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編輯推薦： 大部分父母都认为，养育是从孩子出生后开始的。但近期的神经科学和发展心理学的研究发现，从受孕那一刻起，胎儿大脑的发育便与母体的环境状态相连接了。人类的情感和自我意识并非建立在出生后的*年中，早在母亲子宫里的时期就启动了。这就意味着，从母亲怀孕开始，我们就应该开始关注胎儿所处的环境。也就是说，从受孕起，对孩子的养育便开始了。 国际公认的早期人类发展专家、美国产前和围产期心理协会的创始人托马斯R. 沃尼在《养育从孕期开始》这本书中，阐述了大量关于产前和围生期环境对胎儿的影响。从胎儿的意识、感知、大脑发育、母体压力、父母与胎儿的沟通、生产过程、母婴联结、经验、早期记忆、早期照料者、创伤及暴力、同理心及利他等多个方面，近乎全面地介绍了生产前后的环境对孩子的巨大影响。并且，沃尼博士还详细介绍了培养孩子长期的健康、情绪、性格和潜能的一系列养育方法。可以给孕期的父母、准备要孩子的父母极大的启发，帮助父母从受孕之时开启对宝宝的养育。 內容簡介： 本书解释了即使蕞普通的事件也能引起婴儿的一系列生物变化不仅包括大脑，还包括免疫系统和身体。孩子的每一次经历，从婴儿的产道之旅到他被抱或被说话的方式，都能塑造他的健康和个性。沃尼博士是国际公认的早期人类发展专家，他向父母们展示了如何利用这些新信息为他们的孩子创造一个理想的环境，提高孩子的智力和社交技能，并通过有意识的养育成为更好的父母。非常适合准备要孩子的父母、准父母、有新生儿的父母及早教专业人员阅读。 關於作者： 作者简介 托马斯R. 沃尼（Thomas R. Verny） 国际公认的早期人类发展专家，美国产前和围生期健康心理协会的创始人。曾在美国哈佛大学、加拿大约克大学和加拿大多伦多大学任教，在欧洲和北美进行了大量关于胎儿的演讲。 帕梅拉温特劳布（Pamela Weintraub） 科学记者，在健康和医学方面有20年的写作经验，是15本书的作者或合著者。 张又文（You-Wen Chang） 毕业于美国威斯康星大学麦迪逊分校传播系。曾任职于多家外企，并外派至硅谷负责国际市场的营销企划及新创募资。传递好孕（Trendy Birth）创办人，美国产前和围生期健康心理协会认证讲师。作者简介 托马斯R. 沃尼（Thomas R. Verny） 国际公认的早期人类发展专家，美国产前和围生期健康心理协会的创始人。曾在美国哈佛大学、加拿大约克大学和加拿大多伦多大学任教，在欧洲和北美进行了大量关于胎儿的演讲。 帕梅拉温特劳布（Pamela Weintraub） 科学记者，在健康和医学方面有20年的写作经验，是15本书的作者或合著者。 译者简介 张又文（You-Wen Chang） 毕业于美国威斯康星大学麦迪逊分校传播系。曾任职于多家外企，并外派至硅谷负责国际市场的营销企划及新创募资。传递好孕（Trendy Birth）创办人，美国产前和围生期健康心理协会认证讲师。 刘元宬（Yuan Cheng Liu） 毕业于加拿大滑铁卢大学经济系。曾任职于金融行业。传递好孕（Trendy Birth）共同创办人，美国产前和围生期健康心理协会认证讲师。 目錄： 前言　养育孩子的新范式 第一章　穿越羊水的海洋 生命之初 大脑的启蒙 神经网络的性质 大脑的进化 性别对大脑的影响 胎儿大脑的照料和喂养 用-3建构脑 哪些是重大的危险 传染病的影响 母亲的情绪和感觉 第二章　意识的曙光 感知的起点 思维和意识的开端 子宫中的声音 语言习得 胎儿的疼痛 第三章　母体压力和胎儿 母体压力 应激激素和大脑 母体压力对性取向的影响 抑郁对孕妇的影响 怀孕和暴力 不被接纳的孩子 在怀孕期间如何面对死亡 第四章　宫内教学 准备成为家长 照顾型和管理型父母 清扫心灵蜘蛛网 产前沟通 音乐课程 莫扎特效应 产前大学 增强大脑能力 第五章　出生与人格 生产过程 适合胎儿的生产过程 新生儿的滋养 生产过程中的神经激素 出生模式与人格特质 生产创伤 出生时间 自我毁灭行为与暴力 出生顺序 第六章　新生儿的感知 感官大爆炸 情绪雷达 天生的技能 婴儿的疼痛 来自母亲的文献 应激因素 新生儿重症监护室 触碰的力量 音乐的力量 对于有关婴儿知识的抗拒 第七章　亲密的炼金术 联结的要素 早期的研究 依恋激素 哺乳的联结 母婴的调频 社会神经系统 互动与刺激 亲密的课程 不安全感的阴影 忙于事业对依恋关系的挑战 亲自养育 第八章　领养和对身份的追寻 领养的相关研究 婴儿的亲生母亲 养父母 领养和依恋 最具挑战性的领养 寻根 更合时宜的领养模式 第九章　经验才是真正的大脑建筑师 影片记录 积极措施 大脑的建构 感官知觉 情绪窗口 母亲情绪传递 协调同步 探险：社交窗口 语言窗口 风格和实质 第十章　早期记忆的奥秘及力量 记忆开关 记忆的起源 细胞永远不会遗忘 身体记忆 从广阔无垠的空白到自我认知 出生记忆 婴幼儿的记忆 我们的记忆及原因 错误记忆或完整记忆 家庭时间 第十一章　陌生人的照料 　日托中心面临的困境 　选择日托中心 　合格的?姆 　育儿和电视 　工作和生活：两者兼顾 第十二章　出现问题：伤心的孩子、愤怒的孩子 　攻击性儿童 　暴力的起源 　暴力的循环 　暴力和大脑 　关于创伤、虐待和忽视的生理学 　暴力养育 　情绪重创 　认知剥夺与暴力 　心理疾病的根源 　预防及干预 第十三章　培养基本的善良：如何增强同理心、同情心和利他心 　利他主义的本质 　三重脑 　同理心之始 　从同理心到利他心 　道德儿童 第十四章　觉知教养 　规则一：面对你的心魔 　规则二：你不可能拥有一切 　规则三：孩子知道你的感受 　规则四：不要对孩子持有刻板印象 　规则五：调整和解决育儿过程中出现的内部冲突 　规则六：父爱与母爱同样重要 　批评的腐蚀作用 　体罚孩子的真相 参考文献 內容試閱： 在过去的十多年间，神经科学和发展心理学有了革命性的发现，推翻了早期发展领域长期持有的认知，同时也颠覆了我们一直以来的养育传统。现在，位于耶鲁大学、普林斯顿、洛克菲勒等地的世界一流的实验室，接连提出了一些令人惊叹的研究成果。从受孕的那一刻起，胎儿大脑的发育便与母体的环境状态相互联结。胚胎时期与母体的互动不仅是胎儿大脑发育的一个方面，更是一个必要条件，其从胎儿在母亲子宫内的孕育时期就开始了。 当谈到大脑的早期发育时，神经科学领域以外的专家，包括那些在大学任教并具有公众影响力的科学家，仍保留着许多传统的观念。如多数遗传学家仍主张基因在很大程度上决定了大脑的发育路线，而且直至最近，大多数心理学家也持有这样的观点：一个人在3岁以前的经验，对智力、情绪和大脑结构的发育影响有限。然而，神经科学的最新发现证明了这种观点是错误的。虽然大脑对一生的经验都很敏感，但产前和围生期这两个关键时期的经验影响着大脑的组织方式。我们的大脑和人格，是遗传基因和成长经验两者之间复杂的相互作用的产物。 我们现在才彻底地认识到：人一生的心理发展与身体的感知无法分离，先天的基因与后天的经历也交织在一起。每一个身体经验都会留下心理印记，每一个心理事件也会改变大脑结构。总之，早期的经验在很大程度上决定了大脑的组织方式，也会影响孩子成年后的能力与潜力。一旦孩子与父母或一两位主要照料者在早期建立了安全的关系，便能迅速增进他的情感和认知能力。这种安全的互动是建构大脑的头号工具，这种优势不是暂时的，能永久地影响人的一生。 这些儿童发展的研究结果，彻底颠覆了多年以来的错误概念。弗洛伊德和皮亚杰等人提出的儿童发展阶段论已不再适用，他们认为3岁以下的儿童没有足够的认知能力；当这些盛行多年的理论面临现代脑部扫描和双盲实验的验证时，便显得不堪一击。就连达尔文在进化论中也曾提出人类只是由基因驱动，为了延续物种而毫无意识地进行繁衍的自动机器；现今，仅凭大脑建构的社会化性质就足以推翻达尔文的说法。我们不要再以经济学的视角来看待孩子的成长与其询问社会上的贫穷和犯罪会对孩子的生活造成怎样的影响，我们更应该专注在父母的养育上。 在《明天的宝贝》（Tomorrow抯 Baby）一书中，我把过去的传统思维与科学真理联系在一起，把一个人的经验和基因的影响结合起来。在这本书中，我将更深入地描述心理学（如父亲抱着婴儿的方式）和生物学（如婴儿的身体和大脑将发生什么变化）的整合。 10年前的我也没有想到，如今世界顶尖的大学和实验室提供了数百项可证实的研究结果支持了我的倡议。这些答案一定会改变现在的育儿和教养方式。神经科学家通过把心理学的概念转化为具体、可测量以及可观察的现象，揭示了人类最适合开发内在潜能（包括社会关系、共情和爱）的时间段。父母如何将做人的基本良善根植在孩子日益成长的大脑里？什么时候就太晚了？父母能否在抑郁和暴力的倾向吞噬孩子的人生之前消灭它们？神经科学和早期发展揭示了这些问题的答案。 举例来说，早期的脑科学研究认为，在孩子出生的前3年中，大脑的学习能力或多或少都是稳定一致的。然而新的脑科学研究已推翻了这种说法，脑部扫描告诉我们，学习实际上是爆发性的，这意味着当大脑在获取某种具体技能（语言、音乐或数学）时，大脑的不同区域会激活，不同的学习能力有不同的时间窗口。当某个特定的学习窗口打开时，孩子能很好地学到这项技能；可一旦错过某个时间窗口，即便不是不可能学会，孩子之后获取这项技能也会变得相对困难。 每个时代都会运用当时的先进技术来定义大脑。从前人们将大脑比作电路，直到最近，科学界才用计算机来比喻人类的大脑。尽管大脑与计算机之间有一些相似之处，但大脑仍拥有更加微妙与复杂的配置。一方面，它是一个能够生长、繁殖和死亡的生物体。更重要的是，它完全浸泡于激素、神经递质和多肽的生化汤之中，使其能够与身体远端的区域进行双向交流。正是这些信使分子使得怀孕的母亲能与他们未出生的孩子进行密切的沟通，也正是这些信使分子决定了孩子是否有抑郁或快乐、焦虑或冷静的倾向。计算机缺乏意识，它们既感受不到痛苦，也感受不到快乐，与本书的读者不同，计算机缺乏为下一代创造美好世界的希望与梦想。 养育孩子的新范式 新的脑科学证明，人类的情感和自我意识并非建立在出生后的第一年中，早在母亲子宫里的时期就启动了。1981年，我在《未出生孩子的秘密生活》（The Secret Life of the Unborn Child）这本书中首次提出这个概念时，引起了很大的争议。因为当时这类研究还处于起步阶段，一直以来我对于来自科学界的怀疑与评论皆保持着开放的心态。然而我也得到了许多的公众支持，尤其很多母亲都能感同身受，孕妇及未出生的孩子可以感受到彼此的思绪与情感。相比处于焦虑或负面情绪下的母亲，当怀孕的妈妈处在充满爱和安全的环境中时，胎儿的状态会截然不同；一个母亲是否准备好怀孕，也会对胎儿的心理造成影响；如果拥有家人和朋友的支持，生活在一个平稳的环境中，远离成瘾物质，父母会表现得更出色。在过去的十多年间，几十条证据和数千项研究证实了我最初的设想特别是关于产前和产后的早期经验对孩子人格和头脑发育的重大影响的观点。 科学界在近期还有更多新的发现。基于一些卓越的新技术，神经科学家详细记录了联结和依恋的生物学基础。当一位母亲深情地注视着新生儿的眼睛时，就会激发婴儿体内与社会化和共情有关的激素，这能培养新生儿爱的能力［这一过程的科学术语为诱导作用（entrained）］。研究表明，在生命早期，婴儿的大脑会持续地与其主要照料者（通常是父母）的大脑保持协调同步，这决定了大脑能否以合适的顺序生产出正确的激素和神经递质；这个诱导作用在很大程度上决定了个体一生的大脑结构。不完整或不恰当的同步过程有可能会损害前额皮质的神经网络（这是控制我们最高级人类功能的部位），导致其终身容易受到心理疾病的威胁。反之，通过合适的诱导作用，孩子便会更倾向于保持健康状态。父母或照料者持续传达的言语及非言语信息（通常是无意识的）与生物学因素相互影响，调节着孩子大脑的成长。 新的研究显示，从受孕的那一刻起，每一个早期经验都极大地影响着大脑结构。从经产道出生的过程到某个下午在公园玩耍的经历，一切都印记在我们的大脑里。每当一位母亲轻柔地抚摩着她的宝宝时，每当一位父亲陪他的孩子玩耍时，这些生理经验会立即激活孩子的神经激素，改变身体与大脑的连接。每当孩子受到创伤或虐待时，大脑回路的完整性就会受到威胁；如果孩子受到的创伤非常严重，那么他的大脑结构将被永久损害。一个怀孕的母亲，她所有的感受与思绪都会通过神经激素毫无保留地传递给子宫里的胎儿，就像酒精和尼古丁一样。如同计算机病毒会逐渐腐蚀软件系统，母亲的焦虑、抑郁或压力均会逐渐损害胎儿大脑的发育，慢慢改变孩子的智力和人格。 当我们认识到遗传基因并不能主宰命运，环境才是影响个体发展的关键后，父母对于孩子成长的重大责任便凸显出来，同时也带来了如何养育下一代的新机会。神经科学、生产心理学和早期发展对于大部分的普通家庭甚至专家来说还是陌生的领域，但这些知识将会为养育带来新的变革。过去，我们知道对胎儿施加适当的刺激是有益的，但是怎样做才最有效？怀孕的母亲说话的语气是否会影响胎儿？胎儿在子宫里应该接触音乐吗？应该接触什么样的音乐呢？ 当我的孩子还很小的时候，我和我的伴侣只能通过直觉来解答大部分的教养问题。今天，家长可以根据针对大脑发育的明确研究培养出最有潜力的下一代。 接下来，我将详细介绍为培养孩子长期的健康、激情、情绪、性格和潜能的一系列养育方法这是一套孕育生命的宝典。为了使读者可以充分运用这本指南，我会按照时间顺序，从子宫中的胎儿讲起。

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