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| 內容簡介： |
中医心理学是传统中医学和现代心理学结合的产物，是一种跨学科的探索。中医心理学注重躯体症状和心理的联结，注重情绪和脏器之间的关系。当我们了解了自己的身体，了解了身心相互作用的规律，就能够解决自己当前的问题，达到内在和谐。
在本书中，作者结合中医学和心理学的知识，阐述了心理疾病如何通过身体显现出来，身体又如何能够帮助我们发现心理问题所在。本书对身心之间的关系作了详细阐述，并配有丰富且生动的案例、插图，是一本深入浅出的中医心理学科普读物。
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| 關於作者： |
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肖然，著名中医心理学家，身心全息疗法创始人，中科院、CCTV特约讲师，CCTV－2《创业英雄汇》和CCTV－1《我的父亲母亲》心理指导专家。已出版畅销书《脊椎告诉你的健康秘密》《七种体型隐藏的心灵密码》《隐藏在家庭中的五行系统动力》。
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| 目錄：
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第一章 中医心理治疗基础001
第一节 中医与心理学001
第二节 中医心理治疗的立足点：身心能量013
第三节 中医心理治疗的范畴015
第二章 身心能量的运行规律：经络与五脏017
第一节 身心能量与疾病的产生017
第二节 身心能量的运行路线：经络023
第三节 身心能量的根据地：五脏026
第四节 身体的自愈智慧038
第五节 柔软的力量040
第三章 影响身心能量的因素044
第一节 人生经历045
第二节 信念和认知050
第三节 行为模式056
第四节 生活方式058
第五节 外部环境061
第四章 按图索骥：如何解读身心健康秘密063
第一节 身心健康信号：条索、结节和板结063
第二节 身心健康信号：后背不同部位的隆起069
第三节 腰、骶骨与内心的恐惧075
第四节 脊椎和背部的整体信息078
第五节 脊椎上的人生阶段图谱083
第五章 针对不同体型的身心能量治疗092
第一节 成就型094
第二节 浪漫型100
第三节 和平型107
第四节 安全型113
第五节 掌控型121
第六节 思虑型128
第七节 创造型137
第八节 纠结型146
第六章 提升身心能量152
第一节 了解我们的能量系统152
第二节 天人合一与阴阳五行156
第三节 五行能量与中医养生163
第四节 五行能量与家庭动力171
第五节 提升身心能量：在能量层面疗愈身心186
第七章 如何做中医心理治疗191
第一节 倾听与共情：中医心理治疗的基本功191
第二节 背诊：如何做初步诊断198
第三节 沟通环：一个有效的中医心理治疗模型210
第四节 手法沟通：中医心理学的独特技术219
第五节 系统观和身心治疗的五个层面225
第八章 沟通环与身心沟通：多维身心互动234
第一节 用沟通环评估敏感层面234
第二节 用积极想象沟通身体潜意识239
第三节 与内在小孩做身心对话245
第四节 呼吸训练和情绪释放253
第五节 手法催眠261
第九章 常见病的中医心理治疗269
第一节 中医心理治疗的独特性：身心并重269
第二节 抑郁症的中医心理治疗279
第三节 糖尿病的中医心理治疗284
第四节 高血压的中医心理治疗288
第五节 类风湿的中医心理治疗292
第六节 更年期综合征的中医心理治疗296
第十章 中医心理治疗师的境界299
第一节 如何扬弃并融合传统中医和现代心理学299
第二节 中医心理治疗的专业设置和伦理道德307
第三节 中医心理治疗师的督导与自我成长313
第四节 中医心理治疗师的最高境界319
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| 內容試閱：
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肖然：把身体和心理看成一个整体
大自然里的物质很神奇，比如水。水以不同的形式存在。不同形式的水带给我们的能量是不一样的。中医对无根之水的作用有很多解释。无根之水有雨水、露水，还有雪水，等等。这几种水对人体有完全不一样的作用。比如露水是养眼睛的，雨水是养筋骨的，雪化成的水可以起到养肺的作用。我们目前还无法用科学来解释这些作用，我将其归因于能量的流动与转化。
本书就是一本关于能量的流动与转化的书，试图解释人的身体内的能量在心理与生理之间的流动与转化，以及个人与家庭、人类与大自然之间的能量流动与转化。这其中有很多目前科学还不能解释的现象，我认为这就是中医的博大精深之处，因为中医尊重大自然始终维持能量平衡这一点。大自然究竟以何种方式来维持能量平衡，现代科学难以说明。虽然不能说明，但是可以见证。2020年的春节，我们以无比惨烈的方式见证了这种现象。
《道德经》里说：天之道，损有余而补不足；人之道，损不足以奉有余。新型冠状病毒肺炎的病毒从何而来，目前尚无定论，普遍的看法是祸端起于被人吃进肚子里的千百种未被驯化的野生动物之一蝙蝠。我们的祖先生活在丛林、草原里，只能通过狩猎获得食物，朝不保夕，所以驯化动物、培育植物，以获得稳定的食物供给。这是补不足。但是随着人类文明的不断发展，人类的野心和贪欲不断膨胀。当我们损不足以奉有余，为了一己私欲而残害其他生灵时，大自然就会让我们为此付出代价。这个代价可能是瘟疫，也可能是其他灾难。我们人类自认为已经统治了这个世界，成为世界的主宰，可以随意使用、挥霍这个世界的资源。其实我们太自大了，我们人类构成一个系统，宇宙也是一个系统。人类这个小系统应该从属于更大的宇宙系统，否则就会付出代价。在书中，我提出了身体之树心灵之树家族之树的观点，旨在帮助读者以整体的、联系的、系统的观点去看待身心健康，看待能量流动。疫情当前，如果用系统观去思考疾病、灾难的产生，我们就会发现，这份深思带给我们的是尊重这个世界，尊重宇宙的平衡法则，是臣服于生命的法则。
同样，站在系统的层面上看待能量，我们就会发现所有能量的运行都在追求平衡。当疫情荼毒人类的时候，我们内心的善也会被激发出来。义无反顾奔赴湖北的数万医护人员在传达善，忍受着对死亡的恐惧、默默在家坚守的数千万湖北人民在传达善，坚持不出门的其他中国人也在传达善。最终我们会看到全世界70多亿人的善和爱。
我在写下这些文字的时候，武汉的方舱医院刚刚关闭，但疫情还在欧洲蔓延。有个小护士说她的愿望是去意大利休假，记者提醒她，意大利现在的形势很严峻。她说：所以我要去啊！我现在有经验了，我要去帮助他们。从中我们可以感知到很大的能量。这种能量将推动人类在地球上繁衍发展！
本书是一本关于身心医学的书，但又不仅仅是一本医学书。我希望看这本书的读者，不仅能学到让自己身体健康、心理健康的方法，而且能懂得把身体和心理看成一个整体，把我和你看成一个整体，把我们和它们看成一个整体，从而更深刻地理解我们的身体疾病和心灵痛苦的根源。
本书的出版凝聚了很多人的心血。我要向我的团队致谢，尤其要向李亦梅女士致以特别的谢意。她从心理咨询和正念教学的繁重工作中抽出时间，为本书的初稿做了大量修改，也将接纳、慈悲与爱带入了本书的字里行间。
我始终相信，爱是人类最大的力量，是系统能量平衡的根本动力，也是世界发展的最终方向。
在此献上我最诚挚的爱意。祝福家人安康！祝福人类安康！祝福所有生命安康！
肖然
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