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『簡體書』情商训练教程

書城自編碼: 3561251
分類: 簡體書→大陸圖書→教材研究生/本科/专科教材
作者: 吴琪
國際書號(ISBN): 9787301311110
出版社: 北京大学出版社
出版日期: 2020-10-01

頁數/字數: /
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:NT$ 168

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內容簡介:
智商决定人发展的基础,情商决定人发展的高度,想要拥有幸福人生,一定要提高我们的情商。《情商训练教程》分为两个部分:以为、、一为情商训练的准备阶段,分三章让学习者分别对自己的情商水平进行摸底、了解基本的情商概念和组件自己的训练团队。二为情商训练阶段,分为大训练模块,其中五个模块分别从自省、思维、情绪、同理心、沟通五个方面依次展开;还有两个模块为综合训练,以团队活动、拓展训练为主要训练方式,考察学员学习各个模块后相关之的掌握情况。
通过各种生活案例和具体活动,以实践体验的方式带领大家感知情商的作用,提高情商不是为了迎合别人,而是为了实现自己更加幸福、愉悦的人生。提高情商,从这里开始!
關於作者:
吴琪,华南师范大学博士,华南农业大学校骨干教师,教授情商训练、大学生就业指导、演讲口才等课程。在国内核心期刊上,发表过多篇论文。
目錄
第一部分你准备好了吗?
第1章测测自己的情商
本章小结
本章作业
第2章你需要了解的情商概念
一、什么是情商?
二、情商与智商的区别
三、低情商和高情商的具体表现
四、情绪与情感
本章小结
本章作业
第3章组建我们的训练团队
一、团队组建的原则
二、团队组建的方式
三、团队破冰
本章小结
本章作业
第二部分让我们开始训练吧
第4章提高情商从自省开始
一、辨别自己的情感
二、改善情感认知
三、管理情感
四、开放情感
五、自我核心价值
本章小结
本章作业
第5章综合训练(一):寻标
一、寻标的准备工作
二、寻标的任务
三、寻标说明
四、寻标的过程
五、寻标的结果
六、寻标总结:认同鼓励
本章小结
本章作业
第6章情商由思维决定
一、积极思考的价值
二、思维方式如何影响情绪
三、学习正视消极思想
四、悲观负面的情感反应
本章小结
本章作业
第7章你能控制自己的情绪吗?
一、认识负面情绪
二、控制负面情绪
本章小结
本章作业
目录第8章同理心与情商
一、什么是同理心
二、如何培养同理心
三、使用同理心处理矛盾
本章小结
本章作业
第9章你会沟通吗?
一、沟通中错误和正确的表现
二、沟通的四个阶段
三、如何有效沟通
四、非语言形式的沟通
五、学会倾听
六、沟通心理:情境沟通
本章小结
本章作业
第10章综合测试(二):团队作战
一、什么是团队作战
二、团队作战训练
三、团队作战评分考核说明
本章小结
本章作业
后记

 

 

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