳姆效应：摆脱环境的负面暗示
自我关怀的力量：教孩子学会反驳自我批评
杜根定律：提高自我肯定感的练习
让孩子感受到自己正在被需要
第七章记忆重塑：把所有黑暗都甩落身后
小小创伤造成的大大伤痕
没有什么放不下，只是回忆在喧哗
记忆偏差：他看到了并未发生过的事情
第三视角重构：跳出自己，再看到自己
克服反刍思维，打破痛苦循环
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| 內容試閱：
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前言 别让1%的抑郁毁了99%的快乐
我们生活在错综复杂的社会中，情绪有时就像洪水猛兽一样扰乱着我们的内心，一旦我们无法控制它，它将会被无限放大，对我们产生巨大的影响。学会有效控制不良情绪，保持情绪稳定，是我们一生都要学习的重要课程。
很多时候，人之所以感到不快乐，就是因为还没有学会如何掌控情绪。美国哈佛大学心理学家罗伯怀特曾经说过：任何时候，一个人都不应该成为自己情绪的奴隶，不应该让一举一动都受制于自己的情绪，而是应该反过来去控制情绪。无论现状有多么糟糕、多么难熬，我们都应该去努力适应我们周围的环境，把自己从不良情绪的水深火热之中拯救出来。
在生活中，大多数家长希望孩子能赢在起跑线上，于是连周末都不放过，让他们参加各种课外辅导班或兴趣班；也有一些家长忙于工作，很少关注孩子的日常生活和学习。这些都是越来越多的孩子会出现抑郁情绪的原因：在这些不当的教养过程中，家长往往忽略了孩子的情绪问题，孩子的心理承受能力本身就比较脆弱，紧张的家庭氛围以及不和谐的生活环境都有可能影响孩子的情绪，很多孩子的心态明明不错，他们每天过得很快乐，可就是在某一时刻因为某件事，让他们受到了打击，家长又没有给予及时的关注和指导，这就会导致他们出现抑郁情绪，并深陷其中、痛苦不堪。
所以，为了不让1%的抑郁情绪毁掉孩子99%的快乐，家长一方面要注意保持家庭和睦，同时也要注意自己的一言一行，不要给孩子施加不必要的心理压力，另一方面要懂得运用恰当的教育方式，及时与孩子沟通，更多地了解孩子，耐心地启发引导他们，让孩子走出阴霾，重拾快乐。
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