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| 編輯推薦： |
1.从事化妆品研究与管理的医学博士，解读日常护肤要领、皮肤问题，护发知识与染发烫发注意事项。
2.从认识皮肤、认识化妆品，到护肤初级知识、进阶知识到高级知识，为您全方位打造科学护肤的方法。
3.专门章节讲解头发知识，护肤养发，染发烫发知识及注意事项。
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| 內容簡介： |
想要拥有靓丽的皮肤和美丽的头发，从护肤护发开始吧。
《护肤护发全书》为您护肤美肤、护发美发提供了参考解决方案，让您在日常的头面部护理方面轻松应对。本书分为两篇对皮肤及头发两个大众关心 的内容进行了梳理和阐述。科学护肤篇，在介绍皮肤及化妆品基本知识之上，从清洁、保湿、防晒、美白、抗衰老，乃至日常皮肤问题给出了有针对性的解决方案，基本能满足人们对护肤及化妆品知识的要求。科学美发篇，从认识头发、护发美发到染发烫发，解决了大众关心的头发护理及美发问题。内容由浅入深，语言阐述简洁明了，有较强的可参考性。
本书可供使用化妆品的人员阅读，也可供从事化妆品行业的研究与销售人员参考。
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| 目錄：
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上篇 科学护肤篇
一、护肤，从了解自己的皮肤开始 003
（一）皮肤基础知识 003
1.皮肤的结构是怎样的？ 004
2.表皮的结构与组成是什么？ 005
3.皮肤表面有皮脂膜，看不见，但功能很重要 006
4.皮肤表面居住着大量的微生物群 008
5.皮肤表面也有酸碱性 009
6.皮肤颜色有差异 010
7.为什么说表皮更新为28天？ 011
8.表皮层有什么功能作用？ 012
9.皮肤是如何吸收护肤品营养成分的？ 013
10.皮肤变化的生物节律 014
（二）皮肤有不同的类型 016
11.皮肤有哪些类型？ 016
12.干性皮肤有哪些表现？ 017
13.油性皮肤有哪些表现？ 017
14.中性皮肤有哪些表现？ 018
15.混合性皮肤有哪些表现？ 019
16.如何判断自己的皮肤类型？ 020
17.人们常说的外油内干是怎么回事？ 021
（三）我的皮肤有问题吗？ 022
18.随着年龄的增长，皮肤出现变化 022
19.皮肤粗糙、没有光泽，是皮肤缺水了吗？ 023
20.皮肤晦暗无光、发黄是怎么回事？ 024
21.出去旅游几天，回来后发现皮肤变黑了 025
22.为什么我比别人容易晒黑？ 026
23.面部皮肤色素沉着是怎么回事？ 027
24.才20多岁，脸上怎么就有细纹啦？ 028
25.刚刚30岁，怎么感觉皮肤弹性那么差？ 029
26.随着年龄增加，皱纹越来越多了 030
（四）我是敏感性皮肤吗？如何判断？ 032
27.什么是敏感性皮肤？ 032
28.你知道皮肤类型与皮肤敏感的关系吗？ 033
29.如何判断自己是否为敏感性皮肤？ 034
30.化妆品引起的皮肤过敏是什么感觉？ 034
31.某些皮肤疾病也会导致皮肤敏感，你知道吗？ 035
32.哪些因素影响皮肤的健康？ 036
（五）什么样的皮肤问题，需要看医生？ 037
33.皮肤出现哪些问题是必须看医生的？ 038
二、化妆品基础 039
（一）化妆品 039
34.什么是化妆品？ 040
35.人们常说的护肤品指的是什么？ 041
36.护肤品的成分知多少？ 042
37.什么是润肤剂？ 043
38.什么是防腐剂？在化妆品中起什么作用？ 044
（二）市面上常见护肤品类型 045
39.清洁产品种类有哪些？ 045
40.常见的护肤类化妆品都有哪些类型？ 046
41.洗面奶有哪些类型？ 047
42.卸妆产品有哪些？ 048
43.眼部要用专属卸妆产品 049
44.你了解去角质产品吗？ 050
45.什么是化妆水？ 051
46.保湿产品的作用 052
47.常用润肤剂有哪些？ 053
48.常用保湿剂和保湿活性成分有哪些？ 054
49.保湿霜与保湿乳有什么区别？ 055
50.常用的水类保湿产品有哪些？ 056
51.什么是美白化妆品？ 057
52.美白化妆品配方中常用美白物质有哪些？ 058
53.如何选择美白产品？ 059
54.什么是防晒化妆品？有哪些产品形式？ 060
55.SPF值、PFA值或PA值是什么意思？ 061
56.你使用过防水型的防晒化妆品吗？ 062
57.什么是抗衰老化妆品？ 063
58.常见抗衰老产品有哪些？ 064
59.BB霜可以掩饰你的衰老 065
（三）化妆品的安全性 066
60.什么是化妆品保质期? 067
61.常用的化妆品应怎样保存？ 068
62.如何识别变质化妆品？ 069
63.超过保质期的化妆品还能使用吗？ 070
64.为什么化妆品中要禁用和限制某些物质？ 071
65.已上市化妆品，为什么可以检出禁用物质成分？ 072
66.什么是化妆品不良反应？ 073
67.你经历过化妆品带来的刺热、刺痛感吗？ 074
68.学会化妆品安全性的自身测试 075
69.保湿产品能够安抚泛红的面部吗？ 076
70.婴幼儿产品与成人产品有何不同？ 077
71.婴幼儿使用成年人化妆品安全吗？ 078
三、护肤初级知识 079
72.不可缺少的基本护肤三部曲清洁、保湿、防晒 079
（一）第一步：清洁 080
73.为什么要对皮肤进行清洁？ 080
74.清洁离不开的水 081
75.只用清水洗脸可以吗？ 082
76.如何选用一般清洁产品？ 083
77.如何选购和使用卸妆产品？ 084
78.清洁与面部泛红 085
79.如何选购和使用去角质产品？ 086
（二）第二步：保湿 088
80.保湿有多重要，你真的了解吗？ 088
81.保湿与表皮角质层关系密切 090
82.你适合使用什么样的保湿产品？如何选择？ 091
83.每个人都应该用爽肤水吗？ 092
（三）第三步：防晒 093
84.防晒很重要，你必须重视它 094
85.阳光是怎样伤害皮肤的？ 095
86.你有晒伤经历吗？ 096
87.真的需要每两小时涂一次防晒霜吗？ 097
88.皮肤光老化是怎么回事？ 098
89.你应该使用多大SPF值的防晒产品？ 099
90.不能单单依靠防晒产品，它不是全能的 100
91.如何选用适合你皮肤类型的防晒产品？ 101
92.皮肤被晒伤后，该怎么去补救？ 102
93.在海滩待一天后，好好保养你的皮肤 103
94.室内需要使用防晒产品吗？ 104
四、护肤进阶知识 105
（一）美白 105
95.为什么要用美白化妆品？ 106
96.如何选择适合自己的美白产品？ 107
97.真的有速效美白化妆品吗？ 108
98.为什么将美白产品纳入祛斑类化妆品实施严格管理？ 109
（二）抗衰老，永恒的主题 110
99.什么原因引起皮肤的衰老？ 111
100.怎样才能预防和修复皮肤衰老？ 112
101.如何制订适合自己的抗衰老方案？ 113
102.如何正确看待抗衰老护肤品的效果？ 114
（三）科学护肤，因人、因时而异 115
103.中性皮肤的产品选择与护肤原则 115
104.干性皮肤的产品选择与护肤原则 116
105.油性皮肤的产品选择与护肤原则 117
106.混合性皮肤的产品选择与护肤原则 118
107.如何预防敏感皮肤发作？ 119
108.敏感皮肤的产品选择与护肤原则 120
109.0～3岁的日常护理有哪些？ 121
110.3～12岁的日常皮肤护理 122
111.12～24岁的日常皮肤护理 123
112.怀孕期的日常皮肤护理 124
113.25～36岁的日常皮肤护理 125
114.36～60岁的日常皮肤护理 126
115.60岁以上的日常皮肤护理 127
116.一天之计在于晨 128
117.护肤夜间更重要 129
118.春季护肤方案 130
119.夏季护理方案 131
120.秋季护肤方案 132
121.冬季护理方案 133
五、护肤高级知识 134
（一）皮肤常见问题与护理 134
122.宝宝的肌肤问题：红屁股、湿疹、皴脸、痱子 135
123.痘痘、青春痘、粉刺、痤疮是一回事吗？如何预防？ 136
124.在发生痘痘期间，该怎样清洁皮肤和护肤？ 137
125.为什么毛孔如此明显？ 138
126.有哪些方法护理毛孔？ 139
127.什么是膨胀纹？如何淡化？ 140
128.有了熊猫眼黑眼圈，该怎么办？ 141
129.如何进行眼部日常护理？ 142
130.什么是红血丝？怎样预防？ 143
131.雀斑、黄褐斑、老年斑是怎么回事？如何预防？ 144
132.为什么要使用护手霜？ 145
133.保湿护手霜含有哪些成分？ 146
134.市场上流行的修护型护手霜有效吗？ 147
135.身体乳需要每天用吗？ 147
136.为什么要分化出男士化妆品？ 148
（二）选对用对，效果方好 149
137.逐渐培养自己的护肤习惯 150
138.皮肤的好与差，是父母给的，护肤有用吗？ 151
139.贵的化妆品比便宜的好吗？ 152
140.选用化妆品的基本常识有哪些？ 153
141.选用化妆品需要成套选用吗？ 154
142.自我选购和搭配使用化妆品应注意些什么？ 155
143.面膜的种类与选用技巧 156
144.化妆品的禁用要求，必须严格执行吗？使用的先后次序要求，也要遵循吗？ 158
145.精华液、化妆水、美容液、乳液等都是干什么的？ 159
146.BB霜、CC霜、隔离霜、粉底霜有什么不同，如何选用？ 160
147.眼霜也分类吗？如何选用？ 162
148.用了眼霜，眼睛周围起了脂肪粒怎么办？ 163
149.精油是什么？如何使用？ 164
150.化妆品过敏的原因有哪些？ 166
151.化妆品过敏后如何紧急处理？ 167
152.护手霜可以用在脸上吗？ 168
153.沐足对美肤的作用 169
154.夏季皮肤容易出油怎么办？ 170
155.如何预防秋冬季皮肤干燥、掉屑？ 171
156.日常护肤还应该关注什么？ 172
下篇 科学美发篇
一、我想拥有健康靓丽的秀发 175
（一）了解自己的头发 175
157.人类的头发 176
158.头发的结构与功能有哪些？ 177
159.什么样的头发才算是健康的？ 178
160.头发是怎样生长的？受哪些因素影响？ 179
161.头发颜色和形状为什么不一样？ 180
162.你知道吗，头发上也有皮脂膜？ 181
163.毛发里都有什么物质？ 182
164.头发上孔越多，越能吸水 183
165.头发上的静电是怎样产生的？ 184
166.头发有弹性避免拉断和折断 184
167.头发分为不同发质类型，如何判断？ 185
168.温、湿度对头发的影响 186
169.太阳照射与头发损伤的关系 187
170.头发的自然风化现象有哪些？ 188
171.头皮屑是怎么回事？ 189
172.头皮瘙痒怎么回事？ 190
173.哪些脱发需要引起重视？ 192
174.产后掉头发的真相是什么？ 194
175.衰老的头发表现白发和脱发 195
176.引起头发老化的原因有哪些？ 196
177.梳理和剪发是怎样引起头发损伤的？ 197
178.一年内，头发的遭遇知多少 198
（二）我的头发有问题吗？如何处理？ 199
179.头发油光发亮该怎样护理？ 200
180.头发为什么会出现怪怪的酸臭味？ 201
181.头发发涩、不顺滑怎样护理？ 202
182.头发无光泽怎么办？ 203
183.头发又多又卷曲怎么办？ 204
184.发质硬，不好梳理怎么办？ 205
185.头发扁塌、贴头皮怎么办？ 206
186.头发梢分叉和出现断发怎么办？ 206
187.头发稀少还想蓬松丰盈怎么办？ 207
188.有头皮屑，头皮瘙痒怎么办？ 208
189.每天掉头发，会掉光吗？ 209
190.脱发越来越多怎么办？ 210
191.感觉头发长得慢怎么办？ 211
192.头发的养护方法 212
（三）常见的头发和头皮的护理方法 213
193.为什么有些洗发水引起头皮瘙痒？ 213
194.如何处理刺激引起的头皮瘙痒？ 214
195.洗发水含硅油会损伤头发和头皮吗？ 215
196.洗发水直接抹在头皮上，会引起头皮损伤吗？ 216
197.使用洗、护二合一的洗发水效果不好怎么办？ 217
198.全家人共用一大瓶家庭装洗发水可以吗？ 218
199.经常换洗发水会导致脱发，有道理吗？ 219
200.有人说去屑洗发水可预防头皮屑？ 220
201.头发有油就得洗头吗？ 220
202.秋天掉头发严重，正常吗？ 221
203.如何看懂洗发水成分表？ 222
204.最近户外活动比较多，如何保护头发？ 224
205.洗头水过热，会损害头发 225
206.洗澡时间过长，往往导致头发受伤 226
207.洗发水与肥皂有什么不同？ 227
二、护发和美发基础 228
（一）常见头发清洁产品与使用方法 228
208.什么是洗发水？优质洗发水如何判断？ 229
209.洗发水的好处有哪些？ 230
210.洗发水含有哪些成分？ 231
211.产品宣称的皂基型、表面活性剂型和氨基酸型是怎么回事？ 232
212.洗发水中哪些成分可以去头屑、止痒？ 233
213.常见功能洗发水有哪些？ 234
214.能长期使用去屑洗发水吗？ 235
215.宝宝应当选用婴幼儿洗发水 236
216.如何选择适合自己发质的洗发水？ 237
217.多长时间洗一次头发比较合适？ 238
218.过度清洁头发，会怎么样？ 239
（二）常见护发产品与使用方法 240
219.什么是护发素？ 240
220.护发素的成分与功能 242
221.如何正确使用护发素？ 244
222.护发素与洗发水有什么不同？ 245
223.什么是发膜？ 245
224.什么是倒膜，有什么功能？ 246
225.什么是焗油？什么是焗油膏？ 246
226.如何选择正确的美发方案 247
（三）常见造型产品与使用方法 248
227.喷发胶是什么？ 248
228.定型啫喱是什么？ 249
229.什么是摩丝、发油、发蜡、发泥、发乳？ 250
230.定型啫喱与喷发胶有什么不同？ 252
231.各种造型产品的区别是什么？ 252
232.正确的定型步骤 253
（四）发型让人更靓丽 254
233.发型设计的要素和分类 254
234.发型与黄金分割 255
235.发型与发质和体型的关系 256
236.发型与脸型的关系 257
237.刘海儿与脸型的配合 258
238.发型与痤疮 260
239.发色与肤色如何根据肤色选择头发颜色 261
240.发型与活力 262
三、染发、烫发适合每个人吗？ 263
（一）常见染发产品与使用方法 263
241.染发技术的发展 264
242.头发结构与染发技术 265
243.什么是染发化妆品，包括哪几种类型？ 266
244.染发香波是怎么回事？ 267
245.头发漂白是怎么一回事？ 267
246.使用染发剂，为什么必须仔细阅读说明书并严格按照要求操作？ 268
247.哪些人不宜染发？ 269
248.如何使用染发剂？可以频繁长期使用染发剂吗？ 270
249.染发失败的原因有哪些？ 272
250.什么原因引起染发后褪色或变色？如何减少发生？ 273
251.同一款染发剂，第二次使用效果与第一次不一样，是怎么回事？ 274
252.进口烫、染发产品，绝不伤头发 275
253.如何避免烫、染发过程中气味引起的不适？ 276
254.如何看懂染发剂的色板？ 277
255.染发剂对头发、头皮和人体的伤害 278
（二）常见烫发产品与使用方法 280
256.烫发技术的发展 281
257.什么是烫发化妆品？有哪些剂型？ 282
258.什么是冷烫？怎样使用？ 283
259.什么是热烫？怎样使用？ 284
260.什么是离子烫？ 285
261.什么是陶瓷烫？ 286
262.有人说水烫，是怎么回事？ 287
263.烫发基本步骤 288
264.烫发失败的原因有哪些？如何处理？ 289
265.烫发不成功可以再来一次吗？ 290
266.不宜烫发的人群 290
267.烫发前、后要注意些什么？ 291
268.烫发剂对头发、头皮和人体的伤害 292
附录1 常见化妆品名词以及英文、日文和韩文 294
附录2 常见的化妆品保湿、美白、防晒、抗衰老成分 296
参考文献 297
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科学护肤美发，秀出靓丽多姿
随着社会经济发展，化妆品不再是少数人使用的奢侈品，而逐渐成为大众人人享有的日用品。
工业化时代，由制造商通过广告介绍产品属性，宣传皮肤科学，显然已经不能够满足消费者需求。随着网络、信息时代的兴起，消费者已经能够方便地获得许多护肤知识。但是，新媒体传播的这些知识较零碎、不系统，有时使消费者在选择、使用化妆品，以及如何避免产品给皮肤带来安全风险等环节造成混乱。
根据消费者需求，作者综合了国内外皮肤科学知识、护肤和美发产品知识以及应用中常常遇到的问题，科学而系统地整理在一起，撰写出《护肤护发全书》，最大化地解决消费者日常护肤美发中遇到的问题。
本书包括上、下两篇。上篇为科学护肤，涵盖了五部分内容：在第一、二部分主要介绍了皮肤科学知识和化妆品基本知识；第三部分介绍了日常清洁、保湿和防晒三部曲；第四部分介绍了美白、抗衰老以及不同人、不同时间护肤的要点；第五部分则重点介绍消费者经常遇到的特殊皮肤问题与处理方法，及如何科学选择和使用护肤品。下篇为科学美发，涵盖了三部分内容：第一部分讲述了科学认识头发、常见头发问题以及护理方法；第二部分介绍了头发清洁产品、护发产品、定型产品以及使用方法，还介绍了如何选择发型；第三部分主要介绍人们常常关心的染发烫发产品与使用，并提出染发烫发的安全警示。
在本书稿写作过程中，感谢杜丽萍老师给出的编写意见，并绘制相关插图，感谢所有参考文献的作者，也感谢化学工业出版社相关老师的帮助。
由于阅读文献有限，文中可能出现描述不当之处，请专家、读者谅解并批评指正。
编著者
2019年11月
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