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| 編輯推薦： |
1. “写下来→舍弃掉→集中于”三步备忘法，与“无意中、下意识、依惯例”的阻碍划清界限，舍掉做不做两可的事情，翻倍你的时间
2. 畅销日本15万册的高效率工作术，即学即用的时间管理法
3. 洋葱阅读法创始人彭小六、秋叶商学院创始人秋叶、一把钥匙创始人师北宸 联袂推荐！
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| 內容簡介： |
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本书分享了作者赖以成功的、可以即学即用的超级备忘术——运用“写下来→舍弃掉→集中于”这三步，通过写出“5项占用自己时间做多的事情”“5种让自己感到麻烦的人际关系”“5个让自己花钱*多的事物”等，将时间管理、人际交往、财富获取等方面束缚自己的东西写下来，再找出那些不需要的，进行一次彻底的清理。除此之外，本书还介绍了很多非常实用的工作和生活方法，从而帮助大家更好地“去做所有想做的事”，实现自己的人生目标和梦想，收获满满的幸福感。
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| 關於作者： |
臼井由妃
日本知名企业家，时间管理达人，畅销书作家。
她1958年生于东京，由于自己独特的想法和果断的行动力，将一家负债累累的公司转变为年销售额达23亿日元的优质企业。
其时间术、工作术及学习术曾被多家媒体争相报道，她的著作在日本累计销售200多万册，广受好评。她还曾参加了“金钱之虎”节目（日本电视台），在日本是比较知名的成功人士。
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| 目錄：
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序章用“备忘术”找出人生的无用之事
1. 追求效率，不如注重效果...
2. 备忘录是“整理自我”的行动指南...
3. 把写下来的事情分成四类...
4. 写下来只是手段，而非目的...
5. 在便笺上记备忘内容省时又省力...
6. 区分使用大小记事本...
7. 随时准备记录，增加记备忘的次数...
8. 记备忘可以让记忆更牢固...
9. 一想到就马上动手写下来...
10. 学习丰田生产方式，消除“7种浪费”...
第一章成为时间的支配者——分割与集中是关键
1. 时间的使用方法——先如实地写下来...
2. 通过写下来将无用之事“可视化”...
3. 能干的人不会把日程表填满...
4. 分清目标与目的...
5. 把1年分成4份来制作“倒计时表”...
6. 每月在日历上写下一个目标...
7. 将一周分成3部分来安排...
8. 每月设置1天自由时间...
9. 睡前编写待办事项（to do list）的诀窍...
10. 日程表从私人安排开始记...
11. 创建空白日程...
12. 能制造偶然性的日程安排...
13. 周日的“个人备忘”...
14. 将社交网络用于“公开备忘录”...
15. 用定时器强化“时限意识”...
16. 你每年有没有浪费掉700个小时？...
17. “80%程序化”的5个好处...
18. 充沛的时间源自“‘还有……’式思维”...
第二章 能快速成就“想做的事”的人际交往方式——仍然以“写下来舍弃掉”为原则
1. 让人倍感压力的人际关系——先如实地写下来...
2. 清理你身边的“恶魔”...
3. 思考为“重要人物”做些什么...
4. “重要人物”随生活场景不同而变化...
5. 征服对方的4个秘诀...
6. 社交网络中人际关系的废弃与建立...
7. 改善职场人际关系从“吸盘鱼”法开始...
8. 为什么与对方难相处？——写下来再行动的效果...
9. 在名片上写备忘内容，避免白白浪费大好资源...
10. 每周清理一次无用的名片...
11. 一年一次重新评估人际关系的绝好机会...
12. 关于“清理人际关系”的3个角度...
13. “点头之交”越多，人生的损失越大...
14. 多余的人际关系带来的麻烦...
15. 让“麻烦的人”渐渐消失...
16. 机会和财富都是由人带来的，但是……...
第三章 秉持“资本家思维”让你获得财富自由——实现梦想的本金
1. 金钱使用之道——先如实写下来...
2. 用“去除无用开销的备忘录”来检验...
3. 从金钱中获得自由的方法——资产...
4. “调研备忘录”和“灵感备忘录”...
5. “自我投资”能带来无限的投资回报...
6. 把书读成“学习笔记”...
7. 做减法也是一种自我投资...
8. 人也是一种重要的资产...
9. 借助备忘录来孕育财富...
10. “令人耳目一新的备忘录”记录技巧...
11. 拥有自己的“商品”便可获得3种自由...
第四章 不被物品束缚的人生——只保留与人生目标或幸福有关的物品
1. 先将重要的东西如实地写下来...
2. 检查清单内容，弄清什么东西该舍弃掉...
3. 如何在选择物品时不受制于物欲...
4. 注意！物品也会散发负能量...
5. “更新换代”的选项...
6. 物品的养护要达到使之焕然一新的程度...
7. 有形的物质不如舒适的环境...
8. 马上扔掉商品广告和购物小票...
9. 有用的文件也只保留1个月...
10. 不能出现在办公桌周边的物品...
11. 让办公桌变成驾驶舱...
12. 最后拥有的只有自己的身心...
13. 在生命的最后，你最珍视的是什么？...
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| 內容試閱：
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前 言
用“写下来”的方式获得自由
现在，有什么东西会让你不自由？
你一定会想到很多，不过大部分都应该可以被归纳为时间、人际关系、金钱和物品这四大类。
看起来每一类都不太好厘清啊。不过没关系，我们可以用“写下来”的方式使它们清晰起来。
这本书虽然原名为“备忘术”，但它并不是简单的“备忘录书写方法指南”。
这本书其实是想告诉大家如何先通过“写下来”找出无用之事，然后再“毅然舍弃掉”那些多余之事，将全部精力“集中于”自己原本的目标或梦想上，并努力去实现。
通过“①写下来→②舍弃掉→③集中于”这三个步骤，让你从使自己不自由的东西中解脱出来重获自由，“去做所有想做的事”！
让工作、爱好、学习以及个人生活中的乐趣等，那些你以前想去尝试但又不得不暂时忍耐或放弃的事情，都能够实现。这就是这本书的目的。
从这个意义上来看，本书的内容也可以被称为“摘要整理术”。
书中介绍的都是我应用二十多年仍能不断有所收获的方法。使用过这个备忘术的朋友们是这么评价它的：
“让我的思考变得更有条理，可以为我节省出时间去做想做的事。”
“离开麻烦的人，工作就变得更加得心应手。”
“使我从对金钱的困惑中解脱出来，尽情去尝试想做的事情。”
“办公室和家中都清爽一新，在工作和育儿上也愈发顺利起来。”
书中的内容都是我之前只有在研讨会或演讲会等场合才讲过的“备忘术”。
之前出版的那本《超效率工作术：成为“时间富人”的秘密》（日本经济新闻出版社）承蒙读者的喜爱，荣登了畅销榜。但我也听到很多读者说，“自己有很多想做的事，可是时间不够用”“家人反对”“钱不够用”，等等，总之都是“有很多想去尝试的事，但因为某种原因而无法实现”。
我认为，解决这些困扰最好的方式就是向大家讲一讲我的“备忘术”。
这本书实际上就是《超效率工作术：成为“时间富人”的秘密》的实践版，其中也包括了很多我经过不断试错而获得成果的过程中的亲身经验或教训。
对我来说，备忘术是一个很好的人生“帮手”。如果没有备忘术，我现在的一切——事业、重要的人、舒适的环境等，都是无法获得的。
并且，备忘术还有一个很重要的作用——给我们带来想法、金钱、机会以及好运。关于这方面，我当然也会详细地讲解。
“虽然有很多想做的事，但却无法实现。”
“憧憬那种丰富多彩又激动人心的人生。”
如果你也这么想，那么我推荐你读一读这本书。
通过活用备忘术，你也能实现“去做所有想做的事”的人生愿望。
臼井由妃
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