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| 編輯推薦： |
你需要照顾好你自己，这不仅是为了你，也是为了你的学生。
教师职业倦怠 一种全球性流行病，这本书帮你应对！
2017年美国教育学教授协会优秀图书提名奖
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| 內容簡介： |
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教师职业倦怠已经成为一种全球性流行病。本书从现实问题和教师的痛点出发，为教师提供了很多拿来就可用的策略和实用技巧，这些策略和技巧基于作者的深入研究和专家建议。本书主要从心态、环境、过度刺激、评分、工作量、大包大揽、合作、乏味、课程、技术、行为、管理和社区关系等方面，探讨引起教师职业倦怠的各种原因，帮助教师突破种种职业难题。本书还包含思考练习、真实的教师自白以及资深教师的建议和指导，并精选了一些励志和搞笑语录。本书好读好用，能帮助教师预防或修复职业倦怠，并在职业生活中收获安宁与成功！
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| 關於作者： |
珍妮?格兰特?兰金（Jenny Grant Rankin），教育学博士，屡获殊荣的教育家，美国年度教师奖获得者。曾在剑桥大学的博士后大师班讲课。曾任初中教师、技术协调员、副校长、学区管理者以及首席教育与研究官。她是门萨以及许多教育组织的活跃成员，工作聚焦于教师的痛点，以帮助教师从繁忙的工作中解脱出来。已出版12本著作。
杨博雅，全球教师奖（Global Teacher Prize）首位入围前十的中国教师，参加美国国际访问学者领导人才培养计划，世界教育创新峰会（WISE）学习者之声2017年中国代表。
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| 目錄：
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前言
第一部分 导论
1 救援即将来临
并不是只有你这样
从问题根源入手?
第二部分 做好准备
2 心态
在某种程度上，态度决定一切
避开有毒的陷阱
修正有毒的思维
养成健康的习惯
〔思考练习〕
3 环境
我的教室看上去不像一个教书的地方
让你的计划可行
改善你所处的环境
重新布置教室，为学习提供支持
巧用方法
〔思考练习〕
?4 过度刺激
我的大脑需要一个工会代表
为他人设定界限?
为自己设定界限?
巧用方法?
〔思考练习〕
第三部分 摆脱不必要的琐事
5 评分
我的爱好就是评分、评分，不停地评分
质疑你对评分的看法?
改变你的评分方法
授权他人评分?
充分利用技术?
〔思考练习〕
6 工作量
如果每天有 48 小时，我就可以做我想做的一切
设定合理的预期?
确定任务的优先级，去掉不重要的任务?
充分利用资源? ?
为课堂找帮手?
充分利用帮手的时间
〔思考练习〕? ?
7 大包大揽
我是我们学校的首席志愿者
为成功做好准备?
解决问题的建议?
〔思考练习〕
8 合作
对不起，我更喜欢独自工作
做好合作的准备? ?
寻找合适的合作者? ?
提高成功合作的概率? ?
利用工具? ?
〔思考练习〕?
9 乏味
我的工作真的很枯燥、很乏味
向一成不变宣战
寻求挑战
〔思考练习〕
第四部分 有用的工具和流程
10 课程
我从零开始创造的东西比玛莎?斯图尔特还多
利用同事的课程
与管理部门合作
充分利用技术
〔思考练习〕?
11 技术
使用电视遥控器就是我最擅长的技术
获得你需要的技术
获得你需要的帮助
提高成功使用技术的概率?
运用正确的工具
〔思考练习〕? ?
第五部分 搭建良好的支持网络
12 行为
我被学生欺负或无视
探索多种选择
积极主动出击
高效管理行为
扭转艰难处境
〔思考练习〕?
?
13 管理
我的领导把我打败了
准备好你的心态
让管理者了解你的需求
使用你的力量
有效沟通
考虑寻求外界的帮助
〔思考练习〕
14 社区关系
当我请求支持时，我得到的只是自己的回音
充分利用返校之夜和开放日
充分利用家长会
让成年人参与课堂
避开家长的陷阱
积极宣传
〔思考练习〕
? ?
第六部分 总结
15 行动起来并坚持下去
致谢
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参考文献
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