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內容簡介： 《大学体育教程》以教会学生基本的体育健身知识、技能和方法，促进其身心和谐健康发展为目标。理论部分重点是提高大学生的体育认知能力，实践部分重点介绍学生比较喜欢、校园中易于开展的运动项目，引导大学生进行个性化的体育发展，培养其终身体育锻炼的习惯，以实现体育课内外教学一体化。《大学体育教程》共九章，主要内容包括大学体育概述、体育科学原理、健康测量与评价、运动损伤的防治、田径运动、球类运动、传统体育运动、健美操与体育舞蹈、休闲体育。 目錄： 目录 **章 大学体育概述 1 **节 大学体育释义 1 第二节 大学体育的地位与目标 4 第三节 大学体育的功能 7 第四节 大学体育学习内容、方法与途径 13 第五节 大学体育的发展趋势 16 第二章 体育科学原理 18 **节 运动与生理 18 第二节 运动与营养 22 第三节 运动与集体 24 第三章 健康测量与评价 27 **节 身体健康测量 27 第二节 学生体质健康标准测评 42 第四章 运动损伤的防治 50 **节 运动损伤的预防 50 第二节 运动损伤的救治 54 第三节 常见运动性疾病及防治 57 第五章 田径运动 64 **节 跑 64 第二节 跳跃 71 第三节 投掷 76 第六章 球类运动 80 **节 篮球 80 第二节 足球 110 第三节 排球 128 第四节 网球 143 第五节 乒乓球 156 第六节 羽毛球 167 第七节 毽球 176 第七章 传统体育运动 188 **节 简化二十四式太极拳 188 第二节 三路长拳 200 第三节 少林拳 215 第四节 散手 223 第五节 跆拳道 229 第八章 健美操与体育舞蹈 237 **节 健美操 237 第二节 体育舞蹈 253 第九章 休闲体育 268 **节 休闲体育概述 268 第二节 定向越野 271 第三节 攀岩 280 第四节 轮滑 285 第五节 台球 293 第六节 瑜伽 295 第七节 拓展训练 307

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